Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому краще не вживати каву натще?

06:20, 12 Жов 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 5042 · 

Звичка пити каву відразу після пробудження може шкодити здоров'ю.


Вживання кави натще

Вживання кави натще



Вчені стверджують, що кава на голодний шлунок може бути дуже небезпечною звичкою. Нове дослідження фахівців з Університету Бата у Великобританії показує, що кава натщесерце може сильно порушити контроль над рівнем цукру в крові. В ході дослідження вчені вивчали вплив порушень сну і ранкової кави на різні метаболічні маркери.

Результати показали, що одна безсонна ніч або ніч з неміцним сном не дуже згубно впливає на метаболізм, а от кава, яким людина намагається підбадьоритися після важкої ночі - впливає на рівень глюкози в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава для профілактики аритмії

Вчені провели експеримент з добровольцями і запропонували їм пройти три експерименти:

Спати нормально всю ніч, а вранці після пробудження - випити солодкий напій.

Спати з порушеннями (добровольців будили кожну годину), вранці - випити солодкий напій.

Спати з порушеннями, але після пробудження їм давали випити міцну каву, а через 30 хвилин - солодкий напій.

У всіх респондентів брали аналізи крові, щоб перевірити рівень глюкози після солодких напоїв, які по калорійності були на рівні типового сніданку. З'ясувалося, що одна ніч з неспокійним сном не вплинула на рівень глюкози і рівень інсуліну. А ось ті, хто випив чашку чорної кави перед сніданком - мали підвищений рівень глюкози, в деяких випадках - на 50%.

За словами вчених, можна зробити висновок про те, що регулярне вживання міцної кави відразу після пробудження значно підвищує ризик розвитку діабету другого типу.

«Наш контроль рівня цукру в крові порушується, коли після безсонної ночі ми в першу чергу п'ємо каву. Це можна змінити просто - з'їсти сніданок перед вживанням кави », - пояснив автор дослідження Джеймс Беттс.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Лупа - ознака небезпечної хвороби
23:30
Хропіння - небезпечний симптом
17:00
Великі смартфони шкодять рукам
7:00
Вегани частіше ламають кістки
17:00
Відома блогерка повідомила про смерть батька своїм дітям
14:00
Білл Гейтс пророкує нову пандемію
13:00
Чому краще відмовитись від шампанського у новорічну ніч?
11:00
Ранкові напої для нормалізаціх травлення
6:20
В Торонто ввели суворий карантин
14:00
Небезпека стійкості до антибіотиків
6:20
Дослідники назвали безпечну щоденну норму вина
22:00
Фізичні вправи корисні для людей з вовчаком
11:00
Чому не варто пити дешевий чай?
6:20
Скільки коштуватиме вакцина від COVID-19 для українців?
21:00
Яким милом треба мити руки?
19:45
Електронні сигарети, які не шкодять здоров'ю
9:44
Як не помилитися у виборі рідини для електронних сигарет
15:30
В Туреччині вводять комендантську годину
14:00
В Нідерландах послаблюють обмеження після локдауну
14:00
Як відпочивати взимку, щоб не заразитись коронавірусом?
8:00
Через маски виробники помад терплять збитки
12:30
Зеленський розповів про лікування у Феофанії
11:00
У Греції ввели суворий карантин
10:00
В Туреччині фіксують більше смертей від COVID-19
7:00
Боротьба з неприємним запахом з рота
12:44
Как выбрать лучшие семена огурцов?
8:00
Через коронавірус в Чорногорії введуть комендантську годину
6:20
Після перевтоми виникають проблеми зі сном
9:00
Медичні маски провокують розвиток екземи
7:00
Через COVID-19 чоловікові ампутували пальці рук
22:47
Образование в США - билет в счастливую жизнь?
17:00
COVID-19 може стати тільки початком поширення захворювань
16:55
Как развитие промышленности влияет на жизнь и здоровье людей?
11:30
Як запам'ятати швидко складні речі?
10:00
Дезінфекція приміщень провокує проблеми зі здоров'ям
7:00
Нестача сну провокує появу страху
6:20
Важливе про медичну реформу (ВІДЕО)
8:00
Природа позитивно впливає на школярів
21:00
Нестача сну шкодить молодим спортсменам
14:00
Байден закликає американців носити маски
Здоров'я в соцмережах: