Жінки старше 60 років, які проводять багато часу в сидячому положенні, мають підвищений ризик розвитку нетримання. Проблема дуже поширена в усьому світі.
Спосіб життя та нетримання сечі
Найчастіше з цим розладом стикаються люди старшого віку, але до 30% пацієнтів - молоді жінки, і до 40% - представниці середнього віку. Нерідко причинами нетримання є дітонародження, менопауза або великі обсяги зайвої ваги.
Під час пологів м'язи тазового дна можуть прямо постраждати, а різке падіння рівня гормону естрогену під час менопаузи також викликає їх ослаблення. Додаткове навантаження на сечовий міхур виробляє зайву вагу. Недавнє дослідження пропонує новий погляд на цю проблему. Вони показали, що жінки від 60 і старше, які занадто довго сидять, мають підвищений ризик розвитку проблеми.
Загальна тривалість сидіння за один раз не повинна перевищувати 18 хвилин, після цього людина повинна встати і розім'ятися. Багато з нас цього не роблять або про це навіть не знають. Дослідження показало, що незалежно від віку і ваги, якщо жінка сидить на 20% довше цих 18 хвилин за один раз, ймовірність розвитку гіперактивного сечового міхура у неї виростає. Учені поки не можуть сказати, з якої причини це відбувається. Але зате очевидно, що чим частіше ми встаємо і розминаємося, тим нижча ймовірність виникнення неприємного розлади, від якого так складно позбутися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
