Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Тихий інсульт: як попередити хворобу?

10:00, 11 Вер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 75 · 

Так називаються порушення мозкового кровообігу, які залишаються недіагностованими. Тим часом, вони набагато збільшують ризик реального інсульту і можуть викликати серйозні проблеми зі здоров'ям.

Профілактика інсультів

Профілактика інсультів



Контролюйте артеріальний тиск. Дослідники не раз приходили до висновку про те, що ретельний контроль артеріального тиску набагато знижує ризик будь-яких різновидів інсульту. Виміряйте тиск кожен день.

Регулярно тренуйтеся. Постійні фізичні навантаження хоча б в кількості 30 хвилин помірних вправ 5 днів в тиждень зменшують ймовірність розвитку тихого інсульту на 40%. Такі результати одного з великих досліджень, проведених вченими з США.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відмова від м'яса призводить до інсультів

Скоротіть вживання солі. Надмірна кількість солі призводить до стрибків артеріального тиску. А вони збільшують ймовірність тихого інсульту.

Слідкуйте за своєю вагою. Ретельний контроль маси тіла дозволяє зберегти хороші пропорції і запобігти найрізноманітніші проблеми зі здоров'ям. До їх числа відносяться і тихі інсульти.

Відмовтеся від куріння. Як активне, так і пасивне куріння призводять до поступового накопичення токсичних матеріалів в артеріях, які порушують постачання мозку кров'ю. Це може спровокувати не тільки тихий, але і обширний інсульт.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

7:00
Чим пахне піт діабетиків?
8:00
Слабкість в ногах може вказувати на серйозні хвороби
8:00
Як позбутись відрижки?
0:20
Як вберегтись від діабету другого типу?
23:30
Чому виникає подразнення на шкірі?
21:00
Симптоми інсульту, які не лякають більшість людей
12:30
Що призводить до постійної закладеності носа?
11:00
Оніміння пальців: небезпечні причини
0:20
Чому вас болить шлунок?
23:00
Поширені помилки під час отруєння
14:00
Перша ознака раку легень
11:19
Искривление носовой перегородки: кому нужна септопластика?
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
23:00
Алергія на курячі яйця: як з цим жити?
21:00
Ознаки захворювань щитоподібної залози
10:00
Тихий інсульт: як попередити хворобу?
0:40
Кава та коньяк провокують головний біль
23:30
Коли найчастіше виникають інфаркти?
21:00
Оніміння тіла - небезпечний симптом
7:00
Ознаки, які видають алкоголіка
22:00
Приховані причини набряклості
15:30
Жуйка прискорює процес одужання
14:00
Зовнішність розкаже про проблеми з печінкою
10:00
Основні причини шуму у вухах
8:00
Кишкові бактерії призводять до серцевого нападу
8:00
Які симптоми у діабету?
6:20
Натуральне лікування циститу
0:40
Неприємні симптоми гормонального дисбалансу
23:00
Симтоми, які не варто ігнорувати
15:30
Любителі кави рідше страждають від каменів у жовчному міхурі
0:40
Чому тремтять руки?
19:45
Любов до картоплі призводить до діабету
15:30
Головний біль виникає у кожної людини
11:00
Як вберегтись від раку шкіри?
23:30
Небезпечні причини появи запаморочень
17:00
Худі ноги - ознака проблем зі здоров'ям
9:00
Ефективний захист від грипу
8:00
Небезпека "хвороби жартівників"
0:20
Поліпи в кишечнику: як знизити ризик появи?
23:00
Який головний біль свідчить про рак мозку?
Здоров'я в соцмережах: