Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найпростіші способи покращити здоров'я серця

20:30, 30 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 313 · 

Хвороби серця є однією з найпоширеніших причин, що викликають смертність. Однак знизити їх ймовірність набагато простіше, ніж може вам здатися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе


Результати дослідження, проведеного Бінгемтонським університетом, демонструють, що для цього достатньо лише скласти собі певний режим піших прогулянок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 20 способів очистити судини і попередити інфаркт

Зрозуміло, їх одних недостатньо. Якщо ви будете ходити пішки і, при цьому, курити, ефективність істотно знизиться, а можливо - зникне зовсім. Однак прогулянки дійсно надають виключно позитивний вплив на серце, а також знижують тиск і допомагають зняти стрес. Причому останнє відбувається, в певній мірі, проти вашої волі - навіть якщо ви ніяк не можете забути про все, що турбує, кілька годин ходьби переведуть ваші думки в інше русло.

Тому займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе. Життя, в кінці кінців, не повинне складатися лише з виконання обов'язків заради заробляння грошей. Зробіть прогулянки вечорами регулярною частиною вашого життя, і ви помітите, що вже не так сильно втомлюєтеся, як раніше, так і на роботу стало збиратись легше. Наскільки б парадоксальним це не здавалося.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

23:00
Коктель - 5 кг: мегашвидке схуднення
22:00
Напій, що попереджає утворення злоякісних клітин
20:30
ТОП 4 способи лікування псоріазу
19:45
Олія чайного дерева проти акне
16:30
Мило для жирної шкіри за особливим рецептом
13:00
Як лікувати кашель у дітей
8:00
Детально про діатез від доктора Комаровського
19:45
Що робити, якщо заклало вуха
16:30
Чому пітніють руки?
15:45
Кокосове масло для густих вій
14:00
Чому корисний липовий чай?
12:00
Плоди шипшини замість дорогих ліків
11:00
Рецепти освітлення волосся на руках
8:30
ТОП 3 методи для лікування бронхіальної астми
20:30
ТОП 4 засоби для лікування нирок
19:45
Основні причини запаморочення
16:30
Народні рецепти проти вітрянки
15:45
Льон для очищення кишківника
14:00
Які чаї корисно пити вагітній жіннці?
13:00
ТОП 3 ознаки нестачі вітамінів
17:00
Кажемо стоп алегрії
16:30
ТОП 5 способів позбутись жировика
15:45
Цибуля з цукром і кашлю мов не було
15:00
Морквяний скраб проти целюліту
14:00
Чому випадає волосся?
13:00
Ехінацея для дитячого організму
0:40
Напої, що омолоджують
22:00
Засіб для нормалізації менструального циклу
19:45
Який ефект від кріосауни?
16:30
Народні методи при мастопатії
15:45
Як наносити ботокс для волосся
14:00
Що найкраще зігріє в холод?
2:41
Эффективные методы против прыщей
2:37
Боль в сердце: как лечить
19:45
Як розпізнати депресію
16:30
Корисна і смачна - курага
14:00
Рецепти для очищення печінки
13:00
Які симптоми свідчать про рак легенів
10:00
Захищаємо себе від хвороб
19:45
Горіхова олія проти зморшок


Здоров'я в соцмережах: