Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Що робити, коли у вас судоми

22:27, 13 Чер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 435 · 

На жаль, ця проблема є майже у всіх дорослих людей.



Отож, що таке судоми? Якщо говорити простою мовою і залишити за дужками медичну термінологію, то мова йде про мимовільне скорочення м'язів. Найчастіше це не просто посіпування руки чи ноги, а справжні спазми, котрі частіше чи рідше проявляються вночі. Мабуть, кожна доросла людина інколи будилася вночі від того, що м'язи на нозі закам'яніли у болючій судомі. У такому випадку в кожного є свій рецепт боротьби з цим явищем. Дехто намагається якомога швидше стати на цю ногу, ще хтось вставляє шпильку у закам'янілий м'яз. Втім, найбільш дієвий та простий варіант - просто потягнути носок на себе, після чого судома має з часом минути.

Якщо у вас таке буває доволі часто, тоді варто задуматися про засоби боротьби з судомами. Одним із найкращих варіантів є препарат магній судоми, котрий відмінно себе проявив у схожих ситуаціях. Властивості безпосередньо магнію допомагають м'язам функціонувати правильно і не скорочуватися самовільно. Калій регулює скорочення та розслаблення м'язів, а вітамін В6 виступає допоміжним фактором у цій реакції, посилюючи всмоктування магнію в організм. Завдяки комплексній дії всіх цих компонентів вищевказаний препарат успішно бореться з судомами як у денний, так і в нічний час доби.

Все це добре, але від чого ж виникають судоми? Існує доволі багато причин від варикозного розширення вен і аж до вагітності, але найчастіше це відбувається через надмірне фізичне навантаження. Якщо ви цього дня або навіть кілька днів поспіль виконували важку роботу, до якої ще й не звикли, тоді судоми вночі є дуже і дуже вірогідними. Так м'язи реагують на перевантаження і починають працювати навіть тоді, коли від них цього не вимагають. Прикладом не нічних, а регулярних судом є професійні спортсмени. Доволі часто під час футбольних матчів можна побачити, як гравець падає на газон, а його партнер по команді чи навіть суперник витягують ногу, скеровуючи носок від себе.

Одним словом, не варто лякатися, якщо вночі або вдень ви зазнали нападу судом. Тепер ви знаєте, як зупинити цей неприємний момент за кілька миттєвостей, але після цього обов'язково потрібно відвідати лікаря. Як ми вже знаємо, причин виникнення спазмів у м'язах може бути дуже багато. І якщо деякі з них доволі несуттєві, то з іншими варто активно боротися. Лише справжній лікар зможе поставити адекватний діагноз та розпочати лікування, тому не варто тут покладатися на випадок. Якщо дотримуватися цього простого правила, тоді жодна хвороба не матиме шансів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Яке захворювання можна підхопити в аквапарку?
9:00
Чверть жителів планети не мають можливості мити руки з милом
23:30
Молоді люди не зберігають самоізоляцію під час пандемії
22:00
Як зберігати та прати маски для обличчя?
20:30
Дощ посилює алергію на пилок
7:00
Як нестача сну впливає на легені?
23:00
Смертність від COVID-19 піде спад у червні
20:30
Захисні маски: чому їх шкідливо носити?
11:00
Вакцину від коронавірусу випробували на людях
0:40
Усвідомленість допомагає людям з розсіяним склерозом
22:00
Вологий та спекотний клімат не врятує від коронавірусу
14:00
Трамп розказав, який препарат захищає його від коронавірусу
0:20
В цьому році вакцину від COVID-19 не розроблять
10:00
Перший поцілунок ледь не став летальним для дівчини.
6:20
3 червня в Італії почнуть відкривати кордони
17:11
Как найти лучший пункт обмена валют
0:20
В Словенії оголосили про закінчення епідемії коронавірусу
20:32
Какой подарок выбрать для любимой девушки?
20:19
Преимущества переезда в дом престарелых
15:30
Кілька причин випити келих червоного вина
14:00
Рідина для полоскання рота захистить від COVID-19
23:00
Кожен двадцятий іспанець перехворів на коронавірус
22:00
Шкода вологих серветок для здоров'я
21:00
Рукавиці сприяють зараженню COVID-19
11:00
У Литві не носитимуть захисні маски
23:30
Як провітрювати кімнату правильно?
10:00
Чи безпечно пити воду з-під крану?
22:00
Целіакія виникає через пестициди
6:20
Чому краще не прасувати постільну білизну?
11:00
Як куріння впливає на організм людини?
7:00
Чому позіхати корисно для здоров'я?
23:30
Літо не врятує нас від коронавірусу
23:00
Дотримання правил гігієни зменшує потребу в антибіотиках
12:30
Дональд Трамп назвав причину виникнення COVID-19
21:00
Людям похилого віку краще жити у селі
6:20
Токсична доза алкоголю для вашої печінки
23:30
За один рік дівчина скинула 43 кілограми
23:00
Чи можуть комарі переносити коронавірус?
19:45
Нову Зеландію ще не скоро відкриють після карантину
17:00
Подруга Ілона Маска народила йому шосту дитину
Здоров'я в соцмережах: