Три способи, які дозволять не застудитись навесні

19:00, 17 Бер 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2117 ·

Навесні, коли починаються останні холоди є значна ймовірність простудись і ще довго і нудно лікуватись. Детальніше про те, як не підхопити застуду навесні дізнавалась "Країна здоров'я".

вберегтись від застуди весною легше, ніж її лікувати

Спосіб 1 - стежити за харчуванням і гуляти

Перш за все слід обмежити кількість вживаної смаженої їжі. Це, в сукупності з вживанням овочів та фруктів, дозволить підтримувати життєвий тонус. Таке харчування дозволить уникнути захворювань травної системи та укріпити імунну систему. Окрім того потрібні щоденні прогулянки тривалість яких займе не менше години на день та повноцінний сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ванни, які врятують від застуди

Спосіб 2 - вживати спеції

Спеції подразнюють слизову оболонку носа, горла та гортані, де найбільше інфекцій. Відповідно імунні клітини починають діяти там більш активно.Можна вживати будь-які спеції, проте найкраще підійде гвоздика.

Спосіб три - приймати адаптогени

Адаптогени це препарати, які дозволять підвищити супротив інфекціям. Найбільш простими є рослинні адаптогени - женьшень, родіола рожева, ехінацея тощо.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, чому курячий суп допомагає при застуді.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: застуда, весна, профілактика, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Поради для усунення синдрому неспокійних ніг
14:00: Найчастіші причини, через які виникають судоми в ногах
10:00: Найбільш поширені симптоми панкреатиту
14:00: Навіщо в холодну пору року носити головний убір
14:00: Єдиний спосіб вилікувати жирову хворобу печінки
10:00: Причини, через які вночі часто хочеться в туалет
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.69 сек | 4.806 Mb

Три способи, які дозволять не застудитись навесні

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: