Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікування мігрені народними засобами

14:00, 13 Бер 2019 · Категорія: Народна медицина, Лікування · Переглядів 354 · 

Існує безліч способів лікування мігрені, але жоден з них не є універсальним.


Народні засоби для лікування мігрені

Народні засоби для лікування мігрені



Експерти розповіли про те, як боротися з цими головними болями в домашніх умовах.

1. Збільшити прийом магнію

Рівень магнію в крові у пацієнтів з мігренню значно нижчий, ніж у тих, хто не страждає від цього розладу. Дослідження дозволяють припустити, що дефіцит магнію є однією з причин розвитку нападів мігрені. Рівень цього мінералу падає після інтенсивних фізичних навантажень, стресу, вживання алкоголю та інших факторів. Налягайте на зелені листові овочі, наприклад, шпинат, капусту та брокколі, які є хорошими джерелами магнію.

2. Діагностика харчових проблем

Наш організм може погано реагувати на певні продукти харчування, провокуючи напади мігрені. Вони виникають іноді протягом декількох годин або навіть днів після вживання тих чи інших продуктів. Ось чому дуже важливо зрозуміти, яка саме їжа провокує мігрень. Для того щоб це зробити, обов'язково ведіть щоденник, куди записуйте все, що ви їсте. Цей же щоденник дозволить визначити, чи існують певні продукти, поява яких в раціоні супроводжується наступними нападами мігрені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чоловічу мігрень провокує естроген

3. Рівень цукру в крові

Для отримання стійкої кількості енергії нам потрібно зберігати стабільним рівень цукру в крові протягом дня. Якщо цей показник погано регулюється, це може призводити до розвитку нападів мігрені. Уникайте вживання солодощів і рафінованих вуглеводів (шоколаду, газованої води, тістечок та іншої випічки).

4. Зайва вага

Наявність зайвої ваги є фактором ризику мігрені, а також робить її напади частішими. Дослідження показують, що успішне схуднення істотно знижувало частоту та інтенсивність мігреней.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Лікування ларингіту: натуральні засоби
9:00
Оливкова олія захистить печінку від хвороб
0:20
Перевірені засоби від похмілля
15:30
Чи можуть трави нашкодити здоров'ю?
20:30
Застарілі засоби лікування
9:00
Гіпноз - альтернатива знеболювальним препаратам
0:40
Яблучний оцет від целюліту
0:40
Яблучний оцет від целюліту
17:00
Витягуємо скалку без застосування голки
8:00
Як кленовий сироп впливає на печінку?
8:00
Чай з гібіскусом: корисні властивості
15:30
Спеції для хорошого травлення та зміцнення імунітету
7:00
Рани на тілі: ефективні домашні засоби
9:00
Від розладів шлунку позбавить гранат
19:45
Олія, яка заживляє рани
23:30
Корисні властивості яблучного оцту
9:00
Кашель допоможе вилікувати молоко
10:00
Продукт, який позбавить від нудоти і мігрені
23:30
Кому корисно пити чай з кульбаби?
20:45
Кора дуба для оздоровления волос
17:00
Рослина, яка підвищує гемоглобін
11:00
Як позбутись від лупи у домашніх умовах?
20:30
Як вилікувати геморой обліпиховою олією?
15:30
Рецепти, які допоможуть позбутись від хронічної втоми
19:45
Натуральні засоби від прищів
14:00
Ефірні олії від болю в спині
9:00
Кісточка авокадо вилікує запалення
23:00
Народні засоби від запаху поту
14:00
Лікування мігрені народними засобами
9:30
Кому корисно вживати гарбузову олію?
0:40
Трави, які лікують харчові розлади
15:30
Пелюстки троянд: лікувальні властивості
0:40
ТОП-3 засоби для лікування сухого кашлю
23:30
Домашнє лікування сухого кашлю
8:00
Як оживити волосся чаєм?
15:30
Як швидко позбутись від головного болю?
10:00
Як лікувати ячмінь народними засобами?
9:00
Лікує кашель і не тільки: корисні властивості цибулі
12:30
Журавлиний сік від артриту
12:30
Чай каркаде оздоровить організм
Здоров'я в соцмережах: