Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікарі назвали основні причини задишки

08:00, 16 Тра 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 522 · 

Що може спричиняє важке дихання - читайте у "Країні Здоров'я"


Задишка

Задишка



Причина № 1

Погана фізична форма
Фізіологічна задишка з'являється після марш-кидка по сходах або пробіжки за автобусом. Така задишка сама по собі не є небезпечною, але якщо ви задихаєтеся навіть після підйому на кілька поверхів, варто задуматися про свою фізичну форму. У тренованих людей задишка виникає рідше і не так явно виражена.
Що робити?
Необхідні регулярні аеробні заняття, що призводять до почастішання дихального ритму і биття серця. Якщо немає часу на спортзал, підійдуть півгодинні прогулянки швидким кроком. Спускайтеся і піднімайтеся по сходах в межах 3-4 поверхів.


Причина № 2

Емоційне перенапруження, панічна атака
Надмірне хвилювання, тривога, гнів і страх стимулюють вироблення адреналіну. Потрапляючи в кров, адреналін змушує організм пропускати через легені багато повітря, провокуючи гіпервентиляцію. При серйозних переживаннях посилюються серцевий ритм і перистальтика кишечника. Панічна атака (вегетативний криз) являє собою незрозумілий напад важкої тривоги, супроводжуваної страхом.
Що робити?
Викликана емоціями задишка в принципі безпечна для здоров'я. Однак при панічних атаках (а не просто задишка від хвилювання) краще звернутися до лікаря. Вона може свідчити про захворювання, наприклад, вегетосудинної дистонії.


Причина № 3

Анемія
Найпоширеніша - залізодефіцитна анемія. Іони заліза сприяють насиченню крові киснем, беруть участь у процесах тканинного дихання, відіграють важливу роль у процесах кровотворення. При їх нестачі розвивається гіпоксія і включається екстрений захисний механізм - задишка.
Що робити?
Наявність анемії діагностується на підставі даних клінічного аналізу крові. При значному зниженні рівня гемоглобіну або колірного показника лікар прописує залізовмісні препарати. Важливо стежити і за своїм харчуванням. Залізо відмінно засвоюється з печінки і червоного м'яса, його багато в гречці і гранатах. Щоб залізо з препаратів або їжі краще засвоювалося, призначається вітамін C.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП 3 напої, що покращують роботу серця


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Аспірин лікує синдром розбитого серця
22:00
Як відновити здоров'я печінки?
7:00
Риб'ячий жир лікує розсіяний склероз
22:00
Як попередити інфаркт?
16:03
Как распознать наркомана: симптомы употребления опьяняющих веществ
19:45
Хороша осанка - запорука здоров'я та краси
15:30
Як позбутись болю в спині та суглобах?
12:30
Як швидко оздоровити печінку без ліків?
7:00
Як харчуватись при хронічних закрепах?
23:16
Левомеколь в ухо при отите: особенности лечения
21:00
Продукти, які руйнують ваші кістки
14:00
Основні симптоми анемії
15:22
Гепатит С: как распознать заболевание?
15:21
Искривление ног у детей: причины и лечение
11:00
Як правильно лікувати герпес?
7:00
Корисні поради для алергіків
9:00
Що не можна робити, якщо вкусив кліщ?
0:20
Засоби для полегшення симптомів геморою
15:30
Ефективне лікування кон'юктивіту
17:55
Шум в ушах: причины и лечение
0:20
Креми від екземи погіршують стан хворого
17:00
Чому не можна наносити олію на місце опіку?
19:45
Як швидко вилікувати хворі суглоби?
15:30
Цистит: гігієна та лікування
8:00
Лікуємо стрес та тривогу без таблеток
17:37
Проблемы с пищеварением решит операция по удалению полипов в желудке
17:00
Як лікувати гастрит?
16:03
Как улучшить потенцию без вреда для здоровья?
14:00
Основні причини виникнення мігрені
12:30
Артроз: симптоми та лікування
22:00
Як швидко вилікувати нежить?
10:00
Хвору печінку вилікує артишок
23:00
Симптоми підвищеного холестерину у крові
8:00
Яблучний сік лікує від хвороби Альцгеймера
8:00
Англійський сніданок допоможе лікувати рак простати
19:41
Массаж ног в домашних условиях: просто и приятно
15:30
Під чак застуд не можна пити гарячі напої
14:00
Симптоми, які повинні насторожити
12:30
Народні засоби від гастриту
0:20
Як впоратись з сезонною алергією?
Здоров'я в соцмережах: