М'який заспокійливий масаж при гіпертонії

08:00, 12 Кві 2013 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 5586 ·

Показані легкі погладжуючі рухи, дуже ніжне розтирання. При гіпертонії протипоказані інтенсивні рухи, особливо шийного відділу хребта. Такий масаж може викликати різкий підйом артеріального тиску, аж до гіпертонічної кризи. Дуже швидко можна опанувати самомасаж стоп і рук, що практично не вимагає допомоги з боку.

При гіпертонії протипоказані інтенсивні рухи, особливо шийного відділу хребта

* Необхідно сісти в зручне положення, легкими рухами робити погладжування зовнішньої поверхні стопи від пальців ніг до гомілковостопного суглоба. Потім перейти до внутрішньої поверхні стопи, зробити легке розминання, пощипування і закінчити масаж погладжуванням.

* Далі можна проробити самомасаж кистей рук: скласти великий і вказівний пальці кінчиками разом і з зусиллям притиснути один до одного, згинаючи їх у зовнішню сторону. Такі дії потрібно зробити для кожного пальця кожної руки, потім кінчиком великого пальця треба сильно натиснути на основу всіх пальців рук. Вправа повторити 15-20 разів.

* Дуже хороший ефект дає масаж долонь горіхами, затиснутими в руці. Горіхи необхідно переміщувати по колу від мізинця до великого пальця. Можна просто масажувати долоні круговими рухами, потирати долоні одна об одну, це так само сприяє зняттю нервового напруження, тривоги.

Масаж при гіпертонії може істотно поліпшити стан хворого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гіпертонія, масаж, лікування, тиск, методика масажування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Як допомогти людині, котру вкусила гадюка
20:00: Чому німіють пальці на ногах
23:41: Як знизити рівень стресу за допомогою їжі
18:00: Що робити, якщо на дачі надірвали спину
10:00: Небезпека вживання соди при підвищеній кислотності шлунка
22:00: Симптоми алергії, на котрі варто звернути увагу
22:00: Овоч, який допомагає зменшити біль та скутість при артриті
14:00: Коли варто чекати на ускладнення після менінгіту
22:00: Не варто гріти спину, коли вона різко заболіла
22:00: Чому виникає цукрове обличчя і як його позбутися
14:00: Чому в дітей діагностують рахіт і що з цим робити
18:00: Коли варто лікувати хропіння, а коли можна цього не робити
18:15: Нові методи ранньої діагностики: ШІ може помітити ризик серцевого нападу на КТ
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:00: Поради для усунення синдрому неспокійних ніг
14:00: Найчастіші причини, через які виникають судоми в ногах
10:00: Найбільш поширені симптоми панкреатиту
14:00: Навіщо в холодну пору року носити головний убір
14:00: Єдиний спосіб вилікувати жирову хворобу печінки
10:00: Причини, через які вночі часто хочеться в туалет
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.35 сек | 4.811 Mb

М'який заспокійливий масаж при гіпертонії

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: