Три види взуття, які найбільше б'ють по здоров'ю

1. Взуття з тонкою підошвою. Сюди входить все взуття, яке не має необхідних амортизаційних властивостей. Вона завдає великої шкоди нашим колінам, тазостегновим суглобам та хребту. Тому якщо щодня носити взуття з тонкою підошвою, то з роками почнуть боліти ноги, таз та спина. Постарайтеся не купувати таке взуття або не носіть дуже часто.

2. Туфлі на високих підборах. Таке взуття призводить до надлишкових навантажень на передні відділи стоп. Це часто провокує розвиток поперечної плоскостопості. Один із його наслідків — такі деформації, як "гулі" або "кісточки" на стопах. Туфлі на високих підборах завдають шкоди зв'язкам, сухожиллям та суглобам. Як наслідок, відбувається деформація та усунення суглобового відділу. Високі підбори дуже впливають на спину і шию, через що згодом може розвинутися остеохондроз. Якщо ви дуже любите ходити на підборах, вибирайте їх висотою не більше 6 сантиметрів.

3. Шльопанці. Носити їх рекомендується, якщо ви пішли в душ, лазню або пляж, тобто нетривалий час. Тому що шльопанці — дуже шкідливе взуття, від якого сильно болять ноги. Все через те, що дане взуття має тонку підошву, тобто немає амортизації. Також під час ходьби доводиться трохи підгинати пальці ніг, щоб шльопанці не спадали. Через це м'язи стопи неприродно перенапружуються. А далі ця напруга починає йти вище і може передаватися в гомілки, стегна та поперек. І особливо погано носити шльопанці, які мають поділ між великим та рештою пальців. З точки зору анатомії та розподілу навантаження подібна система завдає великої шкоди суглобам та зв'язкам ніг.