Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Насіння льону покращує мікрофлору кишечника

10:00, 15 Лют 2019 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3087 · 

Добавки з насінням льону покращують бактеріальну флору кишечника, збільшуючи кількість корисних бактерій і жирних кислот, при цьому активізується метаболізм, організм стає захищеним від розвитку ожиріння.

Користь насіння льону

Користь насіння льону



Такі висновки містяться в звіті про дослідження, опублікованому в American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism.

За словами авторів нової роботи, ефект бродіння лляного насіння і його вплив на мікрофлору кишечника вивчені ще дуже мало. Науковці провели експеримент за участю лабораторних мишей. Тварин тримали на різних раціонах харчування: в одній групі миші отримували корм з високим вмістом жирів і без клітковини, в іншій - корм також з високим вмістом жирів, але на 10% складається з нетравної клітковини, в третій - корм з високим вмістом жирів і що містить 10% насіння льону. Також існувала контрольна група "стандартне харчування": в ній миші отримували з кормом 4,6% клітковини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно вживати насіння льону?

В результаті вчені встановили: додавання насіння льону в жирний раціон позитивно впливало на бактеріальну флору кишечника, покращувало метаболізм і захищало від ожиріння, до якого могло привести харчування з великою кількістю жиру.

"Кількість бактерій в кишечнику тварин з груп целюлози і лляного насіння було ближчим до здорового рівня в порівнянні з групою з високим вмістом жирів. При цьому в групі, що споживала насіння льону, миші були більш фізично активними і демонстрували менший приріст ваги, ніж в інших групах", - повідомили дослідники.

Крім того, з'ясувалося, що добавки з насінням льону поліпшили чутливість клітин організму в глюкозі і посприяли зростанню вмісту корисних жирних кислот.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:00
Що робити, коли ангіна взяла за горло?
1:00
Чим загрожує гикавка і як від неї позбутися
16:00
Два відомих продукти можуть збільшити тривалість життя
14:00
Дієтолог розкрила список здатних відбілити зуби продуктів
23:00
Кокосова олія здатна вирішити проблему випадіння волосся
20:00
Прискорити зростання волосся і його випадіння допоможе мед
10:44
Користь масажу
14:00
Гібіскус назвали засобом, що збільшує тривалість життя
8:00
Квашена капуста - не просто закуска, це «вітамінна бомба»!
20:00
Як позбутися від лупи за допомогою народної медицини
1:00
Аджика виявилася корисна для профілактики хвороб серця
1:00
Як вилікувати застуду за 24 години
16:00
Продукт, що знижує ризик серцево-судинних захворювань
1:00
Експерти назвали ягоду, що сповільнює старіння
16:00
10 продуктів, які можуть замінити ліки
14:00
Лікуємо волосся зеленим чаєм
18:00
Які продукти дозволять уникнути каменів в жовчному міхурі
23:00
Чи можна позбутися від виразки шлунка без ліків?
1:00
Сім корисних для здоров'я властивостей кокосової олії
8:00
П'ять корисних для здоров'я властивостей харчової соди
12:30
Лікар-отоларинголог порадив чистити вуха оливковою олією
10:30
Насіння гарбуза зробить ваше волосся на 40% густішим
22:00
Лікарські трави, які можуть нашкодити здоров'ю
18:00
Болить горло? Не поспішайте хапатися за ліки!
22:00
Не викидайте кісточку авокадо: вона дуже корисна
8:00
Як швидко відростити нігті?
16:00
Як прибрати зубний наліт в домашніх умовах
8:00
Як допомогти суглобам в домашніх умовах
18:00
Помилки при лікуванні нежитю
11:00
Печія: народні методи лікування
10:00
Причини появи і засоби позбавлення від темних кіл під очима
7:00
Вода з куркумою - корисні народні ліки
18:00
Скраби для тіла з кави
17:00
Основні причини появи розтяжок
13:00
В чому користь алое вера?
0:20
Оливкова олія від варикозу
23:30
Троянди допоможуть боротись з безсонням
14:00
Як пришвидшити ріст волосся?
8:00
Як позбутись пігментації на обличчі?
15:00
Сіль допоможе при лупі
Здоров'я в соцмережах: