16:00, 17 Лют 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1588 ·
Американські дослідники запевняють: перемогти стресові ситуації, не відходячи від робочого столу, допоможуть три простих способи. Отже, беремо собі на замітку!
Стрес може призвести до серйозних порушень здоров'я
Порада перша Фісташки, кешью, мигдаль і, звичайно, волоські горіхи здатні швидко полегшити стрес. Намагайтеся завжди тримати при собі трохи горішків. У цих продуктах міститься велика кількість вітамінів, амінокислот і антиоксидантів, які швидко пригнічують дію гормону стресу кортизолу і підсилюють вироблення серотоніну - гормону щастя.
Порада друга Зробіть акупунктурний самомасаж. Фахівці рекомендують масажувати пальцями мочки вух в той момент, коли нерви на межі. У цьому місці зосереджено безліч біологічно активних точок, при тиску на які відбувається оптимізація всіх процесів в організмі. При цьому робота внутрішніх органів поліпшується, стабілізується загальне самопочуття і настрій.
Порада третя Ще один спосіб привести в порядок нерви - випити чашку ароматного свежозавареного чорного чаю. Цей напій містить безліч корисних речовин і антиоксидантів, які протистоять стресу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина пішла в садок і постійно хворіє Від чого залежить інтенсивність росту дитини? Тришарова сирна паска з желатином Рецепт веганської паски
10/04/2024
4 заповіді щодо застосування антибіотиків
10/04/2024
Бронхіальна астма боїться 4 видів лікування
10/04/2024
Косметологічні процедури, котрі врятують вашу шкіру
10/04/2024
В холодильнику чи в шафі? Де найкраще зберігати косметику
