Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 порад, як зігрітись на роботі і не захворіти

14:30, 01 Гру 2015 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3081 · 

Пити гарячий чай в теплих вовняних шкарпетках, загорнувшись у плед - це "класичний" варіант. Ми підкинемо Вам незвичайні поради і з'ясуємо особливості "чоловічого" і "жіночого" холоду.


Холодно

Холодно



Для нормального функціонування внутрішніх органів людини потрібно, щоб температура всередині організму становила 36.6. градусів. Якщо нам холодно, звужені поверхневі кровоносні судини дають можливість зберегти тепло внутрішнім органам. Руки і ноги, звичайно, синіють і покриваються пухирцями, але тепло всередині залишається.

Чому чоловіки мерзнуть менше жінок?

Справа в співвідношенні маси шкіри і ваги тіла. У чоловіків більше шкіри на кілограм ваги, а це означає, що тепло віддається повільніше.

У жінок тонша шкіра, і відтік крові на холоді у внутрішні органи відбувається більш швидко.

Хороший виробник і накопичувач тепла - це м'язи. У жінок їх просто менше.

У чоловіків "правильно" відкладаються жирові накопичення (в ракурсі утримання тепла). Росте живіт, одночасно закриваючи теплом внутрішні органи. Жіночий варіант накопичення жиру - на стегнах і сідницях. Такий варіант теплозахисту не дає, оскільки ці частини тіла в теплозахисту практично не потребують.

Як краще зігрітися?

1. Музика є якорем ресурсного стану людини. Певна мелодія може бути пов'язана з відчуттям літнього тепла несвідомої складової Вашого організму. Вона може Вас зігріти так само, як гріє сонечко на літньому пляжі.

2. Можна тримати руки під гарячою водою - зігрієтеся гарантовано.

3. Використовуйте самонавіювання та мислеформи. Адже вже давно відомо, що наші думки матеріальні. Наприклад: "Моя рука теплішає" - і рука починає теплішати. Слід концентруватися по всіх частинах тіла у напрямку руху "зверху вниз". Викликайте у себе тепле відчуття, починаючи з великих частин тіла, потім, освоюючи техніку, пробуйте працювати з дрібнішими частинами тіла. Тобто, починаємо з ноги і закінчуємо концентрацією тепла в кожному пальці стопи окремо.

4. Позитивне мислення і пошук вторинної вигоди на холоді. Шукайте в холоді позитивні моменти. Уявляйте, що Вам холодно, а Вашим мікробам ще холодніше. Оптимісти рідше мерзнуть і ще рідше хворіють.

5. Вираз "гаряча суперечка" і "жарка дискусія" теж існує не дарма. Відстоюючи свою точку зору, ви напружуєте мозок, додаючи йому свіжий приплив крові. В результаті Ви починаєте зігріватися і Вам стає тепліше.

6. Кольори теплих відтінків прибирають дискомфорт при холоді. Червоний колір одягу робить її візуально більш теплою. Сині і блакитні кольори генерують сигнали про холод прямо в мозок.

7. Заразливий сміх зігріває! Дослідження, проведене вченими з Цюріха, показує, що люди, які дивляться комедійні фільми, можуть тримати руки в крижаній воді не менше 45 хвилин. Друга контрольна група, яка брала участь в експерименті при відсутності смішного кіно, змогла протриматися тільки 25 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 простих способів зігрітись і підняти імунітет

8. Якщо у Вашому офісі понуро й холодно, можна покласти товстий фетр або повсть перед клавіатурою таким чином, щоб руки не торкалися до холодного столу. Навіть на мишку можна пошити повстяний або плюшевий чохол.

9. Робіть масаж за допомогою щітки. Це добре допомагає кровопостачанню. Він проробляється регулярно у вигляді кругових рухів у напрямку "знизу-вгору". Починайте з п'ят у напрямку до стегон, від долонь у бік плечей, колами по животу, а потім масажуйте спину. Такий метод допоможе Вам достатньо швидко зігрітися.

10. Якщо у Вашому бюстгальтері маються гелеві вкладиші, можна їх дістати і прогріти під струменем гарячої води, а потім вкласти назад.

Є ще багато причин, які створюють відчуття дискомфорту при низькій температурі. Якщо ви мало рухаєтеся, якщо ваш організм зневоднений, якщо ви випили занадто багато кави і тим самим звузили судини (так само як і невгамовне кількість викурених сигарет, які теж досить сильно звужують судини), то Ви починаєте мерзнути. Але це півбіди. Більш серйозно холод проявляє себе при гіпотонії, діабеті, проблемах з щитовидною залозою або дефіциті заліза в організмі людини. Окремо можна відзначити відчуття мерзлякуватості при прийомі ліків зразок бета-блокаторів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Шкідливі народні методи відбілювання зубів
14:00
Три способи використання зубної пасти
21:00
Сода та молоко для лікування печії
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
15:45
Як боротися з випадінням волосся в домашніх умовах
23:30
Переваги використання яблучного оцту
8:44
Народне лікування: настоянка золотого вуса
6:20
Чай, який захищає від смертельних хвороб
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
21:00
Лікування печії содою призводить до раку стравоходу
10:00
Домашня мазь для знеболення суглобів (РЕЦЕПТ)
8:00
Користь лаврового листя для здоров'я
7:30
Відбілювальна маска для обличчя з лимоном
12:30
Позитивний вплив зеленого чаю на стан шкіри
6:20
Олія розторпші для лікування діабету та печінки
23:00
Рецепт ниркового чаю
19:45
Лікувальні властивості соку картоплі
14:00
Народні рецепти при проносі
9:00
Чи можна полоскати горло розчином соди?
21:00
Що робити з пігментними плямами на обличчі?
7:30
Домашні засоби від підшкірних прищів
6:20
Олія для профілактики серцевих захворювань
22:00
Корисні властивості алое для здоров'я
23:30
Варіанти використання ромашки для лікування
19:45
Три лікарські трави, які можуть нашкодити організму
0:40
Народні методи лікування геморою: найкращі поради
11:00
Народні методи лікування псоріазу
21:00
Природні напої, які знижують тиск
14:00
Користь огірків для шкіри навколо очей
12:30
Дієвий народний засіб від кашлю
14:00
Небезпечний народний метод лікування, який призводить до ускладнень
8:00
Лікувальні властивості каланхое
17:00
Найкращі природні антибіотики
21:00
Рецепт чаю від болю у горлі
19:45
Корисні властивості яблучного оцту
10:00
3 народні засоби від варикозу
11:00
Корисні та шкідливі властивості журавлини
Здоров'я в соцмережах: