Як врятуватися від варикозу: 5 простих правил

1. Пам'ятати про групи ризику

Чому одні люди страждають від варикозу, а інші ні? Велику роль тут має спадкова схильність, яка є у 60-80% хворих варикозом. Якщо у ваших родичів (в першу чергу, батьків) є проблеми з венами, то дуже велика вірогідність, що з цією недугою зіштовхнетеся і ви. Тому таким людям потрібно особливо уважно стежити за своїм здоров'ям.

Інша група ризику - люди, які довго сидять або стоять на роботі. Коли ноги постійно знаходяться в нерухомому (особливо вертикальному) положенні, венам складно справлятися з постійним гідростатичним тиском, через що починається застій крові в нижніх кінцівках, що загрожує розвитком варикозу.

Для жінок важливим фактором ризику є вагітність. Через додаткову вагу дитини різко збільшується навантаження на ноги.

2. Профілактика краще лікування

Кращою профілактикою варикозної хвороби є регулярні динамічні навантаження на м'язи ніг. Велику підтримку організму приносить ходьба, біг, плавання, поїздки на велосипеді. Фахівці відзначають, що особливо корисно підніматися пішки по сходах. Словом, чим більше працюють ваші ноги, тим менше шансів, що виникнуть проблеми з венами.

3. Своєчасна діагностика

Багато хто вважає, що до кінця дня втома, болі в ногах, набряклість - це нормальні явища. Лікарі стверджують, що це не так. Якщо подібні явища виникають не після надмірного навантаження, а регулярно в кінці звичайного робочого дня, пора бити тривогу. Цілком можливо, що це перші симптоми починаються проблем з кровопостачанням нижніх кінцівок. Якщо ж додатково до цього на ногах з'являються судинні зірочки або синенькі прожилки кровоносних судин, слід запланувати похід до флеболога.

4. Не займатися самолікуванням

Багато людей, помітивши у себе варикозне розширення вен на ногах, під надуманими приводами довгий час відмовляються йти до лікаря. Хтось вирізає народні рецепти з газет, хтось, надивившись реклами, купує креми та мазі, що обіцяють «легкість в ногах». Велика частина «народних засобів» проти варикозу володіє низькою ефективністю, а ось венотонізуючі препарати у вигляді мазей або таблеток використовують в своїй практиці і професійні лікарі. Ними неможливо вилікувати варикоз, однак вони мають великий плюс - зменшують неприємні відчуття пацієнта.

5. За лікуванням звертайтеся до професіоналів

Головне завдання, яке стоїть перед флебологами, що мають справу з варикозом, - відновити нормальний кровотік в нижніх кінцівках. На ранніх стадіях хвороби можна обійтися без оперативного втручання