Як очистити нирки в домашніх умовах

Перш ніж проводити очищення обов'язково необхідно пройти обстеження у лікаря і зробити УЗД на наявність каменів. Якщо їх розмір 1 мм і більше - від очищення нирок необхідно відмовитися. В іншому випадку протоки можуть забитися, що загрожує операційним втручанням.

Зверніть увагу на те, що при очищенні нирок можуть виникати різі при сечовипусканні і ниючий біль у ділянці нирок. Це нормально - ви на правильному шляху, пісок виходить, шлаки виводяться, і нирки активно працюють. Для того щоб заспокоїти біль - прийміть ванну.

Виберіть для себе один або кілька способів очищення: це можуть бути фрукти і ягоди, соки, відвари - можна вибрати будь-який варіант на свій смак, але при цьому поєднувати його необхідно з правильним харчуванням.

Правильне харчування при очищенні нирок

1. У період очищення зробіть один розвантажувальний день - пийте тільки воду.

2. Їжте більше овочів, фруктів і їжі без термічної обробки.
 
3. Пийте якомога більше води, компотів, свіжих соків, зеленого чаю.

4. Їжте невеликими порціями. В цьому випадку їжа буде перетравлюватися повністю, не утворюючи шлаки і не засмічуючи нирки. З цієї ж причини не слід, є на ніч.

Заборонені продукти при очищенні нирок:

- Гострі спеції і приправи, в тому числі хрін і гірчиця;

- Наваристі бульйони;

- Міцна кава і алкоголь;

- Шоколад і випічка;

- Копченості, соління, консерви і сири;

- Жирні сорти риби і м'яса;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 нетипових симптомів хворих нирок

Рекомендовані продукти при очищенні нирок:

- Хліб з висівок без солі, несолоне печиво;

- Овочеві супи, вегетаріанський борщ, супи з крупами і макаронами;

- Нежирне м'ясо і риба, парові котлети і фрикадельки, відварні і тушковані овочі, каші і крупи, макаронні вироби, яйця (не більше двох жовтків в день);

- Кефір, молоко, вершки, сметана, сир, кисле молоко, несолоне масло, а також рослинні масла;

- Відвар із пшеничних висівок з медом і лимоном, березовий сік, зелений чай, відвар шипшини, компот із сухофруктів, фруктово-ягідні соки, киселі і желе, кавуни і дині.

Очищення нирок необхідно проводити 2 рази на рік тривалістю від 2 тижнів до місяця.