Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому футбол позитивно впливає на здоров'я

01:36, 20 Вер 2018 · Категорія: Новини · Переглядів 389 · 

Найпопулярніший у світі вид спорту допоможе тримати себе в тонусі.



Мабуть, футбол - це єдине заняття, котре ще тримає наших дітей подалі від планшетів та комп'ютерів, хай навіть і лише на певний час. Справа в тому, що ця гра є максимально бюджетною, адже потрібен лише футбольний м'яч, котрий можна купити всім разом або ж використовувати принесений кимось. Звісно, якщо ваше чадо буде проявляти підвищений інтерес до цього виду спорту, тоді є сенс віддати його на спеціалізовані футбольні заняття.

Це також не особливо дорого, але потребує певних додаткових витрат. Зокрема, потрібно буде купити дитячу футбольну форму, а також здавати щомісячні внески. Щодо форми, то на ній справді не варто економити, адже якісна форма дозволить відводити зайву вологу з тіла, не буде надто запарювати дитину, а також допоможе відчувати себе частиною команди, а не просто окремим футболістом. Чудові зразки такої форми можна знайти в інтернет магазині Sport-Х, де присутній широкий вибір футболок та шортів. Тут є форма відомих команд, де виступають кумири юного покоління. Ціни завжди демократичні, а висока якість неймовірно потішить як вас, так і дитину.

Повертаємося до здоров'я. То що ж може дати футбол у цьому плані? Найперше мова йде про бігову роботу. Якщо ти тільки не воротар, тоді під час повноцінного матчу можна подолати далеко не один кілометр. У професійному футболі рубіж у десять кілометрів за гру вважається цілком нормальним, а деякі гравці примудряються долати тринадцять і навіть чотирнадцять кілометрів за 90 хвилин. Під час таких навантажень посилено працює серце, котре активніше перекачує кров по організму. Всі лікарі стверджують, що таке тренування кровоносної системи дозволить у майбутньому уникнути проблем з тиском. Звісно, навантаження має бути розумним, тому не варто тренуватися тоді, коли перед очима вже стоять червоні кола.

Позитивний вплив футболу поширюється також на дихальну систему. Легені працюють з певним навантаженням, адже мозку потрібно більше кисню під час більшого навантаження. Футболіст пропускає суттєві об'єми повітря через власну грудну клітку, що також позитивно позначається на здоров'ї. Безумовно, найпопулярніша гра світу дозволить також накачати м'язи на ногах, а це ніколи не буде зайвим для хлопця. Варто також пам'ятати, що спорт - це здоров'я, але лише спорт з розумом. Якщо постійно змушувати власний організм працювати за межею можливого, тоді це вже на користь не піде. Тож бажаємо вам виключно корисних тренувань!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
14:00
Помідори можуть зруйнувати здоров'я
6:20
"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь
0:20
Чотири людини померли від холери у Судані
19:45
Через хворобу хлопчик не боїться незнайомців
17:00
В США хочуть заборонити продаж елекронних сигарет
11:00
Як полегшити вранішнє пробудження?
22:00
Бактерія може вбити все на Землі
12:30
Побутові предмети, які небезпечні для здоров'я
16:38
Кислородные коктейли - залог здоровья и хорошего самочувствия
7:00
Шкода глютену: медики розвінчали популярний міф
2:14
Відпочинок в санаторії на Закарпатті
2:11
Санаторне лікування в Трускавці
2:08
Николаев – доступный отдых у моря
2:05
Закарпатское чудо — курорт Свалява
14:00
Медики робитимуть пересадку нирок з гепатитом
21:39
Легкое дыхание: вред чрезмерной влажности в помещении
17:00
Британка не може мочитись два роки
14:00
Надписи про смерть треба робити на кожній сигареті
12:30
Рідини для вейпів можуть покалічити
11:27
Новая жизнь: как подготовиться к переезду?
8:00
Секрети краси Дженніфер Лопес
10:00
В яких випадках не можна відвідувати сауну?
10:00
У Китаї народилась дитина з 31 пальцем
9:00
В горлі дитини десять днів жила п'явка
7:00
Чому "совам" важче жити?
11:12
Стильный мужчина: выбираем качественную, удобную и модную обувь
8:00
Небезпечні наслідки татуювань
20:30
Як морська вода покращує здоров'я?
22:00
Чому ковтати жуйки небезпечно?
21:00
Для чого дихати в пакет у стресових ситуаціях?
23:00
Чому не можна чхати із закритим ротом?
20:30
В якій країні найбільше венеричних хвороб?
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
23:30
Запах старості: чи можливо від нього позбутись?
15:30
Відмова від куріння покращує здоров'я
7:00
Медики не рекомендують використовувати йод
23:30
В яких ситуаціях треба випити склянку води?
Здоров'я в соцмережах: