Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому потрібно прокидатись рано?

07:00, 09 Січ 2018 · Категорія: Новини, Наука · Переглядів 626 · 

Погодьтеся, не кожен з нас здатний прокидатися на світанку і радіти дню? Однак, за словами фахівців, це неймовірно корисно для людського здоров'я. Чим саме, розповість "Країна здоров'я".

Прокидатись рано-вранці корисно для здоров'я

Прокидатись рано-вранці корисно для здоров'я



Згідно з останнім дослідженням, ранні підйоми можуть допомогти позбавитись від багатьох проблем зі здоров'ям. У випробуванні взяли участь близько тисячі осіб, які відповіли на запитання, присвячені часу вранішніх підйомів і стану здоров'я.

Виявилося, що 13% опитаних респондентів були тими людьми. Хто навіть у вихідні дні прокидалися близько сьомої ранку. 6% вважали за краще прокидатися о 9 ранку. Решта - 81% - прокидаються в цих межах.

Також з'ясувалося, що люди, які прокидаються раніше, почуваються здоровішими. Вони регулярно харчуються та частіше снідають, що дуже важливо, вважають за краще займатися фізичними видами діяльності, не сидіти на місці. А ось інші учасники дослідження не можуть похвалитися такими ж результатами. Денний сон, як правило, не впливає на розум, здоров'я і стан задоволеності своїм життям.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:20
Куріння шкодить хребту
21:00
Новий вірус в організмі людини
19:45
Хороший сон: кілька порад
10:00
Різдвяні фільми зміцнюють відносини
11:00
Діти у всьому світі стражають від змін клімату
8:00
Віруси, які допоможуть алкоголікам
23:30
Активоване вугілля: детокс чи шкода?
17:00
Вихідні дні можуть бути шкідливими
21:00
Як навчитись пити воду частіше?
17:00
В Китаї зареєстрували випадки чуми
10:00
Google збирає медичні дані пацієнтів
15:30
Українська церква підтримала вакцинацію
21:00
Електронні сигарети - причина хвороби?
8:00
Меленіали хворіють та помирають частіше
16:47
Что происходит со зборной Украины по хоккею
0:40
Китайським дітям заборонили грати у відеоігри
10:00
Житель Індії помер від вживання яєць
23:30
Шкода від електронних сигарет
22:00
Молода та енергійна: секрети привабливості Дженніфер Лопес
20:30
Користь гірських прогулянок
23:00
Користь від помірного вживання алкоголю
16:06
Как рыбка в воде: почему плавать полезно для организма?
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
19:45
Шкода сигаретних фільтрів
14:00
Чому краще не спати з ввімкненим нічником?
2:51
Бытовая химия Saraya – лучший помощник современных хозяек
14:00
Теплий листопад може погіршити здоров'я
7:00
В США лікар таємно запліднював жінок
7:00
Електронні сигарети вбивають людей
6:20
Бразилійці знадобилась реконструкція сідниць
20:30
Фермер відрубав палець через укус змії
19:54
Как украсить свой дом собственными руками
11:00
Китаянка народила дитину у 67 років
15:38
Яблучні чіпси - смачно та корисно!
12:44
СПА-отели Закарпатья: отдых, который запомнится надолго
17:00
Чому ми прокидаємось з головним болем?
15:24
Где искать топпер на диван
12:30
Адаптація до переходу на зимовий час
11:15
Українців попередили про нові штами грипу
10:00
Вплив роботи на випадіння волосся
Здоров'я в соцмережах: