Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому вас болять коліна?

10:00, 12 Кві 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 424 · 

Неправильна хода також може спровокувати і поганий настрій.


Біль у колінах

Біль у колінах



До такого висновку прийшли вчені з Університету Кардіффа. Мало хто всерйоз замислюються про те, як саме вони переставляють ноги при ходінні, і яке значення в їхньому житті відіграє хода.

Дослідники вирішили з'ясувати, чи викличе якусь зміну в фізичному і психічному здоров'ї людини зміна тієї самої ходи. Виявилося, що вона дійсно справляє надзвичайно потужний вплив.

Наприклад, зменшує ризик остеоартриту колін. Особливо важливо зберігати правильну ходу в середньому віці для того, щоб в літньому захистити себе від багатьох років невпинного болю і потреби в хірургічних операціях із заміни колінного суглоба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно доглядати за ліктями та колінами

І для цього не потрібно прикладати занадто великих зусиль. Якщо людина постійно ходить, занадто широко розставляючи коліна в сторони, або навпаки, зближуючи їх занадто близько, то це чинить додатковий тиск на колінні суглоби. Їх як би виштовхують з їх натурального розташування при ходінні, і це триває роками. Подібного роду перевантаження не проходять безслідно. Згодом вони можуть викликати пошкодження на клітинному рівні.

Всім нам потрібно прагнути до такої ходи, при якій суглоби і хрящі, тобто прокладки між суглобами, будуть перебувати в правильному взаємодії один з одним. Дослідження також показало, що хода впливає і на настрій, збільшуючи або зменшуючи ризик депресії. Наприклад, цей психічний розлад частіше зустрічається у людей, які ходять з низькою швидкістю або роблять короткі кроки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Люди не знають про діабет другого типу
19:45
Хропіння - предсвісник небезечного захворювання
15:30
Як захистити організм від коронавірусу?
11:27
Боль в суставах: причины и лечение?
11:00
Причини появи головного болю напруги
23:00
Дитяча депресія: основні симптоми
20:30
Запах з рота свідчить про хвороби
8:00
Високий рівень цукру у крові: основні ознаки
6:20
Симптоми та лікування туберкульозу
0:40
Сода для лікування печії
11:00
Чи може худорлява людина захворіти на діабет?
22:00
Нічна пітливість: небезпечні причини
17:00
Чи допомагає корвалол при хворобах серця
15:30
Жіночий інсульт: основні фактори ризику
6:20
Захитування в траспорті: як позбутись проблеми?
0:40
Біль у шлунку - симптом раку печінки
22:00
Чи є у вас алергія на алкоголь?
12:30
Ефективні засоби від нудоти
10:00
Чи можна заразитись коронавірусом від кота?
8:00
Перші симптоми коронавірусу
23:00
Генетика для лікування раку
20:30
Спрага - перший симптом діабету
7:00
Продукти, які шкодять хворим на грип
0:20
Ниркова недостатність: ранні симптоми
22:00
Ліки, які провокують гастрит
20:30
Чому виникає біль внизу живота?
14:40
Аденома гипофиза: симптомы, причины, лечение
10:00
Лікування геморою на ранніх стадіях
21:00
Чому болять коліна?
14:00
Неприємні симптоми зниження рівня цукру у крові
0:20
Уколи інсуліну в очі лікуватимуть діабет
17:00
Бліда шкіра може вказувати на хвороби
0:40
Біль у грудях не пов'язаний із здоров'ям серця
21:00
Чи можна вилікувати бронхіт вдома?
17:00
Німецькі лікарі дали поради для підтримки здоров'я
7:00
Нетипові ознаки хвороб серця
6:20
Як робота впливає на біль у спині?
7:00
Як боротись з хронічним болем?
7:00
Натуральні ліки від закрепів
23:30
Причини розвитку аутизму
Здоров'я в соцмережах: