Чому не варто спати зі світлом
19:00, 05 Чер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2513 ·
Для того, щоб виявити яким чином на жіночий організм впливає сон з світлом був проведений спеціальний експеримент за участю 113 тисяч жінок. Детальніше про особливості проведення та результати цього дослідження читайте у "Країні здоров'я".
сон при світлі може призвести до ожиріння
У результаті дослідження було виявлено, що жінки, які сплять з ввімкненим світлом мають ширшу талію порівняно з тими жінками, які надають перевагу сну у темних приміщеннях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В якій позі спати найбільш корисно?Такі результати, на думку вчених напряму вказують на те. що сон при світлі здатен призвести до ожиріння. Раніше вже було виявлено, що ожиріння може бути спричинене і нестачею сну.
Саме тому науковці переконують у необхідності використовувати штори перед тим, як ви лягатимете спати. Адже в такому разі ваш організм активніше спалюватиме жирові відкладення.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
чому шкідливо спати на животі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: