Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому футбол позитивно впливає на здоров'я

01:36, 20 Вер 2018 · Категорія: Новини · Переглядів 489 · 

Найпопулярніший у світі вид спорту допоможе тримати себе в тонусі.



Мабуть, футбол - це єдине заняття, котре ще тримає наших дітей подалі від планшетів та комп'ютерів, хай навіть і лише на певний час. Справа в тому, що ця гра є максимально бюджетною, адже потрібен лише футбольний м'яч, котрий можна купити всім разом або ж використовувати принесений кимось. Звісно, якщо ваше чадо буде проявляти підвищений інтерес до цього виду спорту, тоді є сенс віддати його на спеціалізовані футбольні заняття.

Це також не особливо дорого, але потребує певних додаткових витрат. Зокрема, потрібно буде купити дитячу футбольну форму, а також здавати щомісячні внески. Щодо форми, то на ній справді не варто економити, адже якісна форма дозволить відводити зайву вологу з тіла, не буде надто запарювати дитину, а також допоможе відчувати себе частиною команди, а не просто окремим футболістом. Чудові зразки такої форми можна знайти в інтернет магазині Sport-Х, де присутній широкий вибір футболок та шортів. Тут є форма відомих команд, де виступають кумири юного покоління. Ціни завжди демократичні, а висока якість неймовірно потішить як вас, так і дитину.

Повертаємося до здоров'я. То що ж може дати футбол у цьому плані? Найперше мова йде про бігову роботу. Якщо ти тільки не воротар, тоді під час повноцінного матчу можна подолати далеко не один кілометр. У професійному футболі рубіж у десять кілометрів за гру вважається цілком нормальним, а деякі гравці примудряються долати тринадцять і навіть чотирнадцять кілометрів за 90 хвилин. Під час таких навантажень посилено працює серце, котре активніше перекачує кров по організму. Всі лікарі стверджують, що таке тренування кровоносної системи дозволить у майбутньому уникнути проблем з тиском. Звісно, навантаження має бути розумним, тому не варто тренуватися тоді, коли перед очима вже стоять червоні кола.

Позитивний вплив футболу поширюється також на дихальну систему. Легені працюють з певним навантаженням, адже мозку потрібно більше кисню під час більшого навантаження. Футболіст пропускає суттєві об'єми повітря через власну грудну клітку, що також позитивно позначається на здоров'ї. Безумовно, найпопулярніша гра світу дозволить також накачати м'язи на ногах, а це ніколи не буде зайвим для хлопця. Варто також пам'ятати, що спорт - це здоров'я, але лише спорт з розумом. Якщо постійно змушувати власний організм працювати за межею можливого, тоді це вже на користь не піде. Тож бажаємо вам виключно корисних тренувань!


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Чому у Швеції відмовились від карантину?
10:00
Запах тіла, які свідчить про хвороби
21:00
Ефективне омолодження клітин
15:30
Скільки треба ходити, щоб стати довгожителем?
0:20
Як підвищити рівень гормону щастя?
12:30
Як зберегти здоров'я при сидячому способі життя?
6:20
Як позбутись від звички торкатись обличчя?
10:00
Шкода синтетичного одягу для шкіри
6:20
Скільки часу коронавірус живе на одязі?
8:00
Чим замінити аптечні антисептики?
23:00
Міфи про імунітет, які варто розвінчати
19:45
Як сон впливає на ваше серце?
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
15:30
Як поводити себе у самоізоляції?
12:30
Чому шкідливо пити гарячі напої?
9:00
Сон підвищує продуктивність
6:20
Людям похилого віку радять не виходити з дому
11:00
Інстаграм мотивує займатись спортом
0:40
Кесарів розтин береже дітей від коронавірусу
22:00
Наймолодша жертва коронавірусу у Європі
19:45
Основний секрет хорошого сну
14:00
Чому ми здригуємось вночі?
12:30
Пунктуація може видати шизофреніка
17:00
Чи можливо перевірити себе на коронавірус самостійно?
11:56
Коронавирус: почему важно соблюдать карантин?
6:20
Як діти поширюють коронавірус?
11:00
Чай для покращення когнітивних здібностей
0:40
В Китаї падає захворюваність на коронавірус
0:20
Чому працювати з дому корисніше?
20:30
Чи можливо втекти від коронавірусу?
6:20
Пандемія коронавірусу триватиме півроку
23:30
Як відпочивати правильно?
17:00
Гризити нігті корисно алергетикам?
16:20
Кожаная куртка - главный тренд весны
14:00
Чому небезпечно дихати ротом?
12:30
Захист від коронавірусу: симптоми та профілактика
11:00
Чому потрібно кидати пити вже зараз?
9:00
Раннє старіння: які основні ознаки?
0:20
Мити руки - найкращий захист від вірусів
15:30
Карантин в Україні на три тижні: що це означає?
Здоров'я в соцмережах: