Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


М'ята - цілюща рослина для нашого здоров'я

00:20, 01 Лип 2020 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 15573 · 

М'яту використовують в кулінарії та для приготування чаїв.

Користь м'яти

Користь м'яти



Але у м'яти багато медичних застосувань, завдяки природному достатку біоактивних хімічних речовин. У статті, опублікованій в журналі Nutrition Research, американські дослідники повідомляють, що тривале додавання екстракту м'яти може поліпшити когнітивні здібності у молодих, фізично активних людей. М'ята не тільки допомогла поліпшити їх здатність зосередитися, але і підвищила їх здатність зберігати і обробляти інформацію.

Попередні дослідження показали, що додавання екстрактів м'яти позитвино впливає на когнітивні функції літніх людей (віком 50-70 років) з проблемами пам'яті. Щоб визначити, чи буде м'ята ефективна для молодих, вчені провели рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження за участю 142 здорових і активних чоловіків і жінок у віці 18-50 років. Ці люди отримували 900 мг екстракту м'яти або плацебо щодня протягом 90 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: М'ята володіє заспокійливими властивостями

Автори оцінювали когнітивні здібності учасників за допомогою набору когнітивних тестів, а сон, настрій, якість життя - за допомогою анкет. Оцінка проводилася в дні 0, 7, 30 і 90 добавок.

Учасники, які вживали екстракт м'яти, показали поліпшення в стійкості уваги на 30-й і 90-й день. Стійка увага відноситься до здатності зосередитися на діяльності протягом тривалого періоду часу. Когнітивний навик дозволяє людям успішно і ефективно виконувати завдання, виконання яких може зайняти багато часу.

Покращення спостерігалися в комплексній увазі - здатність зберігати і маніпулювати інформацією - на 7-й день прийому добавок в порівнянні з людьми, які отримували плацебо.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Народна медицина для покращення потенції
14:00
Зелений чай для оздоровлення кишечника
14:00
Кефір - спасіння для гіпертоніків
0:20
М'ята - цілюща рослина для нашого здоров'я
7:00
Поради, які допоможуть оздоровити волосся травами
6:20
Перша допомога при сонячних опіках
23:30
Солона вода для боротьби з коронавірусом
9:00
Чому медики рекомендують вживати кропиву?
17:00
Буряк для оздоровлення печінки
0:40
Народні рецепти для лікування хворих суглобів
23:30
Маска від чорних цяток, яка очистить шкіру
9:00
Алое для покращення чоловічої потенції
7:00
Як лікуватись сирими яйцями?
9:00
Харчова сода для лікування запалень
12:30
Природні альтернативи антибіотиків
15:30
Користь китайських солінь для профілактики карієсу
19:45
Напій для профілактики раку та захворювань печінки
7:00
Касторова олія для лікування закрепів
7:00
Імбир: основні лікувальні властивості
8:00
Чи шкідливо вживати валеріану?
8:00
Ладан володіє протизапальними властивостями
17:00
Обліпихова олія для серця, шлунку та загоєння ран
6:20
Натуральні способи боротьби з головним болем
17:00
Олія коноплі позбавить від болю
0:40
Які трави вживати від високого тиску?
23:00
Мигдальна олія для здоров'я та краси
0:20
Дешеві народні засоби від герпесу на губах
22:00
Брусничний сік - допомога для гіпертоніків
15:30
Рослинні олії для здорових судин та молодості
6:20
Овочі, які лікують від хвороб
23:30
Народні рецепти від імпотенції
7:00
Чому корисно вживати чай?
23:30
Алое від сонячних опіків
19:45
Антиканцерогенні властивості спецій та трав
0:40
Народні засоби від виразки шлунка
9:00
Чай каркаде для нормалізації тиску
8:00
Бабусині методи для лікування ячменю на повіці
23:00
Трави, які очистять ваші нирки
9:00
Хрін - ідеальний продукт для лікування хворроб
11:00
Маски, які допоможуть позбутись від целюліту
Здоров'я в соцмережах: