Часник позитивно впливає на артеріальний тиск

Вчені з Великобританії провели дослідження, в ході якого прийшли до висновку, що часник сприяє нормалізації артеріального тиску. За словами фахівців, харчові добавки, до складу яких входить трав'яниста рослина, мають таку ж ефективністю, що і ліки для лікування гіпертонії, але не мають побічних ефектів.

Наукові співробітники розповіли, що при вживанні 188-2400 мг порошку з часнику в день протягом 2-3 місяців зменшуються верхні і нижні показники артеріального тиску на 6,7 і 4,8 міліметра ртутного стовпа. Експерти відзначили, що позитивні властивості від застосування трав'янистої рослини найбільш сильні при високому АТ і набагато менше, якщо даний рівень знаходиться в межах норми. Завдяки цьому продукт не здатний негативно впливати на організм при відсутності гіпертонії.

Медики радять поєднувати вживання часнику з іншими методами нормалізації артеріального тиску, серед яких зменшення кількості солі в їжі і постійні фізичні навантаження. При виникненні проблем зі здоров'ям необхідно проконсультуватися з лікарем.