Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Лікування, Кров і судини / Як попередити інфаркт?

Як попередити інфаркт?

22:00, 20 Кві 2018 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 533 ·

Кардіологи зі Швеції з'ясували, що фізична активність допомагає людині уникнути передчасної смерті. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Фізична активність корисна для тих, хто пережив інфаркт

У дослідженні взяли участь 22 227 пацієнтів, у яких був інфаркт міокарда в період з 2005 по 2013 роки. Лікарі оцінювали рівень їхньоъ фізичної активності два рази - через 6-10 тижнів і 12 місяців після серцевого нападу. Кожного разу добровольці в ході опитування вказували, як часто вони тренувалися впродовж попередніх семи днів, при цьому тренування не повинні тривати менше 30 хвилин. Це дозволило визначити, наскільки змінилися навантаження на м'язи після перенесеного інфаркту.

В середньому, за 4,2 року померли близько 1087 пацієнтів. При цьому ризик смерті був вищий у тих, хто не був фізично активним. Рідкісні тренування знижували ймовірність загибелі на 37%, а постійні - на 59%. За словами вчених, люди, які пержили інфаркт, повинні не тільки кинути палити і почати вживати здорову їжу, але і приділяти увагу вправам, як мінімум, два рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець чилі знижує ризик інфаркту та інсульту

Раніше шведські вчені опублікували в журналі "Heart" статтю, в якій довели, що вживання декількох порцій горіхів щотижня знижує ризик серцево-судинних захворювань, в тому числі фібриляції передсердь - найпоширенішого різновиду аритмії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Глисти у дітей: перші симптоми
4 поради, які зроблять сім'ю міцнішою
Смажена вівсянка в ванільному омлеті
Салат з яйцями, черрі, беконом і сиром

Мітки: інфаркт, вправи, активність, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:00: Ефективність лікування залежить від часу доби
17:00: Свербіж шкіри: основні розлади
7:00: Смертельна небезпека головного болю
7:00: Чим пахне піт діабетиків?
8:00: Слабкість в ногах може вказувати на серйозні хвороби
8:00: Як позбутись відрижки?
0:20: Як вберегтись від діабету другого типу?
23:30: Чому виникає подразнення на шкірі?
21:00: Симптоми інсульту, які не лякають більшість людей
12:30: Що призводить до постійної закладеності носа?
11:00: Оніміння пальців: небезпечні причини
0:20: Чому вас болить шлунок?
23:00: Поширені помилки під час отруєння
14:00: Перша ознака раку легень
11:19: Искривление носовой перегородки: кому нужна септопластика?
8:00: Цистит: як харчуватись правильно?
23:00: Алергія на курячі яйця: як з цим жити?
21:00: Ознаки захворювань щитоподібної залози
10:00: Тихий інсульт: як попередити хворобу?
0:40: Кава та коньяк провокують головний біль
23:30: Коли найчастіше виникають інфаркти?
21:00: Оніміння тіла - небезпечний симптом
7:00: Ознаки, які видають алкоголіка
22:00: Приховані причини набряклості
15:30: Жуйка прискорює процес одужання
14:00: Зовнішність розкаже про проблеми з печінкою
10:00: Основні причини шуму у вухах
8:00: Кишкові бактерії призводять до серцевого нападу
8:00: Які симптоми у діабету?
6:20: Натуральне лікування циститу
0:40: Неприємні симптоми гормонального дисбалансу
23:00: Симтоми, які не варто ігнорувати
15:30: Любителі кави рідше страждають від каменів у жовчному міхурі
0:40: Чому тремтять руки?
19:45: Любов до картоплі призводить до діабету
15:30: Головний біль виникає у кожної людини
11:00: Як вберегтись від раку шкіри?
23:30: Небезпечні причини появи запаморочень
17:00: Худі ноги - ознака проблем зі здоров'ям
9:00: Ефективний захист від грипу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 7.02 сек | 5.285 Mb

Як попередити інфаркт?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: