Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сезонні розлади шлунку: як впоратись з проблемою?

22:00, 13 Чер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 735 · 

З наступ теплої пори року у багатьох людей спостерігаються проблеми зі шлунком. Детальніше - читайте у матеріалі.


Розлади шлунку у літній період

Розлади шлунку у літній період



Серед них лідируючі місця займають виразка і хронічний гастрит. Про те, як уникнути цих проблем, недавно розповіли лікарі. Ці поради підійдуть навіть тим, у кого нічого не болить.

Щоб впоратися з сезонним загостренням харчуватися потрібно дрібно. Дієтологи рекомендують їсти 4-5 разів на день. Також потрібно дотримуватися режиму дня в харчуванні і намагатися їсти кожен день приблизно в один і той же час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловіки частіше хворіють раком шлунку

На сніданок краще їсти каші, яйця або сирні продукти. В обід краще віддати перевагу супам з нежирним м'ясом і овочам. Вечеря повинна складатися з відвареного м'яса курки або індички і овочів.

Лікарі рекомендують відмовитися від куріння і алкоголю. Це необхідно зробити хоча б на час загострення, але краще назавжди.

Під рукою завжди повинні бути легкі перекуски у вигляді сиру, мюслів, сухофруктів або фруктів. Про фастфуді рекомендується забути. Також потрібно відмовитися від газованих солодких напоїв, чипсів, жирної і гострої їжі.

Крім цього лікарі рекомендують не забувати про щоденні фізичні навантаження. Якщо дотримуватися цих правил, то проблем з шлунком не буде.

Якщо вони таки виникли, то потрібно не займатися самолікуванням і негайно звернутися до фахівців.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Основна небезпека відпочинку на воді
8:00
Про які хвороби розкажуть ваші очі?
11:00
Чому болить живіт?
7:00
Профілактика геморою: ефективні продукти
23:00
Найдієвіші способи захисту від гонореї
21:00
Чому медики рекомендують пити чайний квас?
15:30
Ще одна несподівана причина хвороби Паркінсона
0:40
Від яких хвороб захистить звичайна вода?
0:20
Яку небезпечну хворобу переносять кліщі?
20:30
Біль у шиї: як впоратись?
12:30
Чи може нашкодити курортний роман?
23:00
Чому варикоз такий небезпечний?
12:30
Хвороби, про які свідчить закреп
10:00
Справжня причина анорексії
0:40
Чи може йога лікувати ревматоїдний артрит?
23:30
Вакцинація від ВПЛ потрібна не тільки дівчатам
19:45
Як контролювати симптоми циститу?
22:20
Летний насморк: распространенные ошибки в лечении
13:20
Игровая зависимость: современные и эффективные методы лечения
22:00
Звички, які погіршують здоров'я нирок
11:00
Які синдроми свідчать про руйнування печінки?
20:30
Чому шкідливо нервувати на прийомі у лікаря?
6:20
Звукові розряди вилікують від варикозу
22:00
Хворобу Паркінсона вилікує секс?
21:00
Унікальний тест, який за 30 секунд діагностує інфекцію
14:00
Навантаження, які попередять гіпертонію
23:00
Як не можна рятуватись від сонячних опіків?
15:29
Аналізи, які потрібно здавати щороку
10:00
Вчені відкрили нове аутоімунне захворювання
0:20
Які продути можуть лікувати від раку?
14:40
Здоровая спина: как сохранить крепкий позвоночник в старости?
8:00
Похмілля порушує функції мозку
20:30
Жовту лихоманку можуть переносити комарі та мавпи
14:00
Ранній симптом хвороби Альцеймера
0:40
Можливі причини інсульту, про які ми не здогадуємось
23:30
Тремтіння рук може вказувати на серйозні порушення
22:00
Які хвороби лікує заморозка?
19:45
Вода для лікування збільшеної простати
15:38
Лечение онкологии в Финляндии
7:00
Виразки в роті свідчать про хвороби
Здоров'я в соцмережах: