Сон без одягу: користь та позитив

1. Знімає біль.

Одяг перешкоджає вільній циркуляції крові, так що непогано хоч на час сну позбуватися «штучної шкіри». Це дозволить зняти напругу і дискомфорт, що виникає в нервових сплетеннях черевної порожнини, і навіть усунути біль в області живота.

2. Нормалізує роботу сальних залоз.

Коли ви спите голяка, то спрощуєте доступ повітря до шкіри і прискорюєте процеси її регенерації. Сальні залози працюють найбільш ефективно, оновлюючи шкіру. А це впливає на інтенсивність, з якою відбувається загальний обмін речовин.

3. Допомагає схуднути.

У людини, яка спить голою, рівень гормону стресу (кортизолу) зазвичай нижчий, ніж у того, хто спить у піжамі. Оголений сон допоможе прокинутися більш спокійним і оптимістично налаштованим. А це знижує апетит.

4. Підвищує якість життя.

Не можете позбутися почуття втоми і занепокоєння? Спробуйте зняти на ніч улюблену піжаму - цілком можливо, що разом з нею ви знімете напругу важкого дня і заснете як немовля.

5. Допомагає зберегти романтику у відносинах.

Коли обидва партнера сплять оголеними, при зіткненні голих тіл виділяється окситоцин, який робить їх сексуальне життя більш насиченим і пристрасним.