Нестача сну збільшує ризик раптової смерті

Вчені Гарвардської медичної школи (США) розгадали механізм, який опосередковує вплив здорового сну зниження ризику передчасної смерті. Виявилося, що це відбувається завдяки виробленню протизапальних молекул, що знижується через недостатній нічний відпочинок.

У ході дослідження були використані генетично модифіковані миші, схильні до розвитку атеросклерозу. Половині тварин було дозволено нормально спати, а в іншій половині вчені викликали порушення режиму сну. Згодом у останньої групи розвинулася прогресуюча поразка артерій, у тому числі підвищилася кількість бляшок у судинах на одну третину порівняно з контрольною групою мишей.

Гризуни, які постраждали від депривації сну, мали вдвічі велику кількість клітин, що безпосередньо беруть участь у розвитку запальних процесів. Крім того, в їх організмі вироблялося менше гормону орексину, що відіграє важливу роль у регуляції сну та пробудженні. У мишей, яким вводили додаткові кількості орексину, поразка кровоносних судин зменшилася.

А ви достатньо спите?