Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


9 речей, які потрібно змінити, щоб покращити здоров'я

20:30, 08 Бер 2016 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 1320 · 

Коли ми уявляємо собі нове, здорове життя з чистого аркуша, то бачимо найчастіше тренажерний зал, красиву спортивну форму і повну відмову від шкідливих звичок. Все це, звичайно ж, має місце - однак, не потрібно забувати і про повсякденні дрібниці, здатні звести нанівець будь-яке благе починання. Ось інформативний список з 9 речей, які треба змінити - якщо вам, звичайно, хочеться залишатися здоровою людиною.


Покращення здоров'я

Покращення здоров'я



Багато людей купують набір пластикових контейнерів і користуються ними просто роками. Тим часом, подібне, дбайливе ставлення до посуду, м'яко кажучи, шкодить їх здоров'ю. Справа в тому, що полікарбонат містить BPA - він, з часом, починає виділятися зі стінок контейнера в їжу. Уявіть, що відбувається з вашою їжею, коли ви розігріваєте її в мікрохвильовці? Лікарі радять міняти контейнери мінімум раз в пару місяців.

1) Антибактеріальне мило

Антибактеріальне мило не ефективніше у вбивстві бактерій, ніж звичайне. А ось триклозан, активний інгредієнт антибактеріальних миючих засобів, може вам навіть нашкодити. Вчені вже довели: регулярне використання антибактеріального мила призводить до того, що організм підвищує стійкість до антибіотиків.

2) Освіжувачі повітря

Велика частина освіжувачів повітря містить фталати - речовини, що використовуються для того, щоб запах довше залишався в повітрі. Шкода фталатів доведена давним-давно: крім усього іншого, вони дуже негативно впливають на репродуктивну функцію.

3) Старі кросівки

Іноді буває дуже складно викинути улюблену пару взуття. Долати власну прихильність до речей не тільки можна, а й треба: старе взуття втрачає свої амортизаційні властивості, в результаті чого страждають ваші суглоби.

4) Зубна щітка

Те ж саме відноситься і до зубних щіток. Лікарі Американської стоматологічної асоціації рекомендують міняти щітку раз в два місяці - інакше, ви будете раз за разом пошкоджувати ясна і псувати емаль зношеною щетиною.

5) Спеції з душком

Не потрібно думати, що у спецій немає терміну придатності. Решта ще від вашої прабабусі сушені трави, можливо, і не вб'ють вас - а ось серйозної шкоди стравоходу нанести можуть. Крім того, замість додаткового смаку, ви отримуєте блюдо переповнене зайвими калоріями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зміцнити імунітет весною

6) Посудна губка

В ідеалі, губку для миття посуду варто міняти раз на два дні. Інакше тут будуть накопичуватися такі кількості шкідливих мікробів і бактерій, що наступне миття посуду зробить його лише бруднішим. Сальмонела, наприклад, прекрасно себе почуває на пористій поверхні старої губки.

7) Пластикова дошка для різання

Пластик - не найкращий матеріал для обробної дошки. Згодом тут утворюються мікропори, куди забиваються бактерії. Вся нова їжа ними, відповідно, заражається. Перейдіть на якісні дерев'яні дошки: деревина містить смоли, які є природним антибактеріальним засобом.

8) Цифровий детокс

Мабуть, найскладніший елемент нашого списку. Мало хто з нас здатні пересилити себе і відволіктися від смартфона / планшета / ноутбука хоча б на пару годин. Психологи ж стверджують, що людині потрібен мінімум один день в тиждень, проведений в стані інформаційної блокади. Звідки, ви думаєте, з'являється це відчуття постійної втоми?

9) Сидячий спосіб життя

Останні дослідження показали: в середньому людина проводить 7.7 годин в день сидячи. А потім лягає спати - ну куди це годиться! За деякими оцінками, деяка (особливо лінива?) Частина людей здатна провести сидячи до 15 годин. Такий спосіб життя максимально уповільнює метаболізм. Звідси всі витікаючі проблеми: від ожиріння до інфаркту.

Джерело: fresher.ru


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Корисні властивості лимонної шкірки
15:30
Голковколювання для лікування мігрені
0:40
Зміцнення волосся травами
15:30
Спеції для профілактики застуди
0:40
Настойки, які покращать здоров'я зубів
15:30
Перевірені засоби від печії
0:40
Кропива для краси та здоров'я
0:20
Кумис врятує від гіпертонії
15:30
Лікувальні властивості алое вера
8:00
Гострий перець для оздоровлення організму
0:40
Подорожниковий чай від холестерину
15:30
Сік молодої картоплі для вашого здоров'я
11:00
Отрута скорпіона для лікування артриту
9:00
Народні засоби від весняної алергії
19:45
Корисний чай від високого тиску
19:45
Вода з кардамоном - універсальний засіб
10:00
Народне лікування хропіння
23:00
Народні засоби від закрепу
7:00
Як приготувати настойку для зубів?
11:00
Користь бурякового соку після тренування
19:45
Вода з куркумою - найкращий метод оздоровлення
12:30
Домашні засоби від головного болю
0:40
Сода для лікування печії
23:30
Хвойна ванна - дієвий засіб для оздоровлення
23:00
Народні засоби від менструальних спазмів
11:00
Шкода ефірних олій у лікуванні застуди
11:00
Куркума від ревматоїдного артриту
7:00
Мед і прополіс від варикозу
14:00
Спеції, які попередять розвиток онкології
19:45
Рослини, які допоможуть схуднути
22:00
Натуральні засоби для боротьби з ожирінням печінки
11:00
Корисні настойки для здорових зубів
21:00
Сік лайма для оздоровлення організму
11:00
Запах троянди для боротьби з безсонням
12:30
Базилік - натуральний антибіотик для вашого здоров'я
21:00
Корисні властивості чорного чаю
17:00
Листя оливок для лікування діабету
8:00
5 рослин для лікування діареї
22:00
Спеції для захисту шлунка від онкології
19:45
Користь олії мускатного горіха
Здоров'я в соцмережах: