Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найпростіші способи покращити здоров'я серця

20:30, 30 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 718 · 

Хвороби серця є однією з найпоширеніших причин, що викликають смертність. Однак знизити їх ймовірність набагато простіше, ніж може вам здатися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе


Результати дослідження, проведеного Бінгемтонським університетом, демонструють, що для цього достатньо лише скласти собі певний режим піших прогулянок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 20 способів очистити судини і попередити інфаркт

Зрозуміло, їх одних недостатньо. Якщо ви будете ходити пішки і, при цьому, курити, ефективність істотно знизиться, а можливо - зникне зовсім. Однак прогулянки дійсно надають виключно позитивний вплив на серце, а також знижують тиск і допомагають зняти стрес. Причому останнє відбувається, в певній мірі, проти вашої волі - навіть якщо ви ніяк не можете забути про все, що турбує, кілька годин ходьби переведуть ваші думки в інше русло.

Тому займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе. Життя, в кінці кінців, не повинне складатися лише з виконання обов'язків заради заробляння грошей. Зробіть прогулянки вечорами регулярною частиною вашого життя, і ви помітите, що вже не так сильно втомлюєтеся, як раніше, так і на роботу стало збиратись легше. Наскільки б парадоксальним це не здавалося.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Лікувальні властивості гірчиці
12:30
Нове відкриття вчених у лікуванні діабету
12:30
Лікування геморою обліпиховим маслом
23:00
Що викликає печію вночі?
22:00
Просянка під очима: як лікувати?
11:00
Лікування захворювань щитоподібної залози
23:00
Чи корисна фруктоза для діабетиків?
17:00
Стенокардія: симптоми та лікування
14:36
Как удалить натоптыши на пальцах ног?
14:00
Занепад сил: лікування народними методами
10:00
Звички, які допоможуть не застудитись
23:00
Істерія: симптоми та лікування
21:00
Народні засоби видалення папілом
17:00
Лимон зміцнить імунітет та очистить організм
6:20
Які продукти допоможуть позбутись від головного болю?
23:49
Форксига в Украине: препарат при проблемах с эндокринной системой
23:00
Дитяча гіпертонія: фактори ризику
19:45
Лікування стоматиту у дорослих
12:30
Себорея: причини розвитку та симптоми
19:45
Лікування вегетативно-судинної дистонії травами
14:00
Народна медицина від варикозу
8:00
Антибіотики руйнуюють клітини мозку
19:55
Когда стоит посещать косметолога?
17:00
Мозолі на ногах: причини
14:00
Напад бронхіальної астми: перша допомога
10:30
Лікування грипу та застуди: помилки
19:45
5 народних рецептів для покращення зору
22:00
Ерозія шлунку: симптоми та лікування
21:00
Ішемічний інсульт головного мозку: профілактика
21:00
Як позбутись нічних судом м'язів?
19:45
Інфаркт міокарда: причини та діагностика
17:00
Чи корисна фізична активність для діабетиків?
12:24
Болят все зубы: причины
23:00
Лікування циститу у чоловіків
19:45
Засіб, який позбавить від каменів у нирках
22:00
3 міфи про лікування спини
19:45
Спазми кишечника у дорослих: лікування
15:30
Народні засоби від лупи
14:00
Як лікувати хронічний стрес?
8:00
Протерміновані ліки: як вберегти здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: