Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поганий сон викликає діабет

19:46, 01 Гру 2012 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 3090 · 

Брак сну може призвести до збільшення ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.

Нездоровий сон

Нездоровий сон



Такі результати нового дослідження, яке провели медики бостонської лікарні "Брігем".

Для участі в дослідженні запросили 20 здорових людей і на час експерименту, який зайняв три тижні, поселили їх у лабораторії. Учасники спали менше 6 годин на добу, а лягали спати пізніше, ніж звикли.

Результати експерименту показали, що регуляція рівня цукру в крові учасників настільки порушується, що надалі, якщо перенести експеримент у реальне життя і ці "три тижні" перетворити на спосіб життя, не виключено розвиток діабету.

Медики бостонської лікарні повідомили, що рівень глюкози у деяких досліджуваних піднявся допереддіабетного рівня. Також в ході дослідження вчені провели аналіз крові учасників, вимірюючи рівень ряду гормонів, включаючи інсулін, кортизол (гормон стресу), лептин і грелін (пов'язані з регулюванням апетиту). Вони виявили, що порушення режиму сну призвели до 32-процентного скорочення кількості інсуліну, що виробляється в організмі після прийому їжі. А інсулін є ключовим гормоном в регуляції рівня цукру в крові.

"Зниження рівня інсуліну є одним з пояснень того, як порушення сну можуть призвести до діабету", - розповіла Ліза Рафальсон, професор педіатрії та сімейної медицини в Університеті Буффало. - Хронічне недосипання призводить до гормонального дисбалансу, інсулін не може виконувати свою роботу ефективно, так що ви, в кінцевому підсумку, одержуєте надлишок глюкози, який залишається в крові".

Нові дані ставлять під сумнів ще одну ідею - про те, що ризик розвитку діабету збільшує надмірний апетит, який проявляється через відсутність нормальної кількості сну.

Дослідники припустили, що порушення сну провокують інтенсивне вироблення гормону греліну, який підвищує апетит, і знижує рівень лептину, який сигналізує про те, що людина вже сита.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Шкідливі народні методи відбілювання зубів
14:00
Три способи використання зубної пасти
21:00
Сода та молоко для лікування печії
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
11:00
Найкращі домашні засоби від прищів
6:20
Спрей з алое для росту і зволоження волосся
15:45
Як боротися з випадінням волосся в домашніх умовах
23:30
Переваги використання яблучного оцту
8:44
Народне лікування: настоянка золотого вуса
6:20
Чай, який захищає від смертельних хвороб
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
5 народних засобів для живлення сухого волосся
21:00
Лікування печії содою призводить до раку стравоходу
10:00
Домашня мазь для знеболення суглобів (РЕЦЕПТ)
8:00
Користь лаврового листя для здоров'я
7:30
Відбілювальна маска для обличчя з лимоном
12:30
Позитивний вплив зеленого чаю на стан шкіри
6:20
Олія розторпші для лікування діабету та печінки
23:00
Рецепт ниркового чаю
19:45
Лікувальні властивості соку картоплі
14:00
Народні рецепти при проносі
9:00
Чи можна полоскати горло розчином соди?
21:00
Що робити з пігментними плямами на обличчі?
7:30
Домашні засоби від підшкірних прищів
6:20
Олія для профілактики серцевих захворювань
22:00
Корисні властивості алое для здоров'я
23:30
Варіанти використання ромашки для лікування
19:45
Три лікарські трави, які можуть нашкодити організму
0:40
Народні методи лікування геморою: найкращі поради
11:00
Народні методи лікування псоріазу
21:00
Природні напої, які знижують тиск
14:00
Користь огірків для шкіри навколо очей
12:30
Дієвий народний засіб від кашлю
14:00
Небезпечний народний метод лікування, який призводить до ускладнень
8:00
Лікувальні властивості каланхое
17:00
Найкращі природні антибіотики
21:00
Рецепт чаю від болю у горлі
19:45
Корисні властивості яблучного оцту
10:00
3 народні засоби від варикозу
11:00
Корисні та шкідливі властивості журавлини
Здоров'я в соцмережах: