Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сік, який треба пити гіпертонікам

21:00, 31 Гру 2020 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 235 · 

Високий тиск створює збільшене навантаження на судини.

Сік для гіпертоніків

Сік для гіпертоніків



Стан може привести до смертельних ускладнень, включаючи інсульт і серцеві напади. Це може бути викликано неправильним харчуванням або недостатньою кількістю вправ.

Один з найпростіших способів захиститися від гіпертонії - вживання бурякового соку.

За словами дієтолога Natures Aid Дженні Логан, регулярне вживання бурякового соку може допомогти знизити показник артеріального тиску, якщо у вас вже є гіпертонія.

Буряк багатий нітратами, які в організмі перетворюються в оксид азоту. Оксид азоту допомагає кровоносним судинам розслабитися і захищає від непотрібного звуження. Постійно звужені кровоносні судини підвищують кров'яний тиск, що згодом може привести до гіпертонії.

"Дослідження показали, що буряковий сік може бути корисним для підтримки здорового кров'яного тиску", - сказав Логан.

У 2014 році дослідники давали добровольцям 250 мл бурякового соку в день і відзначили, що це покращило їх показники артеріального тиску.

Вважається, що це пов'язано з нітратами, які природним чином містяться в буряку, які організм перетворює в оксид азоту. Ефект оксиду азоту полягає в розслабленні кровоносних судин, що, в свою чергу, може допомогти підтримувати здоровий кров'яний тиск.

Для тих, хто хоче повторити успіх цього дослідження, добавки з буряка - зручна альтернатива бурякового соку. Тим часом, ви також можете знизити кров'яний тиск, скоротивши кількість картоплі в своєму раціоні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Буряк для оздоровлення печінки


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як алое впливає на здоров'я?
20:00
Відбілювання зубів народними засобами
11:30
Як швидко знизити тиск
20:00
Маска для обличчя: перевірені рецепти
11:00
Хвойні ванни можуть оздоровлювати організм
0:40
Чай каркаде для нормалізації тиску
21:00
Корисні властивості чебрецю
7:00
Чому корисно вживати воду з куркумою?
23:30
Як використовувати сіль для лікування геморою?
14:30
Ефірні олії для захисту від CОVID-19
13:00
Користь і шкода шипшини для організму
10:00
Як вживати куркуму для покращення здоров'я?
16:15
Обліпиха: корисні властивості
15:30
Трави для захисту від COVID-19
10:00
Ложка для діагностики здоров'я
19:30
4 поради для довголіття
18:30
Похмілля: найкращі способи припинити страждання
17:00
9 продуктів для молодості та краси
9:30
Користь від алкоголю
20:45
Боротьба з целюлітом в домашніх умовах
18:00
Які напої допомагають при безсонні
16:00
Кому не можна імбир?
15:30
Склянка теплої води замість ліків
15:22
Найкраща приправа для хорошого настрою та доброї пам’яті
6:20
Соки, які допоможуть впоратись з закрепами
23:30
Народний засіб, який допоможе позбутись від бородавок
15:30
Олії для лікування головного болю
7:00
Мигдальна олія для краси
14:00
Напої, які допомагають позбутись від набряків
7:00
Народні засоби для лікування герпесу
10:00
Чай з гібіскуса для нормалізації тиску
15:30
Чай захистить від раку та діабету
21:00
Сік, який треба пити гіпертонікам
21:00
Трави, які допоможуть очистити кров
12:30
Кардамон покращує здоров'я печінки
8:00
Часник позитивно впливає на артеріальний тиск
19:45
Як впоратись з головним болем без таблеток?
20:30
Користь сушеної гвоздики
19:45
Алкоголь, який позбавить від головного болю
11:00
Лікування обвітрених губ сметаною
Здоров'я в соцмережах: