Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять натуральних способів знизити рівень цукру

17:00, 29 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Кров і судини, Народна медицина · Переглядів 687 · 

Правильне збалансоване харчування допомагає вберегтися від розвитку цукрового діабету, а деякі продукти допомагають контролювати цукор в крові. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте в раціон ці продукти

Додавайте в раціон ці продукти


Горіхи.
Утримувати під контролем рівень глюкози в крові допомагає регулярне вживання в їжу горіхів. Цією здатністю володіють практично всі види горіхів - волоські, арахіс, кешью, фундук, мигдаль та інші. Ці продукти містять особливі речовини, що сприяють уповільненню засвоєння глюкози, а також жирів і білків.

Вівсянка.
Багатьом людям відомо, наскільки корисною є вівсяна каша. Але її користь не обмежується благотворним впливом на роботу шлунково-кишкового тракту. За словами медиків, овес допомагає нормалізувати рівень глюкози в крові. Багато фахівців підтверджують, що регулярне вживання каші або пластівців з вівса є найкращим профілактичним засобом розвитку цукрового діабету. Такий ефект відбувається завдяки підвищеному вмісту розчинної клітковини в вівсі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 20 способів очистити судини і попередити інфаркт

Різні морепродукти і риба.
Регулярне вживання цих продуктів знижує рівень глюкози в крові. Результати досліджень показують, що рибні страви ефективно знижують показники глюкози в крові і зменшують ризик виникнення цукрового діабету на 30%. Краще вживати запечену і варену рибу, і краще відмовитися від смаженої.

Брокколі.
Цей корисний овоч містить велику кількість поліфенолів, які борються із запаленнями в організмі і нормалізують рівень глюкози в крові. За словами фахівців, регулярне вживання брокколі перешкоджає розвитку діабету.

Кориця.
Ця ароматна приправа сприяє зниженню рівня цукру в крові, при її регулярному вживанні. Лікарі радять додавати невелику кількість кориці в страви і соуси. Кориця багата на поліфеноли, які мають здатність зменшувати рівень глюкози в організмі. Щоб істотно зменшити ризик розвитку діабету, достатньо вживати в їжу по одній чверті чайної ложки цієї прянощі, підкреслюють фахівці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

8:00
Венозна недостатність - хвороба, що підстерігає кожного
7:00
Як попередити атеросклероз?
21:00
Як проявляється пієлонефрит?
15:52
Які перші симптоми пухлини грудей?
13:00
Як позбутись гикавки за 5 секунд?
10:15
Як доглядати за п'ятами навесні?
10:00
Народна медицина при здутті живота
8:00
ТОП 3 небезпечні хвороби під час вагітності
23:00
Чому виникають залисини?
19:45
ТОП 3 смішні міфи про менопаузу
15:00
Чим небезпечний холецистит?
14:21
Вчені назвали корисні властивості шампанського
12:00
Нерви призводять до запальних процесів
11:06
Як правильно збивати температуру у малюка?
0:40
Пасивне куріння - рак і безпліддя
0:20
Пирій і горобина проти каменів на нирках
21:00
Алоє допомагає від раку
16:30
Маска з корицею для швидкого росту волосся
13:52
Варикоз і прищі - врятує мазь Вишневського
13:00
Надмірна пітливість тіла - ознака хвороби
9:00
Вазелін - ідеальний засіб для краси
3:53
Как быстро вылечить акне?
0:47
Псориаз - болезнь, которую можно излечить
0:20
Як організм реагує на погану їжу?
23:00
Три рецепти від папілом в домашніх умовах
22:17
ТОП 3 звички проти здуття живота
20:30
Як справитись з різким болем у спині?
17:19
Вчені назвали продукт проти раку грудей
17:09
Як внормувати режим сну?
15:00
Які ліки мають бути у дитячій аптечці?
14:00
Цей напій врятує ваші зуби
0:40
Депресія деформує мозок
0:20
Як попередити кровоточивість ясен?
23:00
Випадіння вій - алергія чи запалення?
19:45
Як вберегти себе від СНІДу?
15:00
Як справитись з ранковим токсикозом?
13:00
ТОП 5 рецептів для легких критичних днів
8:00
Чому цукровий діабет виникає раптово?
0:40
Геморой лікують певні продукти
16:30
Цілющі рецепти чаю каркаде


Здоров'я в соцмережах: