ТОП-5 хвороб, які можна підхопити у спортзалі

Нога спортсмена

Тебе турбують свербіж, печіння, тріщини, лущення шкіри ноги? Оперізуючий лишай стоп (нога спортсмена) зазвичай розвивається між пальцями і може поширюватися через мокрі роздягальні, спітнілі шкарпетки і вологі черевики.
 
Запобігти його можна, взуваючи в душовій тренажерного залу гумове взуття, а також щодня мити і добре висушувати ноги, надягати завжди чисті шкарпетки.
 
Паховий дерматомікоз

Свербіж і червоний висип по всьому паху означають, що у тебе, ймовірно, паховий дерматомікоз. Він може з'явитися як у жінок, так і у чоловіків. Це захворювання може бути викликане пітливістю і вологим середовищем, які часто виникають в результаті спортивних тренувань. Ти можеш запобігти цьому, зберігаючи пахви чистими і сухими, надягаючи суху, чисту білизну і вільні штани після тренування.
 


Стригучий лишай

Стригучий лишай (дерматомікоз), що супроводжується свербінням і почервонінням шкіри, викликає грибкова інфекція. Він може виникнути на тілі або волосистої частини голови (оперізувальний лишай волосистої частини голови). Ти знаходишся у більшому ризику, якщо твоя шкіра часто піддається теплу, волозі і ти вступаєш в контакт з носіями стригучого лишаю.
 
Грибок нігтів

Тендітні, безбарвні, товсті нігті можуть означати, що у тебе з'явився грибок нігтя (оніхомікоз). Його появі сприяють теплі, вологі умови. Для запобігання грибка нігтя тримай нігті короткими і чистими, одягай після тренування і душа сухі чисті шкарпетки і міняй їх часто. Купуй взуття з широким носком (щоб пальці не були скупчені).
 
Догляд за спортивним одягом

Переодягайся відразу після відвідування тренажерного залу. Бажано перед цим прийняти душ. Пітна шкіра - ідеальне середовище для розвитку грибків і інших мікробів.

Пери одяг для вправ після кожного використання.
Перед кожним тренуванням одягай чистий одяг.

Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про те, як запобігти утворення грибка на ногах.