Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю

17:30, 20 Кві 2024 · Категорія: Новини · Переглядів 501 · 

Якщо ви зловживаєте алкоголем, то час перевірити себе за цими пунктами.

чоловік з пивом

чоловік з пивом



1. Зміни у зовнішності. Спиртні напої інтенсивно виводять із організму рідину, а разом із нею – вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти та інші корисні речовини. Тому при частому вживанні алкоголю страждає шкіра - вона стає сухою, втрачає еластичність і пружність, а зморшки прорізуються глибше.

2. Набір ваги. Алкоголь не містить жодних корисних речовин, при цьому всі спиртні напої є надзвичайно калорійними, оскільки в них (залежно від виду алкоголю) містяться цукор, дріжджі, хлібні злаки. Чим міцніший напій – тим більше в ньому калорій. Так, у келиху сухого вина міститься 150 ккал, у келиху солодкого десертного вина та у пляшці пива (500 мл) – 250 ккал (як і у свинячій відбивній), 100 мл горілки – 235 ккал.

3. Проблеми зі сном. Нерідко алкоголь приймають як снодійний засіб, щоб швидше заснути. Це хибна тактика. Алкоголь, прийнятий перед сном, пригнічує нервову систему, що полегшує засинання, але при цьому скорочує фазу швидкого сну (під час якої відбувається відновлення мозку). Сон стає коротким, поверхневим і уривчастим – людина прокидається серед ночі і потім довго не може заснути.

4. Пригнічений настрій або агресивність. Люди часто вживають спиртне, щоб розслабитись. Однак алкоголь – доведений депресант, який порушує хімічний баланс мозку та підвищує рівень гормонів стресу в крові. Після короткочасного вироблення дофаміну («гормону радості») в організмі утворюється речовина тетрагідроізохінолін, яка блокує подальшу вироблення дофаміну. Це сприяє виникненню депресивних станів.

Люди, які регулярно приймають алкоголь, часто перебувають або в пригніченому настрої (який може підняти лише чергова порція спиртного), або стають дратівливими, нервозними та агресивними. Більшість бійок, вбивств, дорожніх пригод та випадків побутового насильства відбувається під впливом спиртних напоїв.

5. Часті застуди та проблеми зі здоров'ям. Вживання алкоголю послаблює захисні сили організму, оскільки викликає інтоксикацію (отруєння), при регулярному прийомі – хронічну. Токсичні речовини, які утворюються при розщепленні спиртних напоїв, не тільки ушкоджують клітини печінки, головного мозку та інших внутрішніх органів, а й призводять до розвитку автоімунних запальних реакцій.

Частий прийом алкоголю викликає стійке порушення сну (це негативно впливає на роботу імунітету і робить людину вразливою перед різними вірусами та бактеріями) та нестачу вітамінів, поживних речовин, які також відіграють важливу роль у роботі імунної системи.

Відверто кажучи, позитив у прийомі алкоголю практично не проглядається, якщо порівнювати його з негативом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Чому дорослим також бажано спати вдень
13:30
Як перенести акліматизацію на відпочинку
8:30
Небезпеки для здоров'я, котрі несе нічна зміна
17:30
Корисні поради, як підтримати здоров'я в офісі
22:30
Які квіти варто ставити у кожній кімнаті
7:30
Як обрати кухонну дошку без шкоди для здоров'я
13:30
Обираємо ліжко та матрац для здорового сну
22:08
Особенности транспортировки лежачих пациентов на длинные расстояния (по Украине и в страны Европы)
13:30
Симптоми, котрі з'являються перед тепловим ударом
8:30
Небезпеки для здоров'я, які чатують на вас влітку
21:30
Негативний вплив спеки на організм людини
12:30
Що робити, коли вдома розбився градусник
15:30
6 небезпечних для здоров'я предметів у вашій квартирі
14:17
Український бренд "Надприродна": коли косметика в гармонії з природою
11:31
Яке вино купити до риби
6:30
3 секрети для підтримки імунітету старших людей
17:30
5 фактів про наше тіло, у які ви не повірите
22:30
Топ-7 переваг прогулянок на свіжому повітрі
17:30
Коли і в кого виникає алкогольна амнезія
1:20
Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30
10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30
5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30
Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30
Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30
Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30
7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20
Чому на аптеках малюють змію
7:30
Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20
5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30
Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15
Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30
Вода, яку краще не пити зранку
22:00
Чи можна пити воду з чайника?
6:20
Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23
Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00
Яка користь від перегляду телевізора?
13:00
Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00
Небезпека частого щоденного миття
13:48
Як вибрати електричну зубну щітку
Здоров'я в соцмережах: