Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 ознак схильності до діабету

18:30, 14 Лист 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 4372 · 

На жаль, діабет може бути діагностований у вас навіть після пережитого стресу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Якщо ви часто зловживаєте алкоголем - ви у зоні ризику

Якщо ви часто зловживаєте алкоголем - ви у зоні ризику



1. Ви мало рухаєтеся і у вас зайва вага
З числа людей, які страждають діабетом 2 типу, понад 85% мають проблему зайвої ваги. Жир в районі живота (центральне ожиріння) нерідко пов'язують із схильністю людини до діабету. Чим вага тіла більше, тим вище інсулінорезистентність, що, в свою чергу, викликає підвищення цукру в крові.

Якщо ваш спосіб життя малорухливий, подвоюється ризик розвитку діабету. І навпаки: у два рази активний спосіб життя здатний знизити ймовірність діабету. Фізична активність не просто знижує резистентність до інсуліну, але і допомагає скинути вагу.

2. Ви вживаєте шкідливу їжу
Пристрасть до солодкої і жирної їжі істотно підвищує ймовірність появи діабету. Якщо ви часто п'єте газовану воду, їсте смажену їжу, зловживаєте соусами і часто балуєте себе солодким, зростає ризик виникнення зайвої ваги, що призводить до цукрового діабету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа кожні три години вбереже від діабету

Крім цього нездорове харчування викликає підвищення кров'яного тиску, рівня холестерину в крові, що може призвести до серцево-судинних захворювань. Намагайтеся їсти меншими порціями й улюблені страви замінювати на їх дієтичні аналоги.

3. У ваших родичів діагностований діабет
Якщо в когось з ваших найближчих родичів - матері або батька, брата або сестри і т.д. - поставлений діагноз діабету другого типу, то ваші шанси отримати дане захворювання істотно підвищуються.

Так, це спадкове захворювання, і свої гени ви не можете змінити, але рівень ризику можете знизити. Якщо хвороба загрожує членам вашої родини, всі разом займіться його запобіганням - харчуйтеся правильно і займайтеся всією родиною спортом.

4. У вас є «жіночі проблеми»
Деякі жінки мають високий ризик «дістати» діабет. До них відносяться:
жінки з синдром полікістозних яєчників (порушення гормонального фону, яке призводить до збою менструального циклу);
матері, які народили дітей вагою понад 4 кг;
жінки, у яких був діагностований діабет вагітних (вони мають в 7 разів більшу ймовірність захворіти згодом діабетом другого типу).

Як і в інших випадках ви маєте можливість знизити ризик завдяки фізичній активності та дієтам. Якщо вам вже був діагностований предіабет, потрібно обов'язково знижувати рівень цукру в крові.

5. Ви протягом тривалого часу приймаєте ліки
Ряд лікарських препаратів має діабетогенну дію. Це синтетичні глюкокортикоїдні гормони, сечогінні препарати, особливо тіазидні діуретики, протипухлинні лікарські засоби, гіпотензивні препарати.

Не потрібно займатися самолікуванням, а при лікуванні хронічних складних захворювань необхідно обов'язково проконсультуватися з ендокринологом або лікарем на предмет можливої появи цукрового діабету.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Молоко врятує від інфаркту та діабету


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Симптоми зараження глистами
17:00
Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30
Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
Здоров'я в соцмережах: