Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому сидіти у позі "нога на ногу" небезпечно?

00:20, 31 Січ 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 9262 · 

Поза нога на ногу, в якій так люблять сидіти жінки, може сильно шкодити здоров'ю. За словами лікарів, вона сприяє варикозу і підвищеному тиску.


Сидіння у позі "нога на ногу" може зашкодити

Сидіння у позі "нога на ногу" може зашкодити



Затиск нервових закінчень. При схрещуванні ніг у сидячих жінок страждає не тільки опорна кінцівка. Нога, що знаходиться зверху, також піддається навантаженню. В результаті здавлюється малогомілкової нерв, що проходить через підколінну ямку. Ознакою даного порушення є оніміння ступні, гомілки. Коли воно призводить до незворотних ушкоджень в нерві, виникає ризик паралічу ступень і пальців ніг.

Підвищення артеріального тиску. Лікарі відзначають: в позі нога на ногу у жінок перетискаються не тільки нерви, а й вени. Особливої ​​шкоди цього в тому, що серце перестає отримувати достатню кількість крові і кисню. В результаті інші кровоносні судини переймають цю функцію, що збільшує навантаження. Як наслідок, кров'яний тиск підвищується. У тому випадку, коли судини ушкоджуються вже безповоротно, тиск не приходить в норму після зміни положення ніг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дихати і сидіти: п'ять порад від остеопата

Варикозне розширення вен. Лікарі вважають, що перехрещення ніг у сидячих жінок не є самостійною причиною варикозу. Але існують фактори - ожиріння, генетична схильність, вагітність, - збільшують ймовірність судинних ушкоджень в положенні «нога на ногу». При їх наявності може формуватися навіть тромбоз глибоких вен.

Погіршення постави. Нога на ногу - неприродна поза. Не тільки жінки, але кожна людина, щодня подовгу сидить в такому положенні, ризикує отримати криву спину і перекошений таз, плюс постійні болі і дискомфорт в м'язах, суглобах, пояснюють лікарі.

Якщо ви змушені вести малорухливий спосіб життя і сидіти на стільці на роботі по кілька годин на день, намагайтеся, по крайней мере, сидіти правильно і ставити ноги поруч, не перекрещивая. Хоча б раз на годину піднімайтеся на кілька хвилин і розминайтеся.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:24
Шкідники на городі: як вберегти урожай?
17:00
Побутова хімія, яку краще не вдихати
14:00
Коронавірусні аномалії в італійських містах
11:00
Як пенсіонерам захиститись від коронавірусу?
7:00
Спеція для зміцнення імунітету
0:40
Діабетичний шок: як розпізнати?
0:20
В Японії введуть надзвичайний стан через коронавірус
22:00
Стегна захищають людей з ожирінням від серцевих хвороб
19:45
Домашні улюбленці - спасіння для людей похилого віку
14:00
Як сердечникам вижити в самоізоляції?
12:30
Основна ознака зараження коронавірусом
10:00
Як правильно носити маски в період пандемії?
8:00
Як прибирати вдома у період поширення коронавірусу?
7:00
Найнебезпечніші предмети в супермаркеті
10:00
Які симптоми коронавірусу у тварин?
9:00
Імбирний чай - корисний щоденний напій
20:30
Дезинфекція горілкою: яка ефективність?
15:30
Чи можна пити воду з-під крану у період епідемій?
14:00
Як купляти продукти у період пандемії?
12:30
Як обробляти одяг, щоб не заразитись коронавірусом?
8:00
Чи переносять комарі коронавірус?
7:00
Помірний алкоголь корисний для мозку
0:20
Чому коронавірус найчастіше вражає стареньких?
11:00
Смертельні віруси, які загрожують людям
6:20
Вплив забрудненого повітря на здоров'я
21:00
Штучний інтелект для діагностики захворювань шкіри
15:30
Чому небезпечно застеляти ліжко вранці?
12:30
Чим замінити небезпечні офісні стільці?
2:11
Спокойный сон: основные виды постельного белья
2:08
На улицу в маске: как защититься от вирусов?
23:30
Висока температура повітря шкодить гіпертонікам
11:02
Как выбрать ноутбук для студента и школьника?
19:45
Здорове загартовування: переваги холодного душу
12:30
Підготовка до сну: кілька порад
6:20
В італійців не вистачає грошей на продукти?
0:40
Карантин призводить до алкоголізму?
20:30
Алкоголь може бути корисним для мозку
12:07
Курси і тренінги для жінок - як стати щасливою?
6:20
Чому у Швеції відмовились від карантину?
10:00
Запах тіла, які свідчить про хвороби
Здоров'я в соцмережах: