Склянка чистої, теплої води зранку, готує наш шлунково -кишковий тракт до роботи. Вночі на стінках ШКТ осідають відходи травлення, токсини і шлаки. Гаряча вода допомагає нашому організму очиститися від усього зайвого. До того ж, зранку це посилює проносний ефект, що сприяє природному очищенню .
Чому корисна склянка води зранку
Ще однією основною функцією води є прискорення обмінних процесів. Вона сприяє швидкому переносу кисню і поживних речовин. Сама процедура проста, як 2х2. Склянку гарячої води (зазвичай 40-50 градусів) п'ємо маленькими ковтками за 20-30 хвилин до сніданку. Додай до цього чайну ложку меду, результат тільки покращиться. Мед, як відомо, володіє фантастичними властивостями для організму, а спільно з теплою водою він краще засвоюється. Не дарма ж мед практично єдиний з усіх продуктів ніколи не псується. Тим самим, ми допомагаємо собі очищати шлунок, омолодити організм, і трохи зменшити зайві сантиметри, і звичайно зарядитися легкістю і бадьорістю на весь день.
Кілька причин ранкового склянки води з медом або лимоном:
- допомагає природному очищенню організму - сприяє травленню - стимулює печінку - лимонний сік містить багато калію , який не тільки корисний для організму , але і знижує рівень депресії і тривоги.
лимонний сік сприяє пониженню кров'яного тиску.
Кажуть, будь-яку звичку можна виробити за 21 день. Склянка гарячої води зранку буде корисною звичкою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому насправді діти хамлять батькам? Чи корисно дітям їсти яйця? Як спекти мармурову паску? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом
16/04/2024
Чому діти не пам'ятають себе до 3 років
16/04/2024
Методи збереження здоров'я у пенсійному віці
16/04/2024
Що варто їсти, коли у вас діарея
16/04/2024
Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
