Сидячий спосіб життя провокує нетримання сечі?

Найчастіше з цим розладом стикаються люди старшого віку, але до 30% пацієнтів - молоді жінки, і до 40% - представниці середнього віку. Нерідко причинами нетримання є дітонародження, менопауза або великі обсяги зайвої ваги.

Під час пологів м'язи тазового дна можуть прямо постраждати, а різке падіння рівня гормону естрогену під час менопаузи також викликає їх ослаблення. Додаткове навантаження на сечовий міхур виробляє зайву вагу. Недавнє дослідження пропонує новий погляд на цю проблему. Вони показали, що жінки від 60 і старше, які занадто довго сидять, мають підвищений ризик розвитку проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як спосіб життя мами впливає на лактацію?

Загальна тривалість сидіння за один раз не повинна перевищувати 18 хвилин, після цього людина повинна встати і розім'ятися. Багато з нас цього не роблять або про це навіть не знають. Дослідження показало, що незалежно від віку і ваги, якщо жінка сидить на 20% довше цих 18 хвилин за один раз, ймовірність розвитку гіперактивного сечового міхура у неї виростає. Учені поки не можуть сказати, з якої причини це відбувається. Але зате очевидно, що чим частіше ми встаємо і розминаємося, тим нижча ймовірність виникнення неприємного розлади, від якого так складно позбутися.