Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 поради, як зняти стрес на роботі

16:00, 17 Лют 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 975 · 

Американські дослідники запевняють: перемогти стресові ситуації, не відходячи від робочого столу, допоможуть три простих способи. Отже, беремо собі на замітку!


Стрес може призвести до серйозних порушень здоров'я

Стрес може призвести до серйозних порушень здоров'я



Порада перша
Фісташки, кешью, мигдаль і, звичайно, волоські горіхи здатні швидко полегшити стрес. Намагайтеся завжди тримати при собі трохи горішків. У цих продуктах міститься велика кількість вітамінів, амінокислот і антиоксидантів, які швидко пригнічують дію гормону стресу кортизолу і підсилюють вироблення серотоніну - гормону щастя.
 
Порада друга
Зробіть акупунктурний самомасаж. Фахівці рекомендують масажувати пальцями мочки вух в той момент, коли нерви на межі. У цьому місці зосереджено безліч біологічно активних точок, при тиску на які відбувається оптимізація всіх процесів в організмі. При цьому робота внутрішніх органів поліпшується, стабілізується загальне самопочуття і настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміцнити нервову систему і хворіти менше
 
Порада третя
Ще один спосіб привести в порядок нерви - випити чашку ароматного свежозавареного чорного чаю. Цей напій містить безліч корисних речовин і антиоксидантів, які протистоять стресу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Зміцнення волосся травами
15:30
Спеції для профілактики застуди
0:40
Настойки, які покращать здоров'я зубів
15:30
Перевірені засоби від печії
0:40
Кропива для краси та здоров'я
0:20
Кумис врятує від гіпертонії
15:30
Лікувальні властивості алое вера
8:00
Гострий перець для оздоровлення організму
0:40
Подорожниковий чай від холестерину
15:30
Сік молодої картоплі для вашого здоров'я
11:00
Отрута скорпіона для лікування артриту
9:00
Народні засоби від весняної алергії
19:45
Корисний чай від високого тиску
19:45
Вода з кардамоном - універсальний засіб
10:00
Народне лікування хропіння
23:00
Народні засоби від закрепу
7:00
Як приготувати настойку для зубів?
11:00
Користь бурякового соку після тренування
19:45
Вода з куркумою - найкращий метод оздоровлення
12:30
Домашні засоби від головного болю
0:40
Сода для лікування печії
23:30
Хвойна ванна - дієвий засіб для оздоровлення
23:00
Народні засоби від менструальних спазмів
11:00
Шкода ефірних олій у лікуванні застуди
11:00
Куркума від ревматоїдного артриту
7:00
Мед і прополіс від варикозу
14:00
Спеції, які попередять розвиток онкології
19:45
Рослини, які допоможуть схуднути
22:00
Натуральні засоби для боротьби з ожирінням печінки
11:00
Корисні настойки для здорових зубів
21:00
Сік лайма для оздоровлення організму
11:00
Запах троянди для боротьби з безсонням
12:30
Базилік - натуральний антибіотик для вашого здоров'я
21:00
Корисні властивості чорного чаю
17:00
Листя оливок для лікування діабету
8:00
5 рослин для лікування діареї
22:00
Спеції для захисту шлунка від онкології
19:45
Користь олії мускатного горіха
15:30
Як використовувати ефірну олію лимона?
11:00
Теплі напої для профілактики кашлю
Здоров'я в соцмережах: