Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як кинути курити швидко?

21:00, 28 Січ 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 990 · 

Про методи, які допоможуть швидко кинути курити - читайте у матеріалі.

Кидаємо курити разом

Кидаємо курити разом



Овес. Вівсяні злаки ефективно борються з нікотиновою залежністю. Овес здатний знижувати тягу до сигарет, він також допомагає і під час синдрому відміни. Обов'язково вживайте на сніданок вівсяну кашу щодня, поки ви намагаєтеся кинути палити.

Вода. Якщо у вас виникло гостре бажання взяти в рот сигарету, швидко випийте склянку води. Доведено, що це на деякий час знижує тягу до куріння. Вода не тільки доступна і безпечна, але і високоефективна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння призводить до панкреатиту

Кориця. Знову-таки, в разі виникнення гострого бажання закурити візьміть трохи кориці. Просто пожуйте це спецію, і цілком можливо, тяга до сигарет на деякий час ослабне. У кориці є і маса інших корисних властивостей для нашого здоров'я.

Сіль. Надмірна кількість солі шкідливо для здоров'я. Але при сильному бажанні курити з'їжте що-небудь солоне. Досить швидко це бажання пропаде, і протягом якогось часу нікотинове спокуса вас чіпати не буде.

Яблука. Ці фрукти містять пектин - компонент, який зменшує рівень токсинів в крові, що виникають в результаті куріння. Обов'язково регулярно вживайте яблука в той період, коли ви кидаєте палити. Про це повідомляє The Health Site.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Дезинфекція горілкою: яка ефективність?
15:30
Чи можна пити воду з-під крану у період епідемій?
14:00
Як купляти продукти у період пандемії?
12:30
Як обробляти одяг, щоб не заразитись коронавірусом?
8:00
Чи переносять комарі коронавірус?
7:00
Помірний алкоголь корисний для мозку
0:20
Чому коронавірус найчастіше вражає стареньких?
11:00
Смертельні віруси, які загрожують людям
6:20
Вплив забрудненого повітря на здоров'я
21:00
Штучний інтелект для діагностики захворювань шкіри
15:30
Чому небезпечно застеляти ліжко вранці?
12:30
Чим замінити небезпечні офісні стільці?
2:11
Спокойный сон: основные виды постельного белья
2:08
На улицу в маске: как защититься от вирусов?
23:30
Висока температура повітря шкодить гіпертонікам
11:02
Как выбрать ноутбук для студента и школьника?
19:45
Здорове загартовування: переваги холодного душу
12:30
Підготовка до сну: кілька порад
6:20
В італійців не вистачає грошей на продукти?
0:40
Карантин призводить до алкоголізму?
20:30
Алкоголь може бути корисним для мозку
12:07
Курси і тренінги для жінок - як стати щасливою?
6:20
Чому у Швеції відмовились від карантину?
10:00
Запах тіла, які свідчить про хвороби
21:00
Ефективне омолодження клітин
15:30
Скільки треба ходити, щоб стати довгожителем?
0:20
Як підвищити рівень гормону щастя?
12:30
Як зберегти здоров'я при сидячому способі життя?
6:20
Як позбутись від звички торкатись обличчя?
10:00
Шкода синтетичного одягу для шкіри
6:20
Скільки часу коронавірус живе на одязі?
8:00
Чим замінити аптечні антисептики?
23:00
Міфи про імунітет, які варто розвінчати
19:45
Як сон впливає на ваше серце?
22:00
Небезпечні предмети на вашій кухні
15:30
Як поводити себе у самоізоляції?
12:30
Чому шкідливо пити гарячі напої?
9:00
Сон підвищує продуктивність
6:20
Людям похилого віку радять не виходити з дому
11:00
Інстаграм мотивує займатись спортом
Здоров'я в соцмережах: