Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як правильно одягнутися для відпочинку на природі

18:00, 12 Сер 2016 · Категорія: Новини, Жіноче здоров'я · Переглядів 1527 · 

Літо - період поїздок на море та походів в ліс. Ліс приваблює безкінечною зеленню, свіжим повітрям.Прогулянка лісом заспокоює нервову систему, надає енергії на цілий день.Як же вдягатися, якщо похід в ліс незабаром?


ліс

ліс



Одяг та взуття повинні бути зручними і міцними, з натуральних матеріалів.

Одяг, взуття та відкриті ділянки тіла можна обробити спреями, що відлякують комах і кліщів (краще вибирати окремі засоби, а не універсальні).
Для відпочинку в лісі краще одягнутися у багатошаровий одяг. Нижній шар одягу повинен щільно прилягати до шкіри на руках, ногах і шиї, щоб кліщ не міг забратися під нього. Для цієї мети підійдуть гольфи, джинси, хустка на шию або високий комір. Якщо ж дуже жарко, то краще взяти одяг, який дуже прилягає до тіла.

Другий шар повинен бути вільним, щоб кліщ не міг дістати шкіру при укусі. Найкраще підійде спортивний костюм, кросівки з товстою підошвою, яка не повинна бути слизькою.

Не забудьте про головний убір (кепка, косинка).

Намагайтеся вибирати світлий одяг, на якій кліща видно краще.

Після повернення додому витрусити одяг, в якій були в лісі, приділивши особливу увагу швах і кишенях, повісьте її на балконі. Ретельно огляньте тіло, голову, волосся на предмет кліщів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як видалити кліща в домашніх умовах
Аптечка і особиста гігієна під час відпочинку на природі

Візьміть з собою на природу аптечку із засобами, які дозволять обробити і перев'язати рани, захиститися від комах і препарати проти алергії.
Подбайте про чистоту - візьміть з собою антибактеріальне мило, чисту воду для миття рук і посуду. Не варто використовувати для цього воду з сусіднього водойми. Ці прості правила допоможуть вам уникнути отруєння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    23:23
    Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
    18:46
    Як зробити здоровий шопінг у супермаркеті: без паніки і зайвих витрат
    23:09
    Вчені визначили, скільки годин потрібно спати на добу
    10:45
    Скільки можна зберігати великодні крашанки, щоб не отруїтися
    14:50
    Дослідники вказали випадки, коли пиво дуже корисне для здоров’я
    8:50
    Лікар назвав напій, що заряджає енергією як кава, але не впливає на сон
    8:46
    Pfizer припиняє розробку пігулки проти ожиріння: у чому причина
    3:22
    Жувальні гумки можуть бути основним джерелом потрапляння мікропластику в організм
    8:52
    Медики розповіли, чим загрожує віддалена робота
    0:34
    Дослідники назвали найбільш небезпечну позу для сну
    23:26
    Як уберегтися від кліщів: інфекціоніст назвав простий спосіб
    8:49
    Скільки калорій можна спалити, виконуючи роботу по дому
    23:16
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    15:16
    Солодка отрута: чому цукор руйнує здоров'я
    13:14
    Як правильно читати склад продуктів: на що слід звернути увагу
    22:23
    Чи справді потрібно пити 2 літри води на день?
    21:27
    Експерт назвав найнебезпечнішу позу для сну
    5:28
    Чому спати окремо від партнера це нормально, а іноді й корисно
    14:00
    Мобільні телефони можуть провокувати появу прищів
    23:43
    Чому лікарі не радять ходити в туалет серед ночі
    22:10
    3 нічних звички, які лікують не гірше лікарів
    11:52
    Енергетичні напої: за та проти
    10:13
    Вчені знайшли корисну альтернативу ранковій каві
    14:41
    Як висипатися, якщо ви працюєте позмінно
    13:29
    Вийшов новий номер журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»: що всередині?
    9:19
    Чому вранці болить голова: найчастіші причини
    21:21
    Які хвороби чекають трудоголіків до старості
    20:14
    Стало відомо, чому від стресу сивіє волосся
    22:00
    Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
    21:14
    Стало відомо, що можна їсти на ніч
    22:47
    Як наявність бороди впливає на здоров’я, лікар ошелешив світ новиною
    17:00
    Коньяк: Мистецтво та Традиції Чудового Напою
    23:38
    Як добитися здорового сну без ліків: рекомендації невролога
    22:32
    Знайдено спосіб їсти після шостої вечора і не товстіти
    8:33
    Пробіотики: де їх знайти і як правильно їсти
    20:53
    Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою
    9:01
    Вчені знайшли простий спосіб продовжити життя: достатньо 30 хвилин руху щодня
    16:08
    Звички, які шкодять організму не менше куріння
    0:18
    Чому не можна спати з увімкненим телевізором
    20:22
    Зелений і чорний чай: який для гіпотоніків, а який для гіпертоніків
    Здоров'я в соцмережах: