Як кинути курити швидко?

21:00, 28 Січ 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 1984 ·

Про методи, які допоможуть швидко кинути курити - читайте у матеріалі.

Кидаємо курити разом

Овес. Вівсяні злаки ефективно борються з нікотиновою залежністю. Овес здатний знижувати тягу до сигарет, він також допомагає і під час синдрому відміни. Обов'язково вживайте на сніданок вівсяну кашу щодня, поки ви намагаєтеся кинути палити.

Вода. Якщо у вас виникло гостре бажання взяти в рот сигарету, швидко випийте склянку води. Доведено, що це на деякий час знижує тягу до куріння. Вода не тільки доступна і безпечна, але і високоефективна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння призводить до панкреатиту

Кориця. Знову-таки, в разі виникнення гострого бажання закурити візьміть трохи кориці. Просто пожуйте це спецію, і цілком можливо, тяга до сигарет на деякий час ослабне. У кориці є і маса інших корисних властивостей для нашого здоров'я.

Сіль. Надмірна кількість солі шкідливо для здоров'я. Але при сильному бажанні курити з'їжте що-небудь солоне. Досить швидко це бажання пропаде, і протягом якогось часу нікотинове спокуса вас чіпати не буде.

Яблука. Ці фрукти містять пектин - компонент, який зменшує рівень токсинів в крові, що виникають в результаті куріння. Обов'язково регулярно вживайте яблука в той період, коли ви кидаєте палити. Про це повідомляє The Health Site.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: куріння, звичка, поради, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Скільки хвилин сну вдень принесуть людині користь
14:00: Три види взуття, які найбільше б'ють по здоров'ю
14:00: Який матрац допоможе якісно виспатися
14:00: Проблеми зі здоров'ям, котрі вказують на збій у роботі ШКТ
23:57: Онлайн-криптообмінник у Варшаві: як ExchangeMafia забезпечує конфіденційність та надійність угод
13:50: Осінні новинки від ТМ «Ласунка»: розкішні десерти зі східним шармом
14:00: Ознаки, котрі свідчать, що в людини проблеми з жовчним міхуром
10:00: Як впливають на здоров'я блекаут-штори
22:00: Експерти закликають до зменшення вживання солі в Європі
17:31: «Превентивна медицина»: база знань для лікарів поповнилась кількома важливими темами
22:00: Про які хвороби може свідчити випадання волосся
10:00: Три пози для сну, які найбільше шкодять організму
22:00: У чому користь масок для сну
10:00: Чому людина може відчувати втому навіть після 8-годинного сну
16:00: За яких проблем зі здоров'ям варто відмовитися від керування автомобілем
15:41: Як виникає алкогольна залежність? НЦ “Наркомед” в Черкасах
10:00: 5 вправ для тіла, якщо у вас сидяча робота
10:00: Три правила прийому контрастного душу
22:00: Робота вночі негативно впливає на три системи функціонування організму
20:00: Чотири симптоми виникнення деменції
20:00: Поради, котрі допоможуть підвищити якість вашого сну
16:55: Професійне лікування алкоголізму в Києві: Шанс розпочати нове життя
14:10: Лікарі розповіли, як змінюється колір язика перед інфарктом
13:49: Вийшов черговий номер науково-практичного журналу «Превентивна медицина. Теорія і практика»
19:17: Що робити, якщо шкіра обгоріла на сонці
20:30: Як пережити спеку — прості способи
22:49: Пітливість може виникати як симптом небезпечних захворювань
10:28: Безкоштовний спосіб, який за 3 ночі позбавить вас від храпу
1:03: Проблеми із засипанням: шість простих порад, як краще спати вночі
10:08: Адвокатський супровід на огляді експертної команди: підтримка, що має значення
18:03: АТ «Київський вітамінний завод»
23:42: В Іспанії шукають добровольців, які протягом чотирьох років щодня питимуть вино
23:23: Які продукти спричиняють здуття живота: поради щодо корекції раціону
18:46: Як зробити здоровий шопінг у супермаркеті: без паніки і зайвих витрат
23:09: Вчені визначили, скільки годин потрібно спати на добу
10:45: Скільки можна зберігати великодні крашанки, щоб не отруїтися
14:50: Дослідники вказали випадки, коли пиво дуже корисне для здоров’я
8:50: Лікар назвав напій, що заряджає енергією як кава, але не впливає на сон
8:46: Pfizer припиняє розробку пігулки проти ожиріння: у чому причина
3:22: Жувальні гумки можуть бути основним джерелом потрапляння мікропластику в організм

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.53 сек | 4.802 Mb

Як кинути курити швидко?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: