Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Найпростіші способи покращити здоров'я серця

20:30, 30 Гру 2016 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 449 · 

Хвороби серця є однією з найпоширеніших причин, що викликають смертність. Однак знизити їх ймовірність набагато простіше, ніж може вам здатися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе

Займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе


Результати дослідження, проведеного Бінгемтонським університетом, демонструють, що для цього достатньо лише скласти собі певний режим піших прогулянок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 20 способів очистити судини і попередити інфаркт

Зрозуміло, їх одних недостатньо. Якщо ви будете ходити пішки і, при цьому, курити, ефективність істотно знизиться, а можливо - зникне зовсім. Однак прогулянки дійсно надають виключно позитивний вплив на серце, а також знижують тиск і допомагають зняти стрес. Причому останнє відбувається, в певній мірі, проти вашої волі - навіть якщо ви ніяк не можете забути про все, що турбує, кілька годин ходьби переведуть ваші думки в інше русло.

Тому займайтеся не тільки роботою, але і знаходьте час на себе. Життя, в кінці кінців, не повинне складатися лише з виконання обов'язків заради заробляння грошей. Зробіть прогулянки вечорами регулярною частиною вашого життя, і ви помітите, що вже не так сильно втомлюєтеся, як раніше, так і на роботу стало збиратись легше. Наскільки б парадоксальним це не здавалося.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

7:00
Мумійо швидко лікує геморой
21:00
Коліт - підступне захворювання кишківника
15:45
Які перші симптоми лишаю і методи лікування?
15:00
Мед і кориця лікує букет хворіб
12:00
Вчені пояснили, чому слід вімовитись від цукру
9:00
Спорт врятує від раку
8:30
Як запобігти судомам ніг?
2:31
Покупка лекарств: как не попасть на подделку?
20:30
Які перші дії, якщо продуло шию?
15:45
Які перші симптоми грибка на обличчі?
12:59
Как подготовиться к визиту гинеколога?
8:00
Венозна недостатність - хвороба, що підстерігає кожного
7:00
Як попередити атеросклероз?
21:00
Як проявляється пієлонефрит?
15:52
Які перші симптоми пухлини грудей?
13:00
Як позбутись гикавки за 5 секунд?
10:15
Як доглядати за п'ятами навесні?
10:00
Народна медицина при здутті живота
8:00
ТОП 3 небезпечні хвороби під час вагітності
23:00
Чому виникають залисини?
19:45
ТОП 3 смішні міфи про менопаузу
15:00
Чим небезпечний холецистит?
14:21
Вчені назвали корисні властивості шампанського
12:00
Нерви призводять до запальних процесів
11:06
Як правильно збивати температуру у малюка?
0:40
Пасивне куріння - рак і безпліддя
0:20
Пирій і горобина проти каменів на нирках
21:00
Алоє допомагає від раку
16:30
Маска з корицею для швидкого росту волосся
13:52
Варикоз і прищі - врятує мазь Вишневського
13:00
Надмірна пітливість тіла - ознака хвороби
9:00
Вазелін - ідеальний засіб для краси
3:53
Как быстро вылечить акне?
0:47
Псориаз - болезнь, которую можно излечить
0:20
Як організм реагує на погану їжу?
23:00
Три рецепти від папілом в домашніх умовах
22:17
ТОП 3 звички проти здуття живота
20:30
Як справитись з різким болем у спині?
17:19
Вчені назвали продукт проти раку грудей
17:09
Як внормувати режим сну?


Здоров'я в соцмережах: