Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що робити, коли у вас судоми

22:27, 13 Чер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 264 · 

На жаль, ця проблема є майже у всіх дорослих людей.



Отож, що таке судоми? Якщо говорити простою мовою і залишити за дужками медичну термінологію, то мова йде про мимовільне скорочення м'язів. Найчастіше це не просто посіпування руки чи ноги, а справжні спазми, котрі частіше чи рідше проявляються вночі. Мабуть, кожна доросла людина інколи будилася вночі від того, що м'язи на нозі закам'яніли у болючій судомі. У такому випадку в кожного є свій рецепт боротьби з цим явищем. Дехто намагається якомога швидше стати на цю ногу, ще хтось вставляє шпильку у закам'янілий м'яз. Втім, найбільш дієвий та простий варіант - просто потягнути носок на себе, після чого судома має з часом минути.

Якщо у вас таке буває доволі часто, тоді варто задуматися про засоби боротьби з судомами. Одним із найкращих варіантів є препарат магній судоми, котрий відмінно себе проявив у схожих ситуаціях. Властивості безпосередньо магнію допомагають м'язам функціонувати правильно і не скорочуватися самовільно. Калій регулює скорочення та розслаблення м'язів, а вітамін В6 виступає допоміжним фактором у цій реакції, посилюючи всмоктування магнію в організм. Завдяки комплексній дії всіх цих компонентів вищевказаний препарат успішно бореться з судомами як у денний, так і в нічний час доби.

Все це добре, але від чого ж виникають судоми? Існує доволі багато причин від варикозного розширення вен і аж до вагітності, але найчастіше це відбувається через надмірне фізичне навантаження. Якщо ви цього дня або навіть кілька днів поспіль виконували важку роботу, до якої ще й не звикли, тоді судоми вночі є дуже і дуже вірогідними. Так м'язи реагують на перевантаження і починають працювати навіть тоді, коли від них цього не вимагають. Прикладом не нічних, а регулярних судом є професійні спортсмени. Доволі часто під час футбольних матчів можна побачити, як гравець падає на газон, а його партнер по команді чи навіть суперник витягують ногу, скеровуючи носок від себе.

Одним словом, не варто лякатися, якщо вночі або вдень ви зазнали нападу судом. Тепер ви знаєте, як зупинити цей неприємний момент за кілька миттєвостей, але після цього обов'язково потрібно відвідати лікаря. Як ми вже знаємо, причин виникнення спазмів у м'язах може бути дуже багато. І якщо деякі з них доволі несуттєві, то з іншими варто активно боротися. Лише справжній лікар зможе поставити адекватний діагноз та розпочати лікування, тому не варто тут покладатися на випадок. Якщо дотримуватися цього простого правила, тоді жодна хвороба не матиме шансів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

21:00
Жертва ожиріння не може протиснутись в двері
12:30
Шум транспорту провокує інсульти
15:30
Через нестерпний біль дівчина відрізала ногу
23:00
Чому не варто сидіти в позі "нога на ногу"?
8:00
Як часто потрібно прати постільну білизну?
22:00
Корисні звички для людей після 50 років
20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
14:00
Помідори можуть зруйнувати здоров'я
6:20
"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь
0:20
Чотири людини померли від холери у Судані
19:45
Через хворобу хлопчик не боїться незнайомців
17:00
В США хочуть заборонити продаж елекронних сигарет
11:00
Як полегшити вранішнє пробудження?
22:00
Бактерія може вбити все на Землі
12:30
Побутові предмети, які небезпечні для здоров'я
16:38
Кислородные коктейли - залог здоровья и хорошего самочувствия
7:00
Шкода глютену: медики розвінчали популярний міф
2:14
Відпочинок в санаторії на Закарпатті
2:11
Санаторне лікування в Трускавці
2:08
Николаев – доступный отдых у моря
2:05
Закарпатское чудо — курорт Свалява
14:00
Медики робитимуть пересадку нирок з гепатитом
21:39
Легкое дыхание: вред чрезмерной влажности в помещении
17:00
Британка не може мочитись два роки
14:00
Надписи про смерть треба робити на кожній сигареті
12:30
Рідини для вейпів можуть покалічити
11:27
Новая жизнь: как подготовиться к переезду?
8:00
Секрети краси Дженніфер Лопес
10:00
В яких випадках не можна відвідувати сауну?
10:00
У Китаї народилась дитина з 31 пальцем
9:00
В горлі дитини десять днів жила п'явка
7:00
Чому "совам" важче жити?
11:12
Стильный мужчина: выбираем качественную, удобную и модную обувь
8:00
Небезпечні наслідки татуювань
20:30
Як морська вода покращує здоров'я?
22:00
Чому ковтати жуйки небезпечно?
21:00
Для чого дихати в пакет у стресових ситуаціях?
23:00
Чому не можна чхати із закритим ротом?
Здоров'я в соцмережах: