М'ята володіє заспокійливими властивостями

Проти головного болю

Коли в людини виникає головний біль, кровоносні судини в хворобливій ділянці звужуються, тому кров не може текти належним чином. М'ята розширює кровоносні судини, що здатне полегшити або усунути біль.

Поліпшення травлення

Відомо, що м'ятний чай лікує деякі проблеми з травленням, в тому числі печію, розлад шлунка, гази і діарею. Деякі лікарі також рекомендують його людям, що страждають синдромом подразненого кишечника. Найкраще пити м'ятний чай після їжі або при появі проблеми зі шлунком і кишечником.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: М'ятний лимонад для схуднення

Такий ефект забезпечується вмістом ментолу. Це з'єднання, яке надає м'яті специфічний смак. Деякі експерти припускають, що ментол є основним джерелом антисептичних і антибактеріальних властивостей чаю з м'яти. Тому він покращує травлення і підтримує загальне здоров'я кишечника.

Закладеність носа

Ментол в м'ятному чаї діє як протинабряковий засіб. Це допомагає заспокоїти запалені тканини в пазухах і горлі, а також розріджує слиз, що скупчився. Таким чином, м'ятний чай очищає повітряні проходи і допомагає людині краще дихати.

Полегшення менструальних болів

Вживання м'ятного чаю може полегшити біль у жінок, які відчувають менструальні спазми або дісменорею.