Вживання будь-яких снодійних препаратів без призначення лікаря створює серйозні ризики.
Лікар зазначила, що багато хто вважає безпечним прийом мелатоніну, оскільки цей гормон виробляється в організмі людини. Однак його вживання повинен контролювати лікар, так як мелатонін переноситься добре далеко не всіма.
Є багато причин, чому виникає безсоння, і не завжди седативний ефект, який надає снодійне, виправданий. Це ризик розвитку в майбутньому депресії, деменції.
Ряд препаратів від безсоння здатний викликати звикання. Крім того, їхнє безперервне вживання збільшує ризик інфаркту та інсульту.