Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як знизити ризики від сидячого способу життя?

00:40, 27 Лист 2020 · Категорія: Новини · Переглядів 159 · 

Нове дослідження демонструє, що підвищення фізичної активності може знизити ризик ранньої смерті, пов'язаний з малорухливим способом життя.

Сидячий спосіб життя

Сидячий спосіб життя



Перевищення рекомендованої щотижневої активності, за повідомленнями Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) може допомогти в скороченні ризиків сидячого способу життя. Такі дані були представлені в British Journal of Sports Medicine.

Нове дослідження, в якому взяли участь понад 44 000 осіб з чотирьох країн, які мали трекери активності, показує, що сидіння протягом дня 10 та більше годин пов'язано зі значно підвищеним ризиком смерті, особливо серед людей, які фізично неактивні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сидячий спосіб життя провокує нетримання сечі?

Але 30-40 хвилин щоденної фізичної активності від помірної до високої інтенсивності істотно послаблюють цей ризик, знижуючи його до рівнів, пов'язаних з дуже малою кількістю сидячого часу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Тест ДНК прискорить діагностику пневмонії у хворих на коронавірус
18:00
Ліки, які рятують життя хворих на коронавірус
14:00
В Іспанії жінку змусили вакцинуватись через суд
12:30
Краще не спати з телефоном під подушкою
10:00
20 норвежців померли після вакицнації від COVID-19
23:00
Чому краще не застеляти ліжко після сну?
18:00
Які напої допомагають при безсонні
13:00
Самотність пов'язана з генетикою
12:00
Людина старіє в три етапи?
10:30
В лютому у Молдові розпочнуть вакцинацію
10:29
Дієві способи дезінфекції вашої квартири
10:00
Як морози впливають на розповсюдження коронавірусу?
7:00
У Німеччині відмовляються від вакцинації
22:00
На міцність кісток впливає кишковий мікробіом
17:00
Чому з роками ріст людини зменшується?
13:00
Тотальна втома: як впоратись з проблемою?
12:30
Як прокидатись швидко і без страждань?
11:00
Чи ми можна повторно кип'ятити воду?
17:00
Пандемія погіршила лікування серцево-судинних судин
19:01
Кухонное полотенце: советы по выбору
8:14
Локдаун в Україні стартував. Що дозволено, що заборонено?
6:20
Як швидко позбутись від похмілля?
6:02
В Аргентині знищили 400 доз російської COVID-вакцини
8:00
Незвична ознака довголіття
19:45
Навіщо додавати контрацептиви у шампунь?
12:30
До кого тепер приїде швидка?
11:00
Рум'янець на щоках може бути ознакою хвороби
6:20
Вік не впливає на зараження COVID-19
17:44
Основные преимущества брака с иностранцем
15:30
Популярні міфи про електронні сигарети
12:30
Небезпечний метод приготування кави
21:32
Названо ціну, за якою Україна купуватиме одну дозу вакцини від коронавірусу
12:53
Вода, я скажу тебе "да": почему так полезно пить воду?
11:21
Британець так пересвяткував Різдво з алкоголем, що вирішив змінити ім'я
7:00
Надмірна гігієна шкодить здоров'ю
1:10
Мутований коронавірус повернувся до Китаю
22:00
Новий рік вже на порозі!
6:20
Небезпека електронних сигарет
17:00
Які фактори впливають на приступи астми?
11:25
У разі самоізоляції або хвороби на COVID-19 ФССУ оплачує лікарняні, видані за спрощеною процедурою
Здоров'я в соцмережах: