Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікування мігрені народними засобами

14:00, 13 Бер 2019 · Категорія: Народна медицина, Лікування · Переглядів 606 · 

Існує безліч способів лікування мігрені, але жоден з них не є універсальним.


Народні засоби для лікування мігрені

Народні засоби для лікування мігрені



Експерти розповіли про те, як боротися з цими головними болями в домашніх умовах.

1. Збільшити прийом магнію

Рівень магнію в крові у пацієнтів з мігренню значно нижчий, ніж у тих, хто не страждає від цього розладу. Дослідження дозволяють припустити, що дефіцит магнію є однією з причин розвитку нападів мігрені. Рівень цього мінералу падає після інтенсивних фізичних навантажень, стресу, вживання алкоголю та інших факторів. Налягайте на зелені листові овочі, наприклад, шпинат, капусту та брокколі, які є хорошими джерелами магнію.

2. Діагностика харчових проблем

Наш організм може погано реагувати на певні продукти харчування, провокуючи напади мігрені. Вони виникають іноді протягом декількох годин або навіть днів після вживання тих чи інших продуктів. Ось чому дуже важливо зрозуміти, яка саме їжа провокує мігрень. Для того щоб це зробити, обов'язково ведіть щоденник, куди записуйте все, що ви їсте. Цей же щоденник дозволить визначити, чи існують певні продукти, поява яких в раціоні супроводжується наступними нападами мігрені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловічу мігрень провокує естроген

3. Рівень цукру в крові

Для отримання стійкої кількості енергії нам потрібно зберігати стабільним рівень цукру в крові протягом дня. Якщо цей показник погано регулюється, це може призводити до розвитку нападів мігрені. Уникайте вживання солодощів і рафінованих вуглеводів (шоколаду, газованої води, тістечок та іншої випічки).

4. Зайва вага

Наявність зайвої ваги є фактором ризику мігрені, а також робить її напади частішими. Дослідження показують, що успішне схуднення істотно знижувало частоту та інтенсивність мігреней.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Ладан володіє протизапальними властивостями
17:00
Обліпихова олія для серця, шлунку та загоєння ран
6:20
Натуральні способи боротьби з головним болем
17:00
Олія коноплі позбавить від болю
0:40
Які трави вживати від високого тиску?
23:00
Мигдальна олія для здоров'я та краси
0:20
Дешеві народні засоби від герпесу на губах
22:00
Брусничний сік - допомога для гіпертоніків
15:30
Рослинні олії для здорових судин та молодості
6:20
Овочі, які лікують від хвороб
23:30
Народні рецепти від імпотенції
7:00
Чому корисно вживати чай?
23:30
Алое від сонячних опіків
19:45
Антиканцерогенні властивості спецій та трав
0:40
Народні засоби від виразки шлунка
9:00
Чай каркаде для нормалізації тиску
8:00
Бабусині методи для лікування ячменю на повіці
23:00
Трави, які очистять ваші нирки
9:00
Хрін - ідеальний продукт для лікування хворроб
11:00
Маски, які допоможуть позбутись від целюліту
23:00
Ефірні олії, які замінять ліки
23:00
Китайська народна медицина: лікування атопічного дерматиту
6:20
Трави від високого тиску
22:00
Банани - універсальний засіб від кашлю
20:30
Від яких хвороб лікує хрін?
14:00
Броколі допомагає у лікування артриту
0:40
Методи лікування екземи та дерматиту
7:00
Овочевий сік для зміцнення здоров'я
21:00
Потужний протизапальний засіб природного походження
0:40
Кокосова олія призводить до проблем з серцем
7:00
Тепле пиво для лікування застуди
6:20
Напій від холестерину та підвищеного тиску
12:30
Пшениця - унікальний лікувальний засіб
8:00
Природні антибіотики, які нас лікують
23:30
Рецепт натурального відвару для схуднення
23:00
Добавки, які пошкоджують печінку
12:30
Жир для здоров'я легень
10:00
Чай для нормалізації тиску
11:00
Шкірка лимона: кілька корисних властивостей
8:00
Лікування горла: натуральні засоби
Здоров'я в соцмережах: