Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому корисно приймати ванну?

20:30, 24 Вер 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 199 · 

Ванна - це хороший спосіб не тільки розслабитися в кінці довгого дня, а й отримати задоволення.


А ви любите приймати ванну?

А ви любите приймати ванну?



Ванна з морською сіллю уповільнює старіння

Морська сіль активізує обмінні процеси в тканинах, покращує кровообіг, регенерує клітини, знімає набряки і підвищує еластичність шкіри. Додай в теплу ванну 200-300 г натуральної морської солі без барвників та ароматизаторів та полежи в ній протягом 20 хвилин.

Ванна знімає м'язовий біль

Тепла вода розслабляє м'язи, допомагаючи їм швидше відновлюватися після фізичних навантажень. Крім того, в воду можна додати різні солі або ефірні олії, які також допоможуть полегшити біль.

Ванна очищає шкіру так само, як душ

Багато людей вважають ванну менш гігієнічно, ніж душову кабіну. Насправді, якщо ти приймаєш ванну після звичайного дня, вона очищає шкіру не гірше, ніж душ. Крім цього, ванна допомагає краще розкрити пори і запобігти появі акне. Віддати перевагу душу варто тільки після занять спортом, роботи в саду або пляжного відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому краще не приймати гарячий душ?

Гаряча ванна допомагає знизити рівень цукру в крові

Півгодини, проведені в помірно гарячій ванні, можуть зменшити рівень цукру і глюкози в крові. Дослідження, опубліковане в Journal of Diabetes Science and Technology, доводить, що люди, які беруть ванну 6 раз в тиждень хоча б по півгодини, худнули на місяць мінімум на 1 кг, ніяк не зраджуючи раціон і спосіб життя.

Ванна сприяє схудненню

Ванна може спалити більше калорій, ніж тренування в спортзалі. Справа в тому, що гаряча вода змушує працювати серце швидше і сильніше, стимулюючи кровообіг, виводячи зайву рідину і очищаючи нашу лімфосистему.

Ванна корисна для шкіри

Ванни з содою заспокоюють роздратовану шкіру, знімають симптоми алергічних і запальних реакцій. Насипте 200 г харчової соди в гарячу ванну і полеж в ній протягом 20 хвилин. А щоб зробити шкіру м'якою і гладкою, додай у воду 50 г гліцерину.

Ванна допомагає швидше заснути

У 1985 році вчені Дж. Е. Хорн і Е. Дж. Рід довели, що тепла ванна збільшує температуру тіла, розширює судини і сприяє швидкому зануренню в сон. У воду можна додати кілька крапель лавандового, рожевого або ромашкового масла - вони мають заспокійливі властивості і допомагають легше заснути.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Чому небезпечно застеляти ліжко вранці?
12:30
Чим замінити небезпечні офісні стільці?
2:11
Спокойный сон: основные виды постельного белья
2:08
На улицу в маске: как защититься от вирусов?
23:30
Висока температура повітря шкодить гіпертонікам
11:02
Как выбрать ноутбук для студента и школьника?
19:45
Здорове загартовування: переваги холодного душу
12:30
Підготовка до сну: кілька порад
6:20
В італійців не вистачає грошей на продукти?
0:40
Карантин призводить до алкоголізму?
20:30
Алкоголь може бути корисним для мозку
12:07
Курси і тренінги для жінок - як стати щасливою?
6:20
Чому у Швеції відмовились від карантину?
10:00
Запах тіла, які свідчить про хвороби
21:00
Ефективне омолодження клітин
15:30
Скільки треба ходити, щоб стати довгожителем?
0:20
Як підвищити рівень гормону щастя?
12:30
Як зберегти здоров'я при сидячому способі життя?
6:20
Як позбутись від звички торкатись обличчя?
10:00
Шкода синтетичного одягу для шкіри
6:20
Скільки часу коронавірус живе на одязі?
8:00
Чим замінити аптечні антисептики?
23:00
Міфи про імунітет, які варто розвінчати
19:45
Як сон впливає на ваше серце?
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
15:30
Як поводити себе у самоізоляції?
12:30
Чому шкідливо пити гарячі напої?
9:00
Сон підвищує продуктивність
6:20
Людям похилого віку радять не виходити з дому
11:00
Інстаграм мотивує займатись спортом
0:40
Кесарів розтин береже дітей від коронавірусу
22:00
Наймолодша жертва коронавірусу у Європі
19:45
Основний секрет хорошого сну
14:00
Чому ми здригуємось вночі?
12:30
Пунктуація може видати шизофреніка
17:00
Чи можливо перевірити себе на коронавірус самостійно?
11:56
Коронавирус: почему важно соблюдать карантин?
6:20
Як діти поширюють коронавірус?
11:00
Чай для покращення когнітивних здібностей
0:40
В Китаї падає захворюваність на коронавірус
Здоров'я в соцмережах: