Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ознаки ослабленої імунної системи

15:30, 10 Вер 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 13141 · 

Певні ознаки допомагають зрозуміти, що імунна система занадто ослаблена, і ризики захворіти COVID-19, застудою або грипом.


Ослаблена імунна система

Ослаблена імунна система



В умовах пандемії коронавірусу сильний імунітет придбав для всіх людей особливе значення. Втім, міцна імунна система важлива не тільки для боротьби з COVID-19-19, але також іншими патогенами, бактеріями і паразитами.

Але як зрозуміти, наскільки сильною є імунна система? Медики називають кілька ознак, які говорять про те, що вона дуже ослаблена і навряд чи може забезпечити надійний захист організму.

Часті застуди з довго триваючими симптомами. Застуда є нормальним явищем, якщо доросла людина застуджується два-три рази на рік, при цьому інфекція триває 7 - 10 днів, а потім самостійно проходить. Здоровий організм за цей час встигає виробити антитіла і подолати хворобу. Але якщо потрібно значно більше часу на відновлення, або симптоми захворювання залишаються, зачіпаючи носові пазухи, вуха, бронхи, значить, імунна система не справляється з цим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітамінна підзрядка для імунітету

Недосипання. Фахівці рекомендують спати від семи до восьми годин на добу. Недостатній або занадто неспокійний сон не дозволяє організму виробляти потрібну кількість мелатоніну, гормону, що є крім іншого важливим імунним посередником. Він активує імунні клітини, які борються з інфекціями. Той, хто менше спить, автоматично більш схильний до хвороб.

Стресова фаза життя. Якщо ви постійно напружені або перебуваєте на межі сил, шанси захворіти різко зростають. Стрес і занепокоєння впливають на імунну систему - в такому випадку організм виробляє занадто велику кількість гормону кортизолу, причому це відбувається за рахунок зниження рівня антитіл.

Занадто багато вуглеводів в раціоні. Продукти, багаті "швидкими" вуглеводами (все борошняне і солодке), підвищують рівень цукру в крові, що веде до зниження функції білих кров'яних тілець, що становлять частину імунної системи. Це автоматично знижує здатність організму чинити опір патогенів. Крім того, така їжа сприяє зростанню жирових клітин, які є провокаторами запалення, також послабляє імунітет.

Шкіра часто свербить, запалюється, повільно загоюється. Недавні дослідження показали, що імунна система впливає на типи мікроорганізмів, які живуть на шкірі і впливають на ризик її захворювань. Чим система слабкіше, тим частішими і сильнішими виявляються шкірні проблеми


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Незвичний спосіб лікування мігрені
15:30
Новий підхід до лікування захворювань сітківки
7:00
Чому болить сечовий міхур?
20:52
Ангіна та аденоїди у дітей: діагностика, симптоми та лікування
22:00
Протипоказання для вакцинації від COVID-19
17:00
Соя для лікування раку кісток
15:30
Самотність призводить до діабету
21:00
Відчуття втоми після застуди повинне настрожити
20:30
Ворожість збільшує ризики серцевого нападу
15:30
Чому цього року треба вакцинуватись від грипу?
6:20
Звички, які руйнують печінку
0:40
Аутизм призводить до хронічних хвороб
22:00
Солоний присмак в роті: які це хвороби?
20:30
Масаж - ефективний засіб боротьби зі стресом
12:30
Діагностика раку легень за станом нігтів
7:00
Жир в ногах захистить від гіпертонії
12:30
Колір сечі - індикатор здоров'я організму
7:00
Від втоми позбавить коктейль
23:30
Пробіотики для лікування екземи
22:00
Біль у животі та відрижка свідчать про хвороби
15:30
Ознаки ослабленої імунної системи
9:00
Чи можна вилікувати мігрень голковколюванням?
7:00
Користь алкоголю для людей похилого віку
20:30
Як покращити здоров'я щитоподібної залози?
11:00
Безсоння провокує діабет другого типу
9:00
Судоми все частіше турбують людей, які перехворіли COVID-19
22:00
Вчені рекомендують голодувати перед хіміотерапією
15:30
Волоські горіхи для зниження рівня цукру в крові
7:00
Як вилікувати прищі без застосування ліків?
9:00
Вплив аскорбінової кислоти на здоров'я
19:45
Як захиститись від COVID-19 в інтимному житті?
17:00
Ранній симптом хвороби Альцгеймера
12:30
Небезпека "синдрому Супермена"
6:20
Чи можливо двічі захворіти на коронавірус?
20:30
Білок для лікування діабету 2 типу
15:30
Народні засоби від болю в горлі
14:00
Бджолина отрута для оікування раку грудей
7:00
Імбир для лікування застуди
23:30
Боротьба з безсонням у цифровому форматі
22:00
Терапія для боротьби з непритомністю
Здоров'я в соцмережах: