Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що робити, коли у вас судоми

22:27, 13 Чер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 167 · 

На жаль, ця проблема є майже у всіх дорослих людей.



Отож, що таке судоми? Якщо говорити простою мовою і залишити за дужками медичну термінологію, то мова йде про мимовільне скорочення м'язів. Найчастіше це не просто посіпування руки чи ноги, а справжні спазми, котрі частіше чи рідше проявляються вночі. Мабуть, кожна доросла людина інколи будилася вночі від того, що м'язи на нозі закам'яніли у болючій судомі. У такому випадку в кожного є свій рецепт боротьби з цим явищем. Дехто намагається якомога швидше стати на цю ногу, ще хтось вставляє шпильку у закам'янілий м'яз. Втім, найбільш дієвий та простий варіант - просто потягнути носок на себе, після чого судома має з часом минути.

Якщо у вас таке буває доволі часто, тоді варто задуматися про засоби боротьби з судомами. Одним із найкращих варіантів є препарат магній судоми, котрий відмінно себе проявив у схожих ситуаціях. Властивості безпосередньо магнію допомагають м'язам функціонувати правильно і не скорочуватися самовільно. Калій регулює скорочення та розслаблення м'язів, а вітамін В6 виступає допоміжним фактором у цій реакції, посилюючи всмоктування магнію в організм. Завдяки комплексній дії всіх цих компонентів вищевказаний препарат успішно бореться з судомами як у денний, так і в нічний час доби.

Все це добре, але від чого ж виникають судоми? Існує доволі багато причин від варикозного розширення вен і аж до вагітності, але найчастіше це відбувається через надмірне фізичне навантаження. Якщо ви цього дня або навіть кілька днів поспіль виконували важку роботу, до якої ще й не звикли, тоді судоми вночі є дуже і дуже вірогідними. Так м'язи реагують на перевантаження і починають працювати навіть тоді, коли від них цього не вимагають. Прикладом не нічних, а регулярних судом є професійні спортсмени. Доволі часто під час футбольних матчів можна побачити, як гравець падає на газон, а його партнер по команді чи навіть суперник витягують ногу, скеровуючи носок від себе.

Одним словом, не варто лякатися, якщо вночі або вдень ви зазнали нападу судом. Тепер ви знаєте, як зупинити цей неприємний момент за кілька миттєвостей, але після цього обов'язково потрібно відвідати лікаря. Як ми вже знаємо, причин виникнення спазмів у м'язах може бути дуже багато. І якщо деякі з них доволі несуттєві, то з іншими варто активно боротися. Лише справжній лікар зможе поставити адекватний діагноз та розпочати лікування, тому не варто тут покладатися на випадок. Якщо дотримуватися цього простого правила, тоді жодна хвороба не матиме шансів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Хвороба, яка збільшила обличчя філіппінця
10:00
Діти курців частіше страждають від проблем зі слухом
6:20
Небезпеки, які чатують на вас на пікніку
14:00
В Африці лютує небезпечна епідемія
21:00
Чому людям з блакитними очима небезпечно засмагати?
15:30
Люди з фейсліфтингом викликають більшу довіру
11:00
Австралійка померла від вживання протеїнових коктейлів
6:20
Здоровые ножки: выбираем качественную и доступную обувь
0:40
Подруга Ілона Маска встановила полімери в очі
0:20
Ожиріння та голод - основні проблеми на планеті
17:00
В Європі заговорили про епідемію сифілісу
15:30
Ангелі Меркель поставили діагноз
12:26
Жилье без забот: секреты удачной аренды квартиры
11:00
Чи може нашкодити йодована сіль
22:00
Чому кількість води в тілі збільшується?
14:00
Раннє статеве дорівання у дівчат призводить до мігрені
12:30
Засмага захистить від високого тиску
8:00
Найкорисніший напій на планеті
0:20
Жінку паралізувало через чхання
11:00
Портал "Доглядальниця" - Няни без посредников в Одессе
14:35
Посуда, которая точно вам понадобится
14:28
Спекотне літо: гардеробні тренди цього сезону
12:26
Почему этим летом надо поехать в Измир?
7:00
Небезпека спіралей від комарів
23:00
Сіамські близнюки у Нідерландах відсвяткували повноліття
21:00
Сльози врятували чоловіка від кремації
20:30
Чоловік осліп через подряпину
15:30
Сторінка в соцмережі розкаже про здоров'я
10:00
Брудне повітря зістарює легені на два роки
19:45
Реклама провокує ожиріння
17:00
Лікарі витягнули з горла жінки п'явку
0:40
Чому в Індії жінкам видаляють матку?
9:21
Активная жизнь: как настольный теннис укрепляет здоровье?
17:00
Як уникнути депресії після відпустки?
12:30
В Тайланді через пиво помер чоловік
7:00
Коти можуть бути небезпечними
9:00
Чоловік ожив на власному похороні
9:11
Чому зустріти старість у пансіонаті – хороший варіант?
7:00
Які хвороби найчастіше провокує куріння?
19:45
Після набряку мозку жінка забула про день весілля
Здоров'я в соцмережах: