Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Поганий сон викликає діабет

19:46, 01 Гру 2012 · Категорія: Народна медицина · Переглядів 2256 · 

Брак сну може призвести до збільшення ризику розвитку цукрового діабету 2 типу.

Нездоровий сон

Нездоровий сон



Такі результати нового дослідження, яке провели медики бостонської лікарні "Брігем".

Для участі в дослідженні запросили 20 здорових людей і на час експерименту, який зайняв три тижні, поселили їх у лабораторії. Учасники спали менше 6 годин на добу, а лягали спати пізніше, ніж звикли.

Результати експерименту показали, що регуляція рівня цукру в крові учасників настільки порушується, що надалі, якщо перенести експеримент у реальне життя і ці "три тижні" перетворити на спосіб життя, не виключено розвиток діабету.

Медики бостонської лікарні повідомили, що рівень глюкози у деяких досліджуваних піднявся допереддіабетного рівня. Також в ході дослідження вчені провели аналіз крові учасників, вимірюючи рівень ряду гормонів, включаючи інсулін, кортизол (гормон стресу), лептин і грелін (пов'язані з регулюванням апетиту). Вони виявили, що порушення режиму сну призвели до 32-процентного скорочення кількості інсуліну, що виробляється в організмі після прийому їжі. А інсулін є ключовим гормоном в регуляції рівня цукру в крові.

"Зниження рівня інсуліну є одним з пояснень того, як порушення сну можуть призвести до діабету", - розповіла Ліза Рафальсон, професор педіатрії та сімейної медицини в Університеті Буффало. - Хронічне недосипання призводить до гормонального дисбалансу, інсулін не може виконувати свою роботу ефективно, так що ви, в кінцевому підсумку, одержуєте надлишок глюкози, який залишається в крові".

Нові дані ставлять під сумнів ще одну ідею - про те, що ризик розвитку діабету збільшує надмірний апетит, який проявляється через відсутність нормальної кількості сну.

Дослідники припустили, що порушення сну провокують інтенсивне вироблення гормону греліну, який підвищує апетит, і знижує рівень лептину, який сигналізує про те, що людина вже сита.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Ладан володіє протизапальними властивостями
17:00
Обліпихова олія для серця, шлунку та загоєння ран
6:20
Натуральні способи боротьби з головним болем
17:00
Олія коноплі позбавить від болю
0:40
Які трави вживати від високого тиску?
23:00
Мигдальна олія для здоров'я та краси
0:20
Дешеві народні засоби від герпесу на губах
22:00
Брусничний сік - допомога для гіпертоніків
15:30
Рослинні олії для здорових судин та молодості
6:20
Овочі, які лікують від хвороб
23:30
Народні рецепти від імпотенції
7:00
Чому корисно вживати чай?
23:30
Алое від сонячних опіків
19:45
Антиканцерогенні властивості спецій та трав
0:40
Народні засоби від виразки шлунка
9:00
Чай каркаде для нормалізації тиску
8:00
Бабусині методи для лікування ячменю на повіці
23:00
Трави, які очистять ваші нирки
9:00
Хрін - ідеальний продукт для лікування хворроб
11:00
Маски, які допоможуть позбутись від целюліту
23:00
Ефірні олії, які замінять ліки
23:00
Китайська народна медицина: лікування атопічного дерматиту
6:20
Трави від високого тиску
22:00
Банани - універсальний засіб від кашлю
20:30
Від яких хвороб лікує хрін?
14:00
Броколі допомагає у лікування артриту
0:40
Методи лікування екземи та дерматиту
7:00
Овочевий сік для зміцнення здоров'я
21:00
Потужний протизапальний засіб природного походження
0:40
Кокосова олія призводить до проблем з серцем
7:00
Тепле пиво для лікування застуди
6:20
Напій від холестерину та підвищеного тиску
12:30
Пшениця - унікальний лікувальний засіб
8:00
Природні антибіотики, які нас лікують
23:30
Рецепт натурального відвару для схуднення
23:00
Добавки, які пошкоджують печінку
12:30
Жир для здоров'я легень
10:00
Чай для нормалізації тиску
11:00
Шкірка лимона: кілька корисних властивостей
8:00
Лікування горла: натуральні засоби
Здоров'я в соцмережах: