Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найпростіші способи покращити здоров'я серця

20:30, 30 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 808 · 

Хвороби серця є однією з найпоширеніших причин, що викликають смертність. Однак знизити їх ймовірність набагато простіше, ніж може вам здатися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе



Результати дослідження, проведеного Бінгемтонським університетом, демонструють, що для цього достатньо лише скласти собі певний режим піших прогулянок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 20 способів очистити судини і попередити інфаркт

Зрозуміло, їх одних недостатньо. Якщо ви будете ходити пішки і, при цьому, курити, ефективність істотно знизиться, а можливо - зникне зовсім. Однак прогулянки дійсно надають виключно позитивний вплив на серце, а також знижують тиск і допомагають зняти стрес. Причому останнє відбувається, в певній мірі, проти вашої волі - навіть якщо ви ніяк не можете забути про все, що турбує, кілька годин ходьби переведуть ваші думки в інше русло.

Тому займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе. Життя, в кінці кінців, не повинне складатися лише з виконання обов'язків заради заробляння грошей. Зробіть прогулянки вечорами регулярною частиною вашого життя, і ви помітите, що вже не так сильно втомлюєтеся, як раніше, так і на роботу стало збиратись легше. Наскільки б парадоксальним це не здавалося.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Як швидко оздоровити печінку без ліків?
7:00
Як харчуватись при хронічних закрепах?
23:16
Левомеколь в ухо при отите: особенности лечения
21:00
Продукти, які руйнують ваші кістки
14:00
Основні симптоми анемії
15:22
Гепатит С: как распознать заболевание?
15:21
Искривление ног у детей: причины и лечение
11:00
Як правильно лікувати герпес?
7:00
Корисні поради для алергіків
9:00
Що не можна робити, якщо вкусив кліщ?
0:20
Засоби для полегшення симптомів геморою
15:30
Ефективне лікування кон'юктивіту
17:55
Шум в ушах: причины и лечение
0:20
Креми від екземи погіршують стан хворого
17:00
Чому не можна наносити олію на місце опіку?
19:45
Як швидко вилікувати хворі суглоби?
15:30
Цистит: гігієна та лікування
8:00
Лікуємо стрес та тривогу без таблеток
17:37
Проблемы с пищеварением решит операция по удалению полипов в желудке
17:00
Як лікувати гастрит?
16:03
Как улучшить потенцию без вреда для здоровья?
14:00
Основні причини виникнення мігрені
12:30
Артроз: симптоми та лікування
22:00
Як швидко вилікувати нежить?
10:00
Хвору печінку вилікує артишок
23:00
Симптоми підвищеного холестерину у крові
8:00
Яблучний сік лікує від хвороби Альцгеймера
8:00
Англійський сніданок допоможе лікувати рак простати
19:41
Массаж ног в домашних условиях: просто и приятно
15:30
Під чак застуд не можна пити гарячі напої
14:00
Симптоми, які повинні насторожити
12:30
Народні засоби від гастриту
0:20
Як впоратись з сезонною алергією?
0:03
Опасные родинки: диагностика и лечение меланомы
23:00
Грибок ніг: основні профілактичні заходи
21:00
Народні засоби, які допоможуть позбутись від печії
7:00
Лікування гаймориту в домашніх умовах
0:24
Когда стоит посетить гастроэнтеролога?
0:20
Приховані симптоми лейкемії
17:00
Від депресії вилікує масаж
Здоров'я в соцмережах: