Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП 3 способи, щоб покращити стан судин

18:00, 17 Лип 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 501 · 

Яким чином можна запобігти таким неприємним хворобам як геморой або варикоз - читайте у "Країні Здоров'я".

Покращення стану судин їжею

Покращення стану судин їжею


1. Клітковина. Візьми за правило щодня з'їдати 150-200 грамову порцію вівсяної каші або зернових пластівців. Також є сенс замінити білий хліб на цільнозерновий або з борошна грубого помелу. Клітковина і вітаміни групи В не тільки допомагають тримати вени в тонусі, але і виводять токсини.
 
2. З'їдати на вибір кожен день: 3 штучки чорносливу, 1 інжир або пару скибочок авокадо. У них містяться речовини, що стимулюють травлення, що особливо важливо при схильності до запорів (відомо, що ледачий кишечник - один з головних чинників розвитку геморою).
  
3. Кисломолочні продукти. Вони багаті кальцієм, який важливий для мічної судинної стінки. Також в них містяться білки в легкозасвоюваній формі, що допомагає зберігати нормальне травлення з віком (відомо, що звичайне молоко у людей похилого віку засвоюється гірше). А ще натуральні кефір, йогурт і напій тан багаті корисними біфідобактеріями, які дозволяють підтримувати здорову мікрофлору кишечника, знижують ризик запалення (хронічні запалення кишечника, дисбактеріоз - теж грають на руку геморою).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-ТОП- 3 методи покращити колір обличчя


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 


Останні новини

16:30
П'ять фактів про виникнення цукрового діабету
11:00
П'ять симптомів хворої печінки
9:00
Олія з насіння льону: в чому її користь для організму
8:00
Кому і коли варто остерігатися інсульту
21:00
Що може викликати безпліддя у жінок?
19:45
ТОП 3 способи вилікувати варикоз
9:00
Шість причин виникнення судом у ногах
0:40
Як вилікувати плоскостопість?
23:00
Три побутових причини виникнення раку
21:00
Про які захворювання може розповісти нежить?
14:00
Чому анальгін є небезпечним?
12:00
Донорство: що потрібно пам'ятати перед здачею крові
7:00
Очищення нирок народними методами
0:40
Лікувальні властивості бджолиного воску
23:02
Как правильно пользоваться кондиционером для пользы здоровью
23:00
Що робити, щоб поперек не болів?
19:45
Як вивести солі з організму в домашній умовах?
16:30
Перша допомога при інфаркті
15:00
Аптечка туриста: які ліки брати в дорогу
21:00
Кліщ на тілі:як діяти?
20:34
Як зупинити кров з носа?
16:30
Ефективний метод лікування гастриту
8:00
Що лікують чистотілом?
16:30
Що робити, коли отруїлись?
0:20
Перші прояви циститу
12:00
Основні причини і наслідки хропіння
16:30
Які вітаміни корисні при остеохондрозі?
14:00
Піт у дитини: чи здорово це?
12:00
Які виявити цистит?
7:00
Як вилікувати гастрит?
0:20
Як правильно накладати гірчичники?
15:45
ТОП 3 рецепти проти алергічного висипу
12:00
Пасивне куріння: чим це вам загрожує?
11:00
Легкі вправи для очей за комп'ютером
15:34
Когда нужен тонометр и как его выбрать
15:00
Екстренні ліки від отруєнь: домашня аптечка
14:00
Яка користь від бджолиних укусів?
13:00
Чому гормональні препарати є небезпечними?
12:00
Чому для організму важливий кальцій?
3:05
Як швидко вилікувати варикоз?


Здоров'я в соцмережах: