Якщо ноги часто судомить, тоді треба шукати цьому причину.
судоми в ногах
При встановленні причин судом у ногах ночами необхідно враховувати: чи надмірна рухова активність вдень, вагітність, похилий вік. Найпоширенішою може бути ситуація впливу зовнішніх факторів, коли нога тривалий час перебувала в одному вимушеному положенні, і було зроблено раптово різкий рух або переохолодження.
Фахівці виділяють такі причини виникнення судом у ногах:
1. Захворювання судин нижніх кінцівок (варикозне розширення вен, тромбофлебіт); 2. Ураження судин, нервів при цукровому діабеті (полінейропатії, ангіопатії); 3. Остеохондроз попереково-крижового відділу хребта з ураженням нервових корінців; 4. Застосування препаратів, що мають сечогінну, антацидну дію, що призводять до дефіциту в організмі калію, кальцію, магнію; 5. Часті стреси, під час яких в організмі людини виділяється велика кількість гормону кортизолу, який уповільнює всмоктування кальцію.
Лікування нічних судом ніг має бути комплексним і спрямоване як на лікування основного захворювання (варикозного розширення вен нижніх кінцівок, цукрового діабету, радикуліту), так і введення до раціону харчування продуктів, що містять мікроелементи: магній, калій, кальцій, вітаміни групи В, D.
Але з таким точно є сенс звернутися до лікаря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 ознак, що дитина скоро сяде вам на шию
Як за поведінкою новонародженого зрозуміти, яким він буде в майбутньому?
Бурякові млинці: яскравий сніданок для дорослих і дітей