Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


10 причин, чому люди, що сплять оголені, набагато здоровіші

14:03, 17 Сер 2015 · Категорія: Новини · Переглядів 2369 · 

А чи знаєте ви, що лише 10% українців сплять оголені, хоча це дуже корисно для здоров’я та позитивно впливає майже на всі області нашого життя? Не треба саботувати таку просту річ, як просто роздягтись перед сном. Після того, як ви прочитаєте цю інформацію, ви викинете на смітник свої нічні сорочки!

Лазерна епiляцiя

Лазерна епiляцiя



Ось 10 причин, чому люди, що сплять оголені набагато здоровіші.

1. Спати оголеним - це можливість запобігти безсонню. Недавні дослідження в Австралії довели, що для повноцінного відпочинку всього організму під час сну необхідне падіння температури. Для цього наше тіло вивільняє тепло зсередини назовні через шкіру, а ваша піжама буде заважати. Швидше за все заснути швидко у вас не вийде. Спання оголеним дозволяє вашому організмові випустити тепло швидше та спати довше.
2. Ті, хто сплять голими, отримують більш глибокий та тривалий сон. Iнші дослідження в голландії довели, що для безперешкодне регулювання температури шкіри позитивно вплине на безперервність та глибину сну. Для того, щоб довести це, вчені помістили людей в термо-костюми, що знижували температуру шкіри. Як результат - учасники мали безперервний сон і провели більше часу в глибоких стадіях сну.

Для того, щоб небажане волосся не заважало вам отримувати якiсний здоровий сон, звертайтесь за лазерною епiляцiєю в Центр лазерної епiляцiї в Києвi - "Люмен".

3. Спання оголеним допомагає запобігти зайвому жирові на животі. Природнє охолодження тіла вночі допоможе вам знизити рівень кортизолу. Під час сну між 10 вечора та 2 ночі рівень кортизолу в оганізмі знижується до мінімуму, потім залози починають працювати більш активно, готуючись до наступного дня. Якщо ви спите в сорочці, то організм недостатньо охолоджується, вам бракує відпочинку, рівень кортизолу зависокий і вранці ви біжите до холодильника, щоб "заїсти" гормон стресу - кортизол. Як результат - набір ваги та жирові складки на животі.
4. Спати оголеним - це значить зберегти свої статеві органи здоровими. Жіночі статеві органи, якщо ви скинете сорочку або піжаму, будуть отримувати максимум кисню та повітря під час сну. А це в свою чергу допомагає запобітгти росту дріжджів і бактерій.
А чоловіки, забезпечуючи прохолоду своїм статевим органам, допомагають зберегти сперму здоровою, а репродуктивну систему в найкращому стані.
5. Прохолода тіла допомагає запобігти старінню. Сон і сам по собі викликає викид гормонів росту і мелатоніну, які є найбільш життєво важливими омолоджуючими гормонами. Тож чим більше ви спите, тим більше цих гормонів отримуєте.
6. Торкання шкіра до шкіри покращує ваше сексуальне життя.
Якщо ви не спите на самоті, то постійний контакт з вашим партнером підвищує рівень окситоцину в організмі. А цей гормон відповідає за сексуальну чутливість, боротьбу зі стресом, депресією тощо.
7. Постійний доступ повітря до вашої шкіри та всіх "потаємних" куточків запобігає шкірним зaхворюванням.
8. Спання оголеним підвищує самооцінку. Чим більше часу ви проводите в оголеному вигляді, тим більш комфортно ви почуваєте себе у вашій натуральності. А чим більш комфортно ви себе почуваєте, тим впевненіше ви будете себе вести, що робить вас щасливішими і більш привабливим для інших.
9. Спати оголеним допоможе запобігти виникненню діабету 2-го типу. Дослідженнями було доведено, що зниження температури шкіри поліпшує метаболізм та знижує рівень цукру в крові.
10. Покращення кровообігу - результат спання оголеним. Без усіх цих еластичних смуг навколо вашої талії, скручених футболок, шкарпеток, що обмежують циркуляцію крові, ваша кров може більш вільно текти через ваше тіло. Це приносить користь серцю, м'язам, артеріям та кінцівкам, що живляться багатою на кисень кров’ю.

З усією цією інформацією про те, чому спати голим набагато краще для вашого здоров’я, чому ви досі в піжамі? Скидайте свої пута! Згідно з наукою, ви не пошкодуєте!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

21:00
Чоловік з Індії полюбляє їсти землю
17:18
Пора перемен: как сделать удачную перестановку мебели в квартире?
9:00
Як зупинити процеси старіння?
0:20
Куріння шкодить хребту
21:00
Новий вірус в організмі людини
19:45
Хороший сон: кілька порад
10:00
Різдвяні фільми зміцнюють відносини
11:00
Діти у всьому світі стражають від змін клімату
8:00
Віруси, які допоможуть алкоголікам
23:30
Активоване вугілля: детокс чи шкода?
17:00
Вихідні дні можуть бути шкідливими
21:00
Як навчитись пити воду частіше?
17:00
В Китаї зареєстрували випадки чуми
10:00
Google збирає медичні дані пацієнтів
15:30
Українська церква підтримала вакцинацію
21:00
Електронні сигарети - причина хвороби?
8:00
Меленіали хворіють та помирають частіше
16:47
Что происходит со зборной Украины по хоккею
0:40
Китайським дітям заборонили грати у відеоігри
10:00
Житель Індії помер від вживання яєць
23:30
Шкода від електронних сигарет
22:00
Молода та енергійна: секрети привабливості Дженніфер Лопес
20:30
Користь гірських прогулянок
23:00
Користь від помірного вживання алкоголю
16:06
Как рыбка в воде: почему плавать полезно для организма?
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
19:45
Шкода сигаретних фільтрів
14:00
Чому краще не спати з ввімкненим нічником?
2:51
Бытовая химия Saraya – лучший помощник современных хозяек
14:00
Теплий листопад може погіршити здоров'я
7:00
В США лікар таємно запліднював жінок
7:00
Електронні сигарети вбивають людей
6:20
Бразилійці знадобилась реконструкція сідниць
20:30
Фермер відрубав палець через укус змії
19:54
Как украсить свой дом собственными руками
11:00
Китаянка народила дитину у 67 років
15:38
Яблучні чіпси - смачно та корисно!
12:44
СПА-отели Закарпатья: отдых, который запомнится надолго
17:00
Чому ми прокидаємось з головним болем?
15:24
Где искать топпер на диван
Здоров'я в соцмережах: