Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


10 причин, чому люди, що сплять оголені, набагато здоровіші

14:03, 17 Сер 2015 · Категорія: Новини · Переглядів 2560 · 

А чи знаєте ви, що лише 10% українців сплять оголені, хоча це дуже корисно для здоров’я та позитивно впливає майже на всі області нашого життя? Не треба саботувати таку просту річ, як просто роздягтись перед сном. Після того, як ви прочитаєте цю інформацію, ви викинете на смітник свої нічні сорочки!

Лазерна епiляцiя

Лазерна епiляцiя



Ось 10 причин, чому люди, що сплять оголені набагато здоровіші.

1. Спати оголеним - це можливість запобігти безсонню. Недавні дослідження в Австралії довели, що для повноцінного відпочинку всього організму під час сну необхідне падіння температури. Для цього наше тіло вивільняє тепло зсередини назовні через шкіру, а ваша піжама буде заважати. Швидше за все заснути швидко у вас не вийде. Спання оголеним дозволяє вашому організмові випустити тепло швидше та спати довше.
2. Ті, хто сплять голими, отримують більш глибокий та тривалий сон. Iнші дослідження в голландії довели, що для безперешкодне регулювання температури шкіри позитивно вплине на безперервність та глибину сну. Для того, щоб довести це, вчені помістили людей в термо-костюми, що знижували температуру шкіри. Як результат - учасники мали безперервний сон і провели більше часу в глибоких стадіях сну.

Для того, щоб небажане волосся не заважало вам отримувати якiсний здоровий сон, звертайтесь за лазерною епiляцiєю в Центр лазерної епiляцiї в Києвi - "Люмен".

3. Спання оголеним допомагає запобігти зайвому жирові на животі. Природнє охолодження тіла вночі допоможе вам знизити рівень кортизолу. Під час сну між 10 вечора та 2 ночі рівень кортизолу в оганізмі знижується до мінімуму, потім залози починають працювати більш активно, готуючись до наступного дня. Якщо ви спите в сорочці, то організм недостатньо охолоджується, вам бракує відпочинку, рівень кортизолу зависокий і вранці ви біжите до холодильника, щоб "заїсти" гормон стресу - кортизол. Як результат - набір ваги та жирові складки на животі.
4. Спати оголеним - це значить зберегти свої статеві органи здоровими. Жіночі статеві органи, якщо ви скинете сорочку або піжаму, будуть отримувати максимум кисню та повітря під час сну. А це в свою чергу допомагає запобітгти росту дріжджів і бактерій.
А чоловіки, забезпечуючи прохолоду своїм статевим органам, допомагають зберегти сперму здоровою, а репродуктивну систему в найкращому стані.
5. Прохолода тіла допомагає запобігти старінню. Сон і сам по собі викликає викид гормонів росту і мелатоніну, які є найбільш життєво важливими омолоджуючими гормонами. Тож чим більше ви спите, тим більше цих гормонів отримуєте.
6. Торкання шкіра до шкіри покращує ваше сексуальне життя.
Якщо ви не спите на самоті, то постійний контакт з вашим партнером підвищує рівень окситоцину в організмі. А цей гормон відповідає за сексуальну чутливість, боротьбу зі стресом, депресією тощо.
7. Постійний доступ повітря до вашої шкіри та всіх "потаємних" куточків запобігає шкірним зaхворюванням.
8. Спання оголеним підвищує самооцінку. Чим більше часу ви проводите в оголеному вигляді, тим більш комфортно ви почуваєте себе у вашій натуральності. А чим більш комфортно ви себе почуваєте, тим впевненіше ви будете себе вести, що робить вас щасливішими і більш привабливим для інших.
9. Спати оголеним допоможе запобігти виникненню діабету 2-го типу. Дослідженнями було доведено, що зниження температури шкіри поліпшує метаболізм та знижує рівень цукру в крові.
10. Покращення кровообігу - результат спання оголеним. Без усіх цих еластичних смуг навколо вашої талії, скручених футболок, шкарпеток, що обмежують циркуляцію крові, ваша кров може більш вільно текти через ваше тіло. Це приносить користь серцю, м'язам, артеріям та кінцівкам, що живляться багатою на кисень кров’ю.

З усією цією інформацією про те, чому спати голим набагато краще для вашого здоров’я, чому ви досі в піжамі? Скидайте свої пута! Згідно з наукою, ви не пошкодуєте!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Як попередити пандемії?
12:30
Собак навчать виявляти хворих на COVID-19
7:00
Пристрій, який вбиває коронавірус
23:30
Маски захищають від вірусу на 65%
14:00
В спекотну погоду краще відмовитись від вживання пива
9:30
Як соціальна дистанція рятує життя?
23:30
Американці носитимуть маски кілька років
23:00
Як коронавірус впливає на мозок?
19:45
Громадські місця, у яких найпростіше підхопити COVID-19
17:00
Австралійка померла через свою кішку
6:20
Як не захворіти від кондиціонера?
23:30
Британцю повернули пеніс за 23 години
8:36
А ти знаєш про такий чоловічий аксесуар як, затиск для краватки?
17:00
Кашель робить маску неефективною
11:00
Яким милом краще мити руки?
17:00
У Монголії зафіксували спалах чуми
6:20
Підхопити COVID-19 можна в туалеті
11:00
Що впливає на рівень холестерину, крім їжі?
8:00
Небезпека вживання алкоголю у спеку
19:45
Яка музика сприяє продуктивній роботі?
15:30
Дівчина не може приймати душ через хворобу
19:45
Основні ознаки зневоднення
7:00
Чи треба користуватись дезодорантом вдома?
9:00
Взуття, яке краще не носити влітку
22:00
Захворюваність COVID-19 збільшується
17:00
Щоденні звички, які можуть стати смертельними
10:00
Як лісові пожежі руйнують здоров'я?
9:48
Игра на официальном сайте казино Вулкан на деньги онлайн
22:00
У США знову вводять карантин
17:00
Наслідки COVID-19 для тих, хто перехворів
12:30
У Британії тестуватимуть вакцину від COVID-19 на людях
0:40
Фінляндія відкриває свої кордони після карантину
22:00
Смартфон діагностуватиме меланому
21:00
Серцево-судинні вхороби виникають через брудне повітря
12:30
Пандемія COVID-19 може тривати до весни 2021 року
15:30
Чому захворюваність COVID-19 не йде на спад?
6:20
Медики схильні до професійного вигорання найбільше
23:00
Податок на газовану воду рятує життя
21:00
Бразильська статистика COVID-19 не тішить
20:30
Чому пити каву корисно?
Здоров'я в соцмережах: