Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні десерти для діабетиків

10:00, 28 Тра 2020 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 752 · 

Лікарі рекомендують їсти фрукти, але тільки кислі.

Десерт діабетика

Десерт діабетика



Щоб зрозуміти, які фрукти вам можна, а які ні, вивчіть глікемічний індекс - чим він нижчий, тим краще. Глікемічний індекс показує, як швидко підвищується цукор в крові після вживання продукту.

Наприклад, фініки мають глікемічний індекс 110, що дуже багато. Тому від них дійсно краще відмовитися зовсім. При цьому у ананаса, який багато хто напевно вважатимуть дозволеним кислим фруктом, він приблизно 65, а у солодкого банана на 10 менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В який час доби краще їсти десерти?

В ідеалі вживати фрукти, глікемічний індекс яких нижче 40. І таких дуже багато! Слива, чорнослив, персики, мандарини, гранати, грейпфрути, яблука, груші, апельсини та інші. Низький глікемічний індекс практично у всіх ягід, а чемпіон - чорна смородина.

Іноді, з дозволу лікаря, можна дозволяти собі і фрукти з високим глікемічним індексом. Деякі хворі можуть навіть побалуватися шоколадом - рекомендації по харчуванню залежать від стану і ступеня розвитку хвороби, тому дієту варто докладно обговорити з лікарем


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Типові ознаки артриту, які не варто ігнорувати
7:00
Симптоми хворої печінки, які не варто ігнорувати
1:28
Ефективні методи лікування аденоми простати
0:20
Як оздоровити суглоби?
21:25
Здоровье превыше всего: где лечатся украинцы?
21:00
Профілактика варикозного розширення вен
14:00
Новий метод лікування глаукоми
20:30
Симптоми раку тонкої кишки
17:00
Незвичайні симптоми COVID-19
11:00
Чи можна заразитись коронавірусом вдома?
7:00
Чи можна вагітним жінкам вживати антибіотики?
19:45
Біль у горлі - ознака раку гортані?
15:30
Несподівана ознака діабету другого типу
6:20
Медики навчились краще лікувати COVID-19
23:00
Як лікувати внутрішній геморой?
21:00
Ознаки серцевого нападу, які не варто ігнорувати
12:12
Кожа без покраснений: как лечить купероз?
11:00
Від болю врятує олія конопель
8:00
Ефективне лікування зубного болю
21:00
Як лікувати епілепсію?
19:45
Чому не можна ігнорувати здуття живота?
15:30
Надійний спосіб боротьби з діабетом
12:30
Перегрів організму: тривожні ознаки
8:00
Як покращити роботу імунної системи?
0:20
Причини виникнення екземи
23:30
Високий тиск може провокувати деменцію
20:30
Судоми ніг: чому організм так реагує?
19:45
Щоденні прогулянки - найкраща профілактика апное
12:35
Остеоартроз плечевого сустава
11:00
У людей зростає стійкість до антибіотиків
0:40
Найкращі напої від похмілля
6:20
Здорові звички, які вбережуть від хвороби Альцгеймера
6:20
Чи свідчить здуття живота про рак?
23:30
Закреп та хвороби серця: який зв'язок?
23:00
Правила лікування коронавірусу в домашніх умовах
21:00
Фермент, який врятує від грибка
14:00
Несподівані причини хвороб печінки
6:20
Лікування психозу без ліків
0:20
Чому неможливо вилікувати ВІЛ?
7:00
Чому самотні люди більше курять?
Здоров'я в соцмережах: