Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 помилок у чищенні зубів, через які у вас жовтий наліт

19:45, 27 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 694 · 

Навіть якщо ви користуєтеся дорогою та якісною відбілюючою зубною пастою, іноді проходитеся по зубах із содою чи полоскаєте рот професійними ополіскувачами, ви не застраховані від жовтизни емалі, якщо робите звичайні процедури неправильно. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дотримуйтеся порад

Дотримуйтеся порад


1. Недовга процедура
Ну зізнайтеся, ви теж рахуєте секунди, коли вже можна "згортати вудочки" і ставити щітку назад в стакан? Так, це насправді нудне заняття - чистити зуби. А що поробиш? Ідеальний час для цієї процедури - три хвилини. А якщо ви раз у раз скорочуєте час, то не очищаєте ротову порожнину від бруду і бактерій повністю, адже пробігтися по зубах і зняти наліт - це тільки пів справи. Потім ще потрібно вимести гниють залишки їжі з міжзубного простору, очистити язик, промасажувати ясна. А під кінець не забувайте використовувати ополіскувач для порожнини рота!

2. Сильний тиск на зуби
Багато хто думає, що якщо будуть сильніше тиснути на зуби, то так краще видалять бруд і наліт з зубів. Або купують щітку з жорсткою щетиною. Чим це шкідливо? В результаті занадто сильного тиску емаль знищується, зуби ушкоджуються, а ясна починають кровоточити. Ви думали, що у вас проблеми з яснами? Насправді, це у вас проблеми із зубною щіткою і силою тиску!

3. Ви не ходите на чистку зубів до стоматолога

Навіть якщо ви кожен день справно вранці та ввечері працюєте над чищенням зубів по три хвилини, це зовсім не означає, що у вас в роті стерильна чистота як в операційній. Щітка видаляє наліт - а на зубах згодом утворюються ще зубні камені, їх ніяка щітка не візьме. Крім того, в роті є місця, куди ніяка щетина не дотягне. Так що раз на рік ласкаво просимо до стоматолога!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: П'ять продуктів, які лікують і зміцюють зуби

4. Неправильна техніка чищення зубів
Хоча нас і вчать цьому з самого раннього дитинства, багато хто робить це неправильно. А як правильно? Відвикайте діяти круговими рухами. І зліва-направо потім назад - теж неправильно.

Завжди починайте з чищення зовнішніх поверхонь зубів: розташовуйте головку щітки під кутом 45 градусів до зубів. Від ясен робіть "вимітаючі" рухи вниз (або вгору, якщо чистите нижні зуби).

Потім переходьте на внутрішні поверхні передніх зубів: розташовуйте зубну щітку вертикально, рух - від ясен до краю зуба.

Внутрішні поверхні жувальних зубів: короткими вимітаючими рухами очищайте кожен зуб, розташовуючи щітку злегка під кутом. Потім розташовуйте зубну щітку горизонтально і робіть рухи вперед-назад.

Наостанок зімкніть щелепи і проробляйте кругові рухи зубною щіткою, захоплюючи як ясна, так і поверхню зубів. Це буде масаж ясен.

5. Відсутність зубної нитки
Залишки їжі найчастіше скупчуються в міжзубному просторі, який важко вичистити однієї тільки зубною щіткою. І тут вам на допомогу прийде та сама нитка. А зневага нею приводить до утворення карієсу (ось чому часто пломбують відразу два найближчих зуба). Тим часом, всього цього можна було б уникнути за допомогою простого інструменту для чищення зубів - зубної нитки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

15:45
Чому гірчить у роті?
12:00
Від раку порятує спорт
23:00
ТОП 3 рецепти від бородавок
16:30
Як лікувати весняну ангіну?
11:00
Чому виникає біль у серці?
23:00
Ефективна дієта при гастриті
22:37
Ця олія позбавляє геморою назавжди
10:00
Що робити, якщо докучає печія?
4:34
Все про сколиоз и артроз
0:40
Вчені назвали основні симптоми простатиту
0:20
ТОП 5 правил профілактики викривлення хребта
22:00
Як проявляється гастрит?
19:45
Затримка місячних не завжди ознака вагітності
13:00
Псоріаз - не вирок, якщо лікувати
12:00
ТОП 3 несподівані причини появи акне
11:00
Три швидкі методи, якщо заклало ніс
14:00
Як швидко відновити втрачений голос?
13:00
Що допомагає при закрепах?
8:00
Про які хвороби свідчить кровотеча ясен?
20:12
Чим загрожує дефіцит вітаміну Е?
9:00
ТОП 3 засоби, якщо набрякають ноги
7:00
П'ять способів уникнути остеохондрозу
10:00
Сміх лікує дуже страшну хворобу
0:34
Косточки на ногах - дефект, который нужно устранять
23:56
Какие симптомы имеет поясничный остеохондроз?
16:30
Фейхоа - ліки для щитовидної залози
8:00
Лікарі назвали основні причини задишки
23:18
Айва лікує хвору печінку
23:04
Мучить цистит? Спробуйте чорну редьку і хрін
22:00
Корисний чай від раку грудей
19:45
М'ята і меліса - найкращі трави для краси
15:45
ТОП 3 табу для жінки під час менструації
12:00
Трав'яні напої від жіночих хворіб
9:00
Як вберегти себе від інфаркту?
23:15
Чому хрустять суглоби?
15:45
Рослина, яка полегшує біль при менопаузі
0:40
Найпоширеніші симптоми раку легень у чоловіків і жінок
23:00
Ефективні методи лікування застудженої спини
15:45
Які напої спричиняють гіпертонію?
13:00
Які хвороби лікує гострий перець?


Здоров'я в соцмережах: