Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Лікування, Кров і судини / Як попередити інфаркт?

Як попередити інфаркт?

22:00, 20 Кві 2018 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 316 ·

Кардіологи зі Швеції з'ясували, що фізична активність допомагає людині уникнути передчасної смерті. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Фізична активність корисна для тих, хто пережив інфаркт

У дослідженні взяли участь 22 227 пацієнтів, у яких був інфаркт міокарда в період з 2005 по 2013 роки. Лікарі оцінювали рівень їхньоъ фізичної активності два рази - через 6-10 тижнів і 12 місяців після серцевого нападу. Кожного разу добровольці в ході опитування вказували, як часто вони тренувалися впродовж попередніх семи днів, при цьому тренування не повинні тривати менше 30 хвилин. Це дозволило визначити, наскільки змінилися навантаження на м'язи після перенесеного інфаркту.

В середньому, за 4,2 року померли близько 1087 пацієнтів. При цьому ризик смерті був вищий у тих, хто не був фізично активним. Рідкісні тренування знижували ймовірність загибелі на 37%, а постійні - на 59%. За словами вчених, люди, які пержили інфаркт, повинні не тільки кинути палити і почати вживати здорову їжу, але і приділяти увагу вправам, як мінімум, два рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець чилі знижує ризик інфаркту та інсульту

Раніше шведські вчені опублікували в журналі "Heart" статтю, в якій довели, що вживання декількох порцій горіхів щотижня знижує ризик серцево-судинних захворювань, в тому числі фібриляції передсердь - найпоширенішого різновиду аритмії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому діти рухаються в животі мами
З якого віку можна встановлювати брекети дітям?
Еластичне тісто для пельменів без яєць
Суп-пюре з консервованого зеленого горошку

Мітки: інфаркт, вправи, активність, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:40: Як захистити легені взимку?
6:20: Анемія: що робити з низьким рівнем гемоглобіну?
15:30: Чому болить голова?
21:00: Від яких хвороб лікує квасоля?
11:00: Який чай допоможе від головного болю?
9:30: Натуральні засоби для лікування застуди
0:40: Коли печінка потребує детоксикації?
15:30: Алкоголізм - серйозне захворювання, яке потребує лікування
0:10: Дисплазия тазобедренного сустава
7:00: Народні засоби від гіпотонії
17:00: Лікарі розповіли про симптоми хворих нирок
12:30: Медики розповіли, який продукт корисний для діабетиків
6:20: Звички, які провокують біль у спині
19:45: Хвороби легень пов'язані зі слабоумством
9:00: Оніміння кінцівок може свідчити про серйозні захворювання
22:00: Про що сигналізують судоми в ногах?
17:00: Кишковий грип: основні симптоми
16:55: Язвы в горле: причины, лечение и профилактика
15:30: Популярні міфи про вакцинацію
11:25: Краса і здоров'я: профілактика раку молочної залози
6:20: Газовані напої вбивають серце
6:20: Як побороти алергію на холод?
11:00: Як вилікувати мастит?
23:30: Видалення мигдалин: необхідність процедури
19:45: Основні причини хронічного стресу
15:30: Як вилікувати плоскостопість?
0:40: Від атеросклерозу захистить мед
23:30: Поради, які допоможуть уникнути інсульту
19:45: Продукти допоможуть позбутись від печії
17:00: Від кашлю допоможе позбутись хурма
19:45: Як побороти алергію на арахіс?
17:00: Медики нагадали про симптоми діабету
0:30: Лапароскопия маточных труб
20:30: Вчені знайшли ліки від сонної хвороби
15:30: Як уникнути серцево-судинних захворювань?
9:00: Поради, які допоможуть позбутись від печії
15:30: Маловідомий симптом хвороби нирок
0:20: В Іспанії ведуть боротьбу з нетрадиційною медициною
19:45: Незвичайні симптоми хвороб серця
10:00: Як боротись з мігренями?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.288 Mb

Як попередити інфаркт?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: