Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 помилок у чищенні зубів, через які у вас жовтий наліт

19:45, 27 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 735 · 

Навіть якщо ви користуєтеся дорогою та якісною відбілюючою зубною пастою, іноді проходитеся по зубах із содою чи полоскаєте рот професійними ополіскувачами, ви не застраховані від жовтизни емалі, якщо робите звичайні процедури неправильно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуйтеся порад

Дотримуйтеся порад


1. Недовга процедура
Ну зізнайтеся, ви теж рахуєте секунди, коли вже можна "згортати вудочки" і ставити щітку назад в стакан? Так, це насправді нудне заняття - чистити зуби. А що поробиш? Ідеальний час для цієї процедури - три хвилини. А якщо ви раз у раз скорочуєте час, то не очищаєте ротову порожнину від бруду і бактерій повністю, адже пробігтися по зубах і зняти наліт - це тільки пів справи. Потім ще потрібно вимести гниють залишки їжі з міжзубного простору, очистити язик, промасажувати ясна. А під кінець не забувайте використовувати ополіскувач для порожнини рота!

2. Сильний тиск на зуби
Багато хто думає, що якщо будуть сильніше тиснути на зуби, то так краще видалять бруд і наліт з зубів. Або купують щітку з жорсткою щетиною. Чим це шкідливо? В результаті занадто сильного тиску емаль знищується, зуби ушкоджуються, а ясна починають кровоточити. Ви думали, що у вас проблеми з яснами? Насправді, це у вас проблеми із зубною щіткою і силою тиску!

3. Ви не ходите на чистку зубів до стоматолога

Навіть якщо ви кожен день справно вранці та ввечері працюєте над чищенням зубів по три хвилини, це зовсім не означає, що у вас в роті стерильна чистота як в операційній. Щітка видаляє наліт - а на зубах згодом утворюються ще зубні камені, їх ніяка щітка не візьме. Крім того, в роті є місця, куди ніяка щетина не дотягне. Так що раз на рік ласкаво просимо до стоматолога!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять продуктів, які лікують і зміцюють зуби

4. Неправильна техніка чищення зубів
Хоча нас і вчать цьому з самого раннього дитинства, багато хто робить це неправильно. А як правильно? Відвикайте діяти круговими рухами. І зліва-направо потім назад - теж неправильно.

Завжди починайте з чищення зовнішніх поверхонь зубів: розташовуйте головку щітки під кутом 45 градусів до зубів. Від ясен робіть "вимітаючі" рухи вниз (або вгору, якщо чистите нижні зуби).

Потім переходьте на внутрішні поверхні передніх зубів: розташовуйте зубну щітку вертикально, рух - від ясен до краю зуба.

Внутрішні поверхні жувальних зубів: короткими вимітаючими рухами очищайте кожен зуб, розташовуючи щітку злегка під кутом. Потім розташовуйте зубну щітку горизонтально і робіть рухи вперед-назад.

Наостанок зімкніть щелепи і проробляйте кругові рухи зубною щіткою, захоплюючи як ясна, так і поверхню зубів. Це буде масаж ясен.

5. Відсутність зубної нитки
Залишки їжі найчастіше скупчуються в міжзубному просторі, який важко вичистити однієї тільки зубною щіткою. І тут вам на допомогу прийде та сама нитка. А зневага нею приводить до утворення карієсу (ось чому часто пломбують відразу два найближчих зуба). Тим часом, всього цього можна було б уникнути за допомогою простого інструменту для чищення зубів - зубної нитки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

23:00
Науковці назвали корисну властивість морської солі
21:00
Чому виникає почервоніння очей?
19:45
У яких чоловіків найчастіше трапляється серцевий напад?
17:00
Що позитивно впливає на нервову систему?
16:30
Як лікувати панкреатит?
11:00
Найпростіші засоби для лікування гастриту
10:00
Як не допустити дефіцит вітамінів?
7:00
Три способи, як вилікувати грибок ніг
22:00
Що врятує вас від варикозу?
21:00
Чому виникають камені в нирках?
7:00
Яку хворобу лікує кавун?
17:00
Які ліки допомагають при високому тиску?
16:49
Новая жизнь без алкоголя: методы эффективного лечения
16:27
Гепатит С: как уберечь себя от болезни?
11:00
Ефективна методика від болю у спині
9:00
Народні ліки від судом ніг
7:00
Насіння льону - ефективний засіб від раку
21:00
Пасивне куріння викликає небезпечні хвороби
19:56
Як лікувати остеохондроз шийного відділу хребта: від визначення симптомів до одужання
16:30
Як зрозуміти, що куплені вами ліки неякісні?
15:00
Як відбілити зуби в домашніх умовах?
11:00
Як розпізнати гепатит В?
9:00
Народні ліки від каменів на нирках
23:00
Небезпечні проблеми у сексі, які не варто ігнорувати
18:00
ТОП 3 способи, щоб покращити стан судин
16:30
Що може стати причиною імпотенції у чоловіків?
13:14
Целебное средство от Евгения Черняка
11:00
Як позбутись зубного болю без лікаря?
10:00
Як швидко вилікувати лишай?
8:30
Шкіра розповість про хвороби внутрішніх органів
7:00
Наскільки дієве щеплення від грипу?
20:30
Чому виникає задишка і як діяти?
7:00
Чим лікувати остеохондроз?
20:30
Чим лікувати тріщинки на губах?
19:45
Як доглядати за жирним волоссям влітку?
16:30
Лікувальні компреси для очей
15:00
Як позбутись хропіння?
12:00
Уретрит - небезпечна і неприємна хвороба
8:00
Три поширені причини інсульту
7:00
Гастрит: способи боротьби з хворобою


Здоров'я в соцмережах: