Омега-3 для лікування акне

Група дослідників з Відділення дерматології та алергії в Мюнхені вивчила 100 пацієнтів з діагнозом акне і, вимірявши параметри їхньої крові, виявила, що 94 % пацієнтів мали рівні омега-3 жирних кислот нижчі за рекомендовані 8–11 %. Вони також досліджували дієту пацієнтів та виявили, що у тих, хто регулярно споживав бобові, такі як нут та сочевиця, але утримувалися від соняшникової олії, був більш високий рівень ключової жирної кислоти. Команда дерматологів закликала клініцистів опитувати пацієнтів щодо дієтичних звичок при обговоренні діагнозу та лікування їхнього стану.

"Харчування відіграє ключову роль у запобіганні, виникненні та перебігу багатьох захворювань, включаючи дерматологічні розлади, такі як акне", - розповідає доктор кафедри дерматології та алергії Університету Людвіга-Максимиліана Енн Гертлер, провідний автор групи.

Жирні кислоти омега-3, що містяться в таких продуктах, як бобові, водорості, горіхи, насіння, риба, виловлена ​​в диких умовах, зменшують запалення, стимулюючи вироблення протизапальних простагландинів Е1 і Е3, лейкотрієну В5 і знижують рівень інсуліноФ-1 головного гормону, що викликає акне.

У дослідженні пацієнти з рівнем омега-3 нижче 8% показали вищий рівень ІФР-1 порівняно з пацієнтами без дефіциту цієї поживної речовини. Пацієнти з тяжким дефіцитом (менше 4%) демонструють ще більший рівень цього гормону.

Вчені підкреслюють, що зв'язок омега-3 жирних кислот і акне вимагає подальшого вивчення, однак він може дати надію людям, які шукають спосіб впоратися з акне.