Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Психологія, Народна медицина / Як уникати приступів агресії?

Як уникати приступів агресії?

17:00, 13 Гру 2017 · Категорія: Лікування, Психологія, Народна медицина · Переглядів 2309 ·

Всі ми час від часу сердимося, іноді гнів переростає в агресію, вона негативно впливає на роботу нашої нервової, серцево-судинної, та інших систем організму. А ще агресія може привести до словесного або фізичного насильства. "Країна здоров'я" розповість, як опанувати себе у найскладніші моменти життя.

Глибоке дихання допомагає впоратись з агресією

Часто буває так, що не ми керуємо гнівом, а він нами. Тому агресію потрібно придушувати в зародку. Психологи кажуть, що навчившись вчасно приборкувати гнів, незабаром ви значно зміцните здоров'я.

Як тільки відчуваєте, що агресія починає вас долати, тут же починайте глибоко дихати, повторюючи подумки: "Заспокойся, не звертай уваги, не приймай близько до серця". Щоб швидше заспокоїтися, займіться чимось приємним і заспокійливим, наприклад, почитайте, послухайте музику, попрацюйте в саду, на городі, в майстерні.

Попереджають агресію регулярні заняття фізкультурою і здорове харчування. Обов'язково потрібно кинути палити, ні в якому разі не зловживати алкоголем, а також повністю змінити своє мислення, намагаючись налаштувати його на позитив. Спробуйте опанувати свій гнів, уникайте емоційного напруження і жодні захворювання вас не здолають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 вправи для підвищення самооцінки

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
Веганський панетоне з родзинками і цукатами
Готуємо швидкі паски на розпушувачі

Мітки: агресія, лікування, дихання, психологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:30: 5 порад, які допоможуть зупинити гикавку
17:30: Хвороба, яка може призвести до повної глухоти
13:30: Як конкретно алкоголь шкодить нашому організму
8:30: Хвороба, на котру вказує часта печія
15:30: Перші ознаки хвороби щитовидної залози
13:30: Перші симптоми хвороби Альцгеймера
23:30: Що робити, коли після операції з'явилася грижа
8:30: Вроджена патологія. Як побороти кісту на шиї
22:30: Для чого колоти в суглоб гіалуронову кислоту
21:30: Чому можуть розходитися м'язи живота
19:30: 9 випадків болю в грудях, за яких треба викликати швидку
22:30: 4 кроки для профілактики діабету
9:30: 9 показань для проведення електрофорезу
23:30: 4 етапи підготовки до колоноскопії
17:30: Чому в людей буває діабетична стопа
13:30: Режим харчування для хворого на целіакію
7:30: Перша допомога після укусу змії
19:06: Чи варто проколювати пазуху при гаймориті
11:15: Жахливі наслідки варикозу, якщо його не лікувати
14:00: Якісна профілактика болю у спині
22:00: Хрипота може бути ознакою серйозного захворювання
23:00: Про що свідчить схильність до закрепів?
21:00: Хворобу Лайма можна переплутати з застудою
12:30: Симптоми зараження глистами
17:00: Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30: Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20: Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00: Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00: 5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00: Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20: 5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00: Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30: Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00: Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00: Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00: Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00: Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00: Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00: Ознаки проблем з імунітетом
12:30: Випадіння вій свідчить про хвороби

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.46 сек | 5.416 Mb

Як уникати приступів агресії?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: