Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому вас болять коліна?

10:00, 12 Кві 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 168 · 

Неправильна хода також може спровокувати і поганий настрій.


Біль у колінах

Біль у колінах



До такого висновку прийшли вчені з Університету Кардіффа. Мало хто всерйоз замислюються про те, як саме вони переставляють ноги при ходінні, і яке значення в їхньому житті відіграє хода.

Дослідники вирішили з'ясувати, чи викличе якусь зміну в фізичному і психічному здоров'ї людини зміна тієї самої ходи. Виявилося, що вона дійсно справляє надзвичайно потужний вплив.

Наприклад, зменшує ризик остеоартриту колін. Особливо важливо зберігати правильну ходу в середньому віці для того, щоб в літньому захистити себе від багатьох років невпинного болю і потреби в хірургічних операціях із заміни колінного суглоба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно доглядати за ліктями та колінами

І для цього не потрібно прикладати занадто великих зусиль. Якщо людина постійно ходить, занадто широко розставляючи коліна в сторони, або навпаки, зближуючи їх занадто близько, то це чинить додатковий тиск на колінні суглоби. Їх як би виштовхують з їх натурального розташування при ходінні, і це триває роками. Подібного роду перевантаження не проходять безслідно. Згодом вони можуть викликати пошкодження на клітинному рівні.

Всім нам потрібно прагнути до такої ходи, при якій суглоби і хрящі, тобто прокладки між суглобами, будуть перебувати в правильному взаємодії один з одним. Дослідження також показало, що хода впливає і на настрій, збільшуючи або зменшуючи ризик депресії. Наприклад, цей психічний розлад частіше зустрічається у людей, які ходять з низькою швидкістю або роблять короткі кроки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Чи можливо нормалізувати гормональний фон без ліків?
9:00
Причини та лікування психосоматичних захворювань
17:00
Чи можливо захиститись від укусів кліщів?
23:30
Червоний язик - тривожний симптом захворювань
20:30
Як визначити алкогольну залежність в домашніх умовах?
7:00
Морські свинки лікуватимуть травми мозку
10:00
Віртуальна реальність знижує прояви хвороби Паркінсона
7:00
Уляна Супрун розвінчала міф про гормони
0:20
Як уникнути загострень подагри?
10:00
Чому вас болять коліна?
0:20
Грибок, який вбиває за 90 днів
9:30
Слиз равликів замінить хірургічні шви
7:00
Як часто можна відвідувати хворого у реанімації?
0:20
Чи можна використовувати харчову соду для лікування?
15:30
Набряки: причини появи і способи лікування
23:00
Основні симптоми хвороб щитоподібної залози
17:00
Рукавиця, яка покращує здоров'я після інсульту
7:00
Як проявляється геморой?
6:20
Натуральні способи лікування хворого горла
19:45
Способи, які допоможуть знизити рівень цукру у крові
20:30
Застарілі способи зміцнення імунітету
15:30
Симптоми серцевих хвороб, які не варто ігнорувати
11:00
Герпес провокує хронічну втому
10:00
Як побороти біль у шлунку?
7:00
Ожиріння печінки провокує появу зморшок
10:00
Що робити після укусу кліща?
7:00
Перевірені засоби від безсоння
18:00
"Фен" допоможе виявити хвороби серця
14:00
Зміни шкіри: ознаки діабету другого типу
8:00
Як живуть люди з алергією на воду?
0:40
Пластир на шиї позбавить від дзвону у вухах
22:00
Боремось з підвищеним цукром у крові
19:45
Новий собачий грип небезпечний для людей
10:21
Проблеми щитовидної залози. Чи є прості рішення?
23:30
Чи можуть пробіотики налагодити роботу кишечника?
10:00
Народні засоби для лікування екземи
7:00
Як боротись з безсонням в домашніх умовах?
19:45
Люди з ожиріння частіше мають ускладнення після грипу
16:07
Эффективные методы лечения наркотической зависимости
0:40
Симптоми, які допоможуть діагностувати подагру
Здоров'я в соцмережах: