Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Десять захворювань, які найчастіше вражають офісних працівників

15:00, 25 Вер 2017 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 657 · 

Малорухливий спосіб життя, постійне сидіння за комп'ютером і довгий робочий день - ці фактори провокують не лише проблеми із поставою чи зором. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".



1. Синдром зап'ястного каналу
Синдром зап'ястного каналу - прямий наслідок роботи за комп'ютером. Патологія виникає, коли наші кисті постійно виконують згинально-розгинальні руху, стискаючи нерв між сухожиллям і кістками зап'ястя. Головні симптоми захворювання - біль, оніміння, поколювання кисті, зниження рухливості пальців. Статистика свідчить, що карпальний тунельний синдром зустрічається у кожного шостого офісного службовця.

2. Синдром сухого ока
Симптоми синдрому сухого ока добре знайомі 20% дорослого населення України, чия робота пов'язана з комп'ютерами. Перенапруження зору і повітря, висушене кондиціонерами, викликають печіння, різь, відчуття чужорідного тіла або піску в очах. Крім використання крапель, зволожуючих рогівку, необхідно дотримуватися гігієни зору, регулярно відволікатися від монітора і виконувати гімнастику для очей.

3. Остеохондроз
Люди, які щодня проводять по 8 годин в сидячому положенні, неминуче стикаються з болем в плечах, шиї і попереку. Нерідко причиною цього дискомфорту стає остеохондроз, що руйнує суглобові хрящі і міжхребцеві диски. Особливо часто це захворювання вражає людей з неправильною поставою і надмірною вагою. Якщо болі в спині докучають вам регулярно, м'язи сковує, паморочиться голова і болить серце - зверніться до лікаря. Запущений остеохондроз дуже небезпечний і може стати причиною інвалідності.

4. Геморой
Відня прямої кишки страждають через сидячої роботи нітрохи не менше, ніж спина. Відсутність фізичної активності, куріння, неправильне харчування, стреси і зайву вагу - фактори, що провокують геморой. За статистикою, близько 15% дорослого населення звертається з цією проблемою до проктолога. Але ще більше людей відмовляються визнавати проблему, посилюючи захворювання. Якщо вас турбує свербіж, біль і важкість у області заднього проходу, або ви помітили випадання гемороїдальних вузлів - поборіть сором і запишіться на прийом до лікаря.

5. Грип та ГРВІ
Офісні співробітники знаходяться в групі ризику під час всіх епідемій грипу. Причина проста і зрозуміла: сидячи в задушливому, погано провітрюваному приміщенні, заповненому людьми, ми стаємо мішенню для вірусів. Перші симптоми захворювання трудоголіки часто ігнорують, списуючи на втому, тому хвороба безперешкодно розвивається і збиває людину з ніг високою температурою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири причини забути про цукерки у ці свята

6. Хронічний стрес
Втома і хронічний стрес - найкраще тло для розвитку гострих і хронічних захворювань самої різної природи. Все тому, що стрес безпосередньо впливає на імунну систему, роблячи людину слабкою і вразливою. До того ж люди, які страждають від частих стресів, гірше харчуються, схильні до шкідливих звичок, погано сплять і мало відпочивають. Якщо робота викликає у вас сильне нервове напруження - спробуйте розібратися в причинах і усунути стрес-фактори. Інакше ви ризикуєте своїм фізичним і психічним здоров'ям.

7. Гастрит
Безліч офісних працівників працюють на кавовому паливі, випускають пару разом з сигаретним димом, не обідають, забувають пообідати, постійно жують шкідливу їжу: цукерки, чіпси, солоні горішки та інші умовно їстівні стимулятори гастрономічного задоволення. Таке харчова поведінка неминуче веде до захворювань шлунково-кишкового тракту: гастриту, коліту, виразці та ін. Якщо не хочете захворіти і кілька місяців поспіль харчуватися однією вівсянкою - негайно переглянете свій раціон.

8. Ожиріння
Ожиріння - ще один наслідок неправильного офісного харчування. Калорії активно витрачаються під час розумової праці, але цього недостатньо, щоб впоратися з наслідками переїдання і низької фізичної активності. Щоб побороти зайву вагу - відмовтеся від булочок і шоколадок, гуляйте після обіду і займайтеся спортом.

9. Варикоз
Варикозне розширення вен і утворення вузлів на ногах також пов'язано з сидячою роботою. Більш того, воно нерідко є наслідком сидіння "нога на ногу" - в улюбленій позі всіх жінок. Нормальна робота венозних клапанів і кровотік порушуються, вени стають помітними під шкірою, ноги набрякають і швидко втомлюються. Щоб уникнути захворювання, частіше рухайтеся і встановіть під столом спеціальну підставку.

10. Високий артеріальний тиск
Проблеми з тиском, серцем і судинами підстерігають офісних працівників, які відчувають постійні стреси, які зловживають кавою і регулярно виходять на перекур. Також небезпечними чинниками є неправильне харчування та малорухливий спосіб життя. Запам'ятайте, напружена робота сама по собі - стрес для організму, тому не варто випробовувати здоров'я шкідливими звичками.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

12:30
До якої хвороби призводить вживання алкоголю?
11:00
Ін'єкція, яка вилікує артрит
10:00
Холодна вода замінить знеболювальні
6:20
Про які хвороби свідчить запах тіла?
0:40
Льодяники від кашлю можуть зашкодити здоров'ю
22:00
Чи провокують кишкові бактерії аутизм?
17:00
Методи профілактики онкологічних захворювань
20:30
Експерти розповіли про поширені "літні" хвороби
19:45
Які хвороби викликають паразити в організмі?
17:00
Рак шкіри: основні ознаки
12:30
Закладений ніс може свідчити про серйозні порушення в організмі
11:00
Коти допоможуть лікувати ВІЛ
9:00
Лікування переломів за допомогою клею
22:00
Чому від аритмії страждають здорові люди?
19:45
Приховані ознаки цукрового діабету
12:30
Як захищає організм вакцина від кору?
8:00
Гонореєю можна заразитись через поцілунки
9:00
Голод після їжі - симптом діабету
11:00
Як лікувати дитячий біль у вусі?
8:00
Бактерії у роті провокують хворобу Альцгеймера
1:39
Саркома – проклятие XXI века: особенности, причины возникновения, диагностика и лечение
19:45
Вчені розробили передавач, який замінить аналіз крові
6:20
Імунолог розповіла про найнебезпечнішу алергію
14:00
Смертельні хвороби легенів: новий спосіб лікування
13:51
Лечение зависимости: как помочь дорогому человеку?
11:00
Від депресії допоможе жаб'яче молочко
21:00
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
17:00
Фермент для лікування діабету
0:20
Як стрес впливає на серце?
12:30
В чому полягає небезпека родимок на тілі?
8:00
Напої, які вилікують від застуди
7:00
Як вберегтись від артеріальної гіпертензії?
22:00
Чому виникає алергія на холод?
20:30
Застарілі засоби лікування
6:20
Нестача йоду: як розпізнати проблему?
3:36
Наслідки видалення аденоми простати
3:25
Корректоры осанки на сайте Ortosalon.ua
6:20
ТОП-5 звичок, які шкодять здоров'ю хребта
23:00
Алкоголь, який лікує від анемії
20:30
Хвороби, які виникають через стрес
Здоров'я в соцмережах: