Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому потрібно прокидатись рано?

07:00, 09 Січ 2018 · Категорія: Новини, Наука · Переглядів 209 · 

Погодьтеся, не кожен з нас здатний прокидатися на світанку і радіти дню? Однак, за словами фахівців, це неймовірно корисно для людського здоров'я. Чим саме, розповість "Країна здоров'я".

Прокидатись рано-вранці корисно для здоров'я

Прокидатись рано-вранці корисно для здоров'я



Згідно з останнім дослідженням, ранні підйоми можуть допомогти позбавитись від багатьох проблем зі здоров'ям. У випробуванні взяли участь близько тисячі осіб, які відповіли на запитання, присвячені часу вранішніх підйомів і стану здоров'я.

Виявилося, що 13% опитаних респондентів були тими людьми. Хто навіть у вихідні дні прокидалися близько сьомої ранку. 6% вважали за краще прокидатися о 9 ранку. Решта - 81% - прокидаються в цих межах.

Також з'ясувалося, що люди, які прокидаються раніше, почуваються здоровішими. Вони регулярно харчуються та частіше снідають, що дуже важливо, вважають за краще займатися фізичними видами діяльності, не сидіти на місці. А ось інші учасники дослідження не можуть похвалитися такими ж результатами. Денний сон, як правило, не впливає на розум, здоров'я і стан задоволеності своїм життям.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:19
Почему не удается похудеть
23:20
Преимущества и особенности бесфосфатных порошков
17:00
Рівень глюкози визначатиме спеціальний пластир
14:00
Швейцарські вчені винайшли вакцину від раку
11:42
Що треба знати, коли купуєш собаку
11:36
Медицинская одежда: виды, особенности, модные тенденции
2:32
Подарунковий сертифікат на масаж з користю для здоров'я
21:00
МОЗ рекомендує лікарям дивитись серіали про медиків
14:00
В Україні заборонили популярний антибіотик
21:00
Зайва вага може призводити до слабоумства
15:16
Инвалидная коляска - китайская или европейская?
23:30
40% ліків в українських аптеках - фальсифікат
16:15
Бытовая техника: самые необходимые приборы в вашем доме
14:29
Отремонтированный автомобиль - залог вашей безопасности
11:00
У Telegram з'явився бот, який діагностує рак
14:00
Поради, які допоможуть розносити нове взуття
17:00
Готуємось до Великодня: натуральні барвники для пасхальних яєць
10:00
Паперові носовички можуть бути токсичними
19:54
В каких случаях пациенту назначают гастроскопию?
19:47
Медицинское диагностическое оборудование: виды, особенности, стоимость
19:45
Вегето-судинна дистонія: міф чи реальність?
19:41
Массаж ног в домашних условиях: просто и приятно
13:49
Что такое наркотик соль: эффект и последствия
9:38
Все достоинства шкафа-купе
19:45
Собака виявив рак шкіри у хазяйки
1:55
Мода для народа: почему каждой женщине нужна шуба?
7:54
Как посадить и вырастить крупные сорта черешни?
12:22
Мир без границ: выбираем ноутбук для работы
11:00
В Україні планують відмовитись від флюорографії
14:06
Як покращити потенцію?
23:30
Найпопулярніший колір волосся цієї весни
14:00
Модні окуляри 2018 (ФОТО)
6:20
Віртуальна реальність допоможе вивчати анатомію людини
16:43
Чай - всему голова: выбираем вкусный и качественный продукт
12:30
Додаткова хромосома: все про синдром Дауна
2:56
Макс Поляков рассказал в интервью о будущем медицинских технологий
23:00
Унікальний педагог працює у Франції
17:27
Активные выходные: несколько вариантов отдыха
8:00
Кендалл Дженнер страждає від комплексів
19:45
В турецьких томатах знайшли нетипового шкідника
Здоров'я в соцмережах: