Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


П'ять натуральних способів знизити рівень цукру

17:00, 29 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Кров і судини, Народна медицина · Переглядів 635 · 

Правильне збалансоване харчування допомагає вберегтися від розвитку цукрового діабету, а деякі продукти допомагають контролювати цукор в крові. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте в раціон ці продукти

Додавайте в раціон ці продукти


Горіхи.
Утримувати під контролем рівень глюкози в крові допомагає регулярне вживання в їжу горіхів. Цією здатністю володіють практично всі види горіхів - волоські, арахіс, кешью, фундук, мигдаль та інші. Ці продукти містять особливі речовини, що сприяють уповільненню засвоєння глюкози, а також жирів і білків.

Вівсянка.
Багатьом людям відомо, наскільки корисною є вівсяна каша. Але її користь не обмежується благотворним впливом на роботу шлунково-кишкового тракту. За словами медиків, овес допомагає нормалізувати рівень глюкози в крові. Багато фахівців підтверджують, що регулярне вживання каші або пластівців з вівса є найкращим профілактичним засобом розвитку цукрового діабету. Такий ефект відбувається завдяки підвищеному вмісту розчинної клітковини в вівсі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 20 способів очистити судини і попередити інфаркт

Різні морепродукти і риба.
Регулярне вживання цих продуктів знижує рівень глюкози в крові. Результати досліджень показують, що рибні страви ефективно знижують показники глюкози в крові і зменшують ризик виникнення цукрового діабету на 30%. Краще вживати запечену і варену рибу, і краще відмовитися від смаженої.

Брокколі.
Цей корисний овоч містить велику кількість поліфенолів, які борються із запаленнями в організмі і нормалізують рівень глюкози в крові. За словами фахівців, регулярне вживання брокколі перешкоджає розвитку діабету.

Кориця.
Ця ароматна приправа сприяє зниженню рівня цукру в крові, при її регулярному вживанні. Лікарі радять додавати невелику кількість кориці в страви і соуси. Кориця багата на поліфеноли, які мають здатність зменшувати рівень глюкози в організмі. Щоб істотно зменшити ризик розвитку діабету, достатньо вживати в їжу по одній чверті чайної ложки цієї прянощі, підкреслюють фахівці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

12:00
Діатез у дитини: перші симптоми
11:00
Як не захворіти на кісту яєчника?
0:53
Как восстановить микрофлору кишечника?
19:45
Лазерне видалення веснянок: особливість процедури
16:30
Борсуковий жир - скарбниця вітамінів для імунітету
20:30
Основні причини болю при сечовипусканні
15:45
Червоні плями на шкірі: 5 причин
14:00
Вчені назвали найпоширенішу весняну хворобу
12:00
ТОП 6 симптомів хворого серця
10:00
Столова ложка олії і серце в нормі
16:30
Японці назвали метод полегшення післяродового болю
15:45
Лікарські трави при клімаксі
15:00
Сольова ванна знімить втому ніг
12:00
Риб'ячий жир від епілепсії
11:00
Особливий ритм: як живуть гіпотоніки?
10:00
Що робити, якщо німіють пальці?
0:20
Гарбузова олія - порятунок від простати
22:00
Три неприємні симптоми раннього клімаксу
21:00
ТОП 3 правила щоденної інтимної гігієни
14:00
Медова дієта для очищення організму
12:00
Шипшина у раціоні - міцне здоров'я і гарний настрій
11:00
Три способи позбутись заїкання
10:00
ТОП 3 б'юті-катастрофи для обличчя
9:00
Кава і гранат - найкращі спалювачі жиру
8:30
Як знизити небезпечний холестерин в крові?
22:00
Настій з льону при закрепах
21:30
ТОП 3 рецепти при втраті голосу
21:00
Епіляція інтимних зон - небезпечні хвороби
20:30
Як залишатись красивою під час менопаузи?
19:45
Гірудотерапія: омолодження п'явками
13:00
Малинове варення замінить ліки
9:00
Дефіцит цинку: ламкі нігті і нервозність
19:45
Вчені назвали продукти для відновлення після пологів
16:30
Які вітаміни потрібні нігтям?
14:00
Як позбутись сколіозу? ( ВІДЕО)
9:00
Шавлія - священна трава для жінки
13:00
Фітотерапія для лікування нирок
11:00
ТОП 4 способи використання м'яти у народній медицині
8:00
ТОП 3 причини ранкового головного болю
16:30
Болять суглоби - приймайте желатин


Здоров'я в соцмережах: