Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


3 поради, як зняти стрес на роботі

16:00, 17 Лют 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1117 · 

Американські дослідники запевняють: перемогти стресові ситуації, не відходячи від робочого столу, допоможуть три простих способи. Отже, беремо собі на замітку!


Стрес може призвести до серйозних порушень здоров'я

Стрес може призвести до серйозних порушень здоров'я



Порада перша
Фісташки, кешью, мигдаль і, звичайно, волоські горіхи здатні швидко полегшити стрес. Намагайтеся завжди тримати при собі трохи горішків. У цих продуктах міститься велика кількість вітамінів, амінокислот і антиоксидантів, які швидко пригнічують дію гормону стресу кортизолу і підсилюють вироблення серотоніну - гормону щастя.
 
Порада друга
Зробіть акупунктурний самомасаж. Фахівці рекомендують масажувати пальцями мочки вух в той момент, коли нерви на межі. У цьому місці зосереджено безліч біологічно активних точок, при тиску на які відбувається оптимізація всіх процесів в організмі. При цьому робота внутрішніх органів поліпшується, стабілізується загальне самопочуття і настрій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміцнити нервову систему і хворіти менше
 
Порада третя
Ще один спосіб привести в порядок нерви - випити чашку ароматного свежозавареного чорного чаю. Цей напій містить безліч корисних речовин і антиоксидантів, які протистоять стресу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Каркаде може нормалізувати тиск
7:00
Лікувальні властивості соку картоплі
7:00
Як трави шкодять здоров'ю?
21:00
Від серцевого приступу врятує вода з лимоном
7:00
Застосування мигдальної олії для краси та здоров'я
20:30
Спеції для зміцнення імунної системи
14:00
Кількість мигдалю, яка захистить серце
10:00
Засоби для лікування раку, які можна знайти на кухні
14:00
Журавлиний сік для лікування артриту
23:00
Як подолати осінню хандру?
20:30
Цілющі властивості ефірної олії материнки
6:20
Чорниця допоможе вилікувати артроз
21:00
Базилік для профілактики каменів у нирках
10:00
Корисні властивості соку лайма
21:00
Натуральні засоби від прищів
8:00
Як лікувати гастрит картопляним соком?
14:00
Оливкова олія від підвищеного тиску
6:20
Цілющі властивості алое для здоров'я
12:30
Кмин для лікування захворювань
8:00
Температуру допоможуть знизити трави
21:00
Куркума від болю в колінах
0:40
Як приготувати мазь від варикозу?
23:00
Спеція, яка знижу ризик онкології
23:00
Зелений чай для бротьби з супербактеріями
15:30
Як імбир впливає на здоров'я?
17:00
Корисні властивості алое для шкіри
6:20
Трави, які лікують тривожність
20:30
Корисні властивості кориці
6:20
Чай від розладів шлунка
15:30
Народні засоби від болю в горлі
9:00
Базилік - рослина молодості та довголіття
12:00
Домашній засіб від підвищеного холестерину
13:00
Оливкова олія знижує тиск
11:00
Народне лікування безсоння
14:00
Рослина, яка позбавить від болю в суглобах
10:00
Чому корисно жувати сушену гвоздику?
11:00
Алое для покращення травлення
6:20
Лікування ангіни народними методами
21:00
Спеції для лікування діабету
15:30
Народний рецепт мазі від варикозу
Здоров'я в соцмережах: