Невролог, сомнолог і психіатр Руслан Ісаєв розповів, чому не слід ігнорувати проблеми зі сном. Детальніше - читайте у матеріалі.
Безсоння не варто ігнорувати
Спеціаліст пояснила, що згідно з цими дослідженнями з вивчення сну, у літніх людей ризик смерті, у разі патологічних проблем з відпочинком, зростає в два рази. Крім того, при безсонні в півтора рази зростає ризик розвитку деменції, поглиблюються проблеми з серцем і судинами.
Не слід списувати з рахунків і психологічні проблеми. Як правило, порушення сну стають причиною депресії і психозів.
"Регулярні проблеми зі сном значно погіршують якість життя літньої людини. Вона починає займатися самолікуванням, безконтрольно приймає снодійні засоби, через що виникає залежність, і нерідко лише погіршує свій стан", - пояснив експерт.
Саме тому, лікар рекомендує не ігнорувати безсоння, і не списувати його на вікову неминучість, а при появі перших проблем зі сном звертатися за допомогою до фахівця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Головний біль напруги у дітей: що робити?
Поцілунки з домашніми тваринами можуть бути небезпечними для здоров'я дітей і дорослих
Закусочний рулет з оселедцем, який ніколи не набридне
Що робити з перестиглими бананами: простий рецепт печива з шоколадною стружкою